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女性モデルのダイエット食事方法11選まとめ！成功への近道
誰もが憧れるスタイルの持ち主といえばモデルさんですよね。スタイル維持のためにモデルさんは毎日ダイエットなどの努力をしています。その中でも今回は、モデルさんのダイエット・食事法をまとめました！！
【女性モデル】１、ローラさん（ダイエット食事方法）
出演雑誌
ViVi』（講談社、専属：2008年 - 2012年[77]）
『Popteen』（角川春樹事務所、読者：2007年 - ）
『VOGUE』（ヴォーグ・ジャパン）
『SPUR』（集英社）
『numero』（扶桑社）
『WWD MAGAZINE』（INFASパブリケーションズ）
『25ans』（ハースト婦人画報社）
『GISELe』（主婦の友社）
『VoCE』（講談社）
『fAUG』（講談社）
『sweet』（宝島社）
『CUTiE』（宝島社）
『POPTEEN』（角川春樹事務所）
『BLENDA』（角川春樹事務所）
『ar』（主婦と生活社）
2007年から『Popteen〔ポップティーン〕』誌上で読者モデルとして露出。以降、同誌での活躍を機にモデルとして注目されオファーが増える。2008年に雑誌『ViVi』（4月号）に初登場。さらに同年内に同誌の専属モデルへ。以降、翌2009年から2011年にかけて、『渋谷ガールズコレクション』、『東京ガールズコレクション』、ならびに『Girls Award〔ガールズアワード〕』などのランウェイイベントへの出演を重ねていった。2012年には6月発売の『ViVi』誌8月号で同誌の表紙に初登場。
ローラさんのダイエット食事法
グルテンは摂らない！
朝食・・・白湯・フルーツ・トースト・スムージー
昼食・・・玄米や五穀米を中心に魚やお肉
夕食・・・玄米や五穀米などのご飯は少なめで野菜が多めのメニュー
朝食の白湯は、デトックス効果があります。スムージーは栄養満点で、手軽なので朝食にはもってこいですね！！
ローラさんは、パスタは食べないようにしているようです。グルテンが綺麗な体をつくるのに要らないもののようです。
出典：ローラの身長や体重は？抜群スタイル維持のダイエット方法もご紹介！ | KYUN♡KYUN[キュンキュン]｜女子が気になる話題まとめ
【女性モデル】２、香里奈さん（ダイエット食事方法）
プロフィール
別名義：能瀬香里奈
生年月日：1984年2月21日
現年齢：33歳
出身地：愛知県
血液型：A型
身長 / 体重
165 cm / ― kg
スリーサイズ
80 - 57 - 88 cm
デビュー：2000年『Ray』
ジャンル：ファッション
他の活動：女優
事務所：テンカラット
主な担当雑誌
『Ray』（専属：2000年5月号 - 2014年5月号）
『GINGER』（レギュラー：2009年より）
『Voi』（丸井）
『KARINA』（2005年1月25日、幻冬舎、撮影：渡辺達生）
『I can.』（2008年10月31日、幻冬舎）
『One.』（2011年10月27日、幻冬舎）
三人姉妹の末子として名古屋に出生。モデル業の始動は15歳のときで、モデル事務所に所属していた姉（能世あんな）の姿に触発を受けたのがきっかけであったという。2000年からファッション雑誌『Ray』の専属モデルへ。これがデビューとなった。名古屋のモデル事務所からの移籍に伴い18歳で東京へ移り、同時にモデル業と並行させての女優業を開始。
香里奈さんのダイエット食事法
野菜が苦手な香里奈さん
野菜が苦手だという香里奈さんは、鍋で野菜やコラーゲンを摂るようにしているそうですね。暖かいものを食べることや、水分を多めに摂ることも心がけているそうです。野菜が苦手でも、鍋なら無理なく食べられそうですね！！工夫が大切ですね！！
【女性モデル】３、紗栄子さん（ダイエット食事方法）
プロフィール
生年月日：1986年11月16日（30歳）
出生地：宮崎県
身長：157cm
血液型：O型
職業：タレント・モデル・女優
ジャンル：雑誌・テレビドラマ・舞台・映画
活動期間：2001年 -
配偶者：ダルビッシュ有（2007年 - 2012年）
著名な家族：長男・次男
主な出演雑誌
JJ
Sweet
美人百花
MORE
紗栄子さんのダイエット食事法
１日５食！
紗栄子さんは1度にたくさん食べられないそうで、1日5食に分けているそうですね。つまり、通常3食の量を５回に分けているということです。こうすることで空腹の時間が生まれないため、血糖値の上昇を抑えてくれます。また、必ずしっかりとした和食中心で、栄養バランスのとれた食事を心がけているそうです。
【女性モデル】４、道端ジェシカさん（ダイエット食事方法）
プロフィール
生年月日：1984年10月21日
現年齢：32歳
出身地：福井県
血液型：O型
身長 / 体重
173 cm / ― kg
スリーサイズ
85 - 59 - 90 cm
股下 / 身長比
89 cm / 51.4 %
ジャンル：ファッション
事務所：REVIVE
主な担当雑誌
『olive』『装苑』『SEDA』『SWITCH』『peewee』『spring』『ollie girls』『sweet』『S Cawaii!』『ViVi』『GLAMOROUS』『ELLE JAPON『FRaU』『25ans』『CLASSY.』『Numero』『ar『anan『MAQUIA『VoCE』『美的』『ターザン』『ヨガジャーナル 日本版』『FYTTE』『GQ JAPAN』『週刊現代』『honeyee.mag』
モデル 5歳の時に、地元福井県の子供服店のパンフレットにモデルとして妹のアンジェリカと共に出演。姉のカレンの所属するモデルエージェンシーに誘われて1997年、13歳でモデルデビュー。ジェシカのモデルデビューのために、家族で上京している。中学2年生まで福井県内の学校に通った。デビュー以来、多くのフッション雑誌に出演し、専属モデルを務める雑誌『ピーチジョン』より「道端ジェシカが出演したことのない女性ファッション雑誌はないのでは?」とコメントされる。
道端ジェシカさんのダイエット食事法
血液型に応じた食べ物を食べる
道端ジェシカさんはO型で、それぞれの血液型によって合う食べ物・合わない食べ物があるそうです。消化しづらいものを食べると太りやすいだけではなくて、必要な体のエネルギーも消化することに使ってしまって免疫力まで低下してしまうそう！！。疲れを感じたとき、体調を整えたい時だけに行っているようですね。
【女性モデル】５、ミランダ・カーさん（ダイエット食事方法）
プロフィール
生年月日：1983年4月20日
現年齢：34歳
出身地：オーストラリア
瞳の色：青
毛髪の色：茶
身長 / 体重
175 cm / ― kg
スリーサイズ
81 - 61 - 86 cm
靴のサイズ：24.5 cm
主な書籍
『トレジャー ユアセルフ』（2011年、トランスメディア）
『まるごと1冊ミランダ・カ― ファッション＆ビューティBOOK!』（2012年、トランスメディア、編集：GOSSIPS特別編集）
『MIRANDA KERR Fashion complete book』（2012年、マイナビ）
ミランダカーさんのダイエット食事法
ビタミンやミネラルをしっかり補給！
朝食・・・サラダ・フルーツ・卵白・チーズ・グラノーラとヨーグルトを混ぜたオートミール
昼食・・・サラダ・フルーツ・鶏肉・魚
朝食の卵白は90%が水分で残りがタンパク質でできており体にとってもいいそうです！！肉は基本的にたんぱく質が豊富な鶏肉を食べているそうです。基本的に脂質を抑えて、タンパク質中心の食事ですね。朝は炭水化物を摂取し、夜は玄米で糖質を抑えています。３食すべてに、ビタミンや食物繊維が入っていますね。
【女性モデル】６、井川遥さん（ダイエット食事方法）
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生年月日：1990年3月30日
現年齢：27歳
出身地：東京都
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165 cm / ― kg
デビュー：2007年『Popteen』
ジャンル：ファッション
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