三苫薫の身長は178cmで、体重は73kgと公表されています。

サッカー選手の中では大柄な体格ではありませんが、平均身長よりも6cm高く、バランスの取れた理想的な肉体と言えるでしょう。

178cmの人の適正体重は69.7㎏ですが、三苫薫はしっかりと筋肉が付いているため、見た目より体重が重いようですね。

三苫薫の筋肉がすごいと話題になっているようです。三苫薫の筋肉についてまとめました。

ワールドカップの試合後にユニフォームを脱いだ際、三苫薫の上半身の筋肉に注目が集まりました。ネット上でも「気痩せがすごい」「筋肉が美しい」などユニフォームを着ている時とのギャップに沸いたファンが多くいました。

素晴らしい筋肉をお持ちの三苫薫ですが、どのようなトレーニングをしているのでしょうか。トレーニング法について調べました。

もともとサッカーの技術はあったものの、華奢な体型だった三苫薫は、「大きくなる」ことを決意し、高校入学時から独学で筋肉トレーニングに励むようになりました。

雑誌のインタビューで「幼少期の頃にしておけばよかったトレーニングはありますか？」という問いに対して「体幹トレーニングと走り」と答えていました。

今でも体幹を鍛えるトレーニングや、スクワット、懸垂、ベンチプレスなどのトレーニングは毎日欠かさず行っているようです。