藤原紀香さんが実践しているダイエットの意識

服に自分の体を合わせる

服に自分の体を合わせる

これが、一番意識作りには効果的かもしれません。お気入りの服が切れなくなる悲しみは大きいもの。ついついきつくなると大きめのものを買いがちですが、服を合わすのではなく、服に自分の体型を合わせる!大切ですね。

藤原紀香さんが実践している運動は?

加圧トレーニング

加圧トレーニング

いつもの筋トレに、圧迫を与え負荷をかけながらトレーニングを行うというもの。短時間、短期間で効果が出やすいと言われています。

日本人離れした長身と、抜群のスタイルの藤原紀香さん。プライベートでは歌舞伎俳優片岡愛之助さんと結婚されるなど、公私ともに充実されていますね。そんな美しさを保ち、幸せをつかんでいる藤原紀香さんですが、努力もしっかりされているんですね!!

藤原紀香の身長と体重・ダイエット方法についてまとめ

・藤原紀香はミス日本でグランプリを獲得後、CMの出演や女優の活動を中心に活躍しており、現在は片岡愛之助と結婚している。

・藤原紀香は身長171センチ・体重55キロ程と抜群のスタイルの持ち主である。

・藤原紀香のダイエット方法は、食事に気を使うだけでなく、加圧トレーニングなどの運動も取り入れている。

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