ちなみに相方の田中卓志の身長は188cmと公表されています。

高身長なイメージが強いアンガールズですが、コンビ揃って180cm越えなんてすごいですね。

現在は63kgと公表されていますが、昔は50kg代しか体重がなかったようです。

180cmの身長の方の標準体重は71.3kgですので、山根良顕は見た目通りの痩せ型であることが分かります。

アンガールズと言えば、2人とも痩せ型の細長い体型が印象的でしたが、山根良顕は、筋トレにハマり現在は筋肉がついてかっこよくなったという噂が流れているようです。

山根良顕が筋トレにハマったきっかけは何だったのでしょうか？また、現在の体型についても調べました。

健康面が不安視されるほどの痩せ型だった山根良顕ですが、娘が誕生したことをきっかけに「筋肉をつけて強いパパになる！」と一念発起し、筋トレをスタートさせました。

40歳を過ぎてから、長時間のロケや撮影がだんだん体に堪えるようになってきたそうで、とにかく体力をつけないといけないと思ったのが筋トレを始めた1番の動機だそうです。

元々食が細く、物心がついたころから痩せ型で、無理に食べると胃腸を壊してしまう体質だったため、なかなか太ることが出来なかったそうです。

そんな山根良顕ですが、様々なトレーニング理論の専門家に学びながら、筋トレに励むようになります。

当初は50kgほどしか体重がなかった山根良顕ですが、筋トレによって9kgの増量に成功しました。

まだまだ細身ではありますが、心配されるレベルから普通体重と言えるまでになり、筋肉がしっかりとついていることが分かります。

娘のためにも健康的なパパであってほしいですね。

日々のトレーニングメニューは、自宅でできるメニューが中心で、回数やセット数は決めず、自分ができる限界の回数をこなしてきたそうです。

初めの頃は腕立て伏せもままならず、テーブルに両手を突いて体を斜めにしてやっていたと明かしています。

それから、パワーブロックという重さを調節できるダンベルセットを購入し、ウエイトトレーニングを始めました。最近は16kgのダンベルを使っているようです。

懸垂器具やチューブなどを使ったメニューも取り入れており、トレーニングは、基本的に毎日行うようにしているそうです。