
内田理央さん流ダイエット方法とは?身長・体重・スタイル維持の秘訣まとめ
女優やモデルとして活躍中の内田理央さんは乾燥肌で運動嫌い。でも抜群のスタイルと美肌で、男性も女性も魅了しています。ここでは、内田理央さんの身長と体重、そして美容法やダイエット方法をまとめました。
内田理央さんのプロフィール!身長と体重は?
2015年10月からは、ファッション雑誌『MORE』の専属モデルとなる
MOREといえば、篠田麻里子さんや佐藤ありささん、佐藤栞里さんら錚々たるモデルが活躍する20代NO.1ファッション誌。内田は今月発行の12月号から専属モデルとして誌面に登場します。
本人コメント
「スタイルがいいわけじゃないし、コンプレックスもたくさんあるけど、みなさんに近い存在として親近感を持ってもらえたら、って思います、人一倍努力しますので、これからよろしくお願いします!」
出典:雑誌MOREの歴代人気モデルまとめ!一覧&プロフィール付き | KYUN♡KYUN[キュンキュン]|女子が気になる話題まとめ
グラビアアイドルとしての、内田理央さん
「グラビアって単体じゃないですか。写っているのは自分の体とちょっとのメイクと衣装だけ。だからこそ、写っている自分が頑張ったら頑張った分だけ、かわいくなれる。その感覚が好きなんです。グラビアを見るのも好きですし、もちろん自分でも案を出したりします。常に自分も“かわいい”“すてき”と思える写真にしたいと思って取り組んでいます」。
2016-11-27
2冊の写真集を同時発売!
11/28に発売の写真集だーりおと一週間&だーりおの一週間のカバーが解禁になりました😳💓なんと二冊同時発売の特設サイトもOpen!
— 内田理央 オフィシャル (@lespros_rio) 2016年11月4日
そして発売イベントも渋谷TSUTAYA12/3(土)13:00~で決定!
こちらからチェック👀↓https://t.co/zJzl88MVHy pic.twitter.com/EECs8yJfSG
週刊プレイボーイ特別編集の『だーりおといっしゅうかん』(タイトル仮)は、男性視点の写真集。「”だーりお”をひとり占めするハワイ1週間旅行」をテーマに、セクシーな姿を披露した1冊となっており、ビーチでのさわやかな水着姿に加え、過去もっとも露出の高いお尻ヌードや入浴シーンにも挑戦している。
一方のMORE特別編集の『だーりおのいっしゅうかん』(タイトル仮)は、女性視点から内田を切り取り、
「”だーりお”のリアルライフをのぞき見」できる東京での1週間を表現した写真集。
2016/09/28
グラビアもファッションも制覇する内田理央のダイエット方法とは!
内田理央さんの目指す美ボディ
内田理央さんの食事法
内田:お肉をたくさん食べること。炭水化物と比べればお肉は太らないので、意識して食べています。きつい運動やダイエットはしたくないので、食生活を気をつけて、太ることに対してちょっとだけ抵抗していくように生きています(笑)。ストレスを溜めないことが大切ですね。
ながらストレッチで、細ウエストと美バストを作る
ストイックになりすぎず…「かすかな抵抗」くらいがいい
「たとえばウエストを細くしたい場合、何百回も腹筋するよりウエストを軽くねじるとか手でさするとか、それこそ“ながら”なストレッチの方がよっぽどくびれます。バストだってブラのカップに毎日丁寧にお肉を集めるだけでずいぶん形が変わる。いろいろ研究した結果、この“かすかな抵抗”を続ける方がストイックにやるよりも効果的だと気づきました」
歩くことで、カロリー消化と筋トレ
内田理央さんの美肌の秘密
運動嫌いでもできる、内田理央さんのダイエットまとめ
ダイエット10箇条
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内田理央(うちだ りお)さんは、1991年9月27日生まれ。出身地は、東京都八王子市です。
愛称は、だーりお、りおたん、りおりお、うっちー、りおさまとたくさんありますが、「だーりお」が一番多く使われています。
活動ジャンルは、ファッションやグラビアのモデル、TVや映画の女優としても活躍中です。所属事務所は、レプロエンタテインメントです。