内田理央さんのプロフィール!身長と体重は?

愛称は、だーりお

愛称は、だーりお

内田理央(うちだ りお)さんは、1991年9月27日生まれ。出身地は、東京都八王子市です。

愛称は、だーりお、りおたん、りおりお、うっちー、りおさまとたくさんありますが、「だーりお」が一番多く使われています。

活動ジャンルは、ファッションやグラビアのモデル、TVや映画の女優としても活躍中です。所属事務所は、レプロエンタテインメントです。

2015年10月から、ファッション雑誌『MORE』の専属モデルとして活躍

2015年10月から、ファッション雑誌『MORE』の専属モデルとして活躍

バランスのとれたスタイルを生かして、ファッション雑誌、グラビアでもおなじみです。

身長は166cm、体重は非公表。でも見た目から体重は45kg位といわれています。身長166cmで体重は45kgとした場合のBMIは16.33なのでかなり痩せていますね。

スリーサイズは、バスト80cm、ウエスト58cm、ヒップ82cm。靴のサイズは、24cmです。

2015年10月からは、ファッション雑誌『MORE』の専属モデルとなる

MOREといえば、篠田麻里子さんや佐藤ありささん、佐藤栞里さんら錚々たるモデルが活躍する20代NO.1ファッション誌。内田は今月発行の12月号から専属モデルとして誌面に登場します。

本人コメント
「スタイルがいいわけじゃないし、コンプレックスもたくさんあるけど、みなさんに近い存在として親近感を持ってもらえたら、って思います、人一倍努力しますので、これからよろしくお願いします!」

グラビアアイドルとしての、内田理央さん

グラビアアイドルからマルチな女優へ

グラビアアイドルからマルチな女優へ

2011年のピュア・スマイル以来、10冊を超える写真集が発行されています。

グラビアアイドルからファッションモデル、女優へと、マルチな活躍に発展している内田理央さんです。

 「グラビアって単体じゃないですか。写っているのは自分の体とちょっとのメイクと衣装だけ。だからこそ、写っている自分が頑張ったら頑張った分だけ、かわいくなれる。その感覚が好きなんです。グラビアを見るのも好きですし、もちろん自分でも案を出したりします。常に自分も“かわいい”“すてき”と思える写真にしたいと思って取り組んでいます」。

2016-11-27

2冊の写真集を同時発売!

出版記念イベントの内田理央さん

出版記念イベントの内田理央さん

女優でモデルの内田理央さんが東京都内で3日、同時発売した2冊の写真集「だーりおといっしゅうかん。」「だーりおのいっしゅうかん。」(ともに集英社)の出版記念イベントを開催。

週刊プレイボーイ特別編集の『だーりおといっしゅうかん』(タイトル仮)は、男性視点の写真集。「”だーりお”をひとり占めするハワイ1週間旅行」をテーマに、セクシーな姿を披露した1冊となっており、ビーチでのさわやかな水着姿に加え、過去もっとも露出の高いお尻ヌードや入浴シーンにも挑戦している。

一方のMORE特別編集の『だーりおのいっしゅうかん』(タイトル仮)は、女性視点から内田を切り取り、
「”だーりお”のリアルライフをのぞき見」できる東京での1週間を表現した写真集。

2016/09/28

グラビアもファッションも制覇する内田理央のダイエット方法とは!

内田理央さんの目指す美ボディ

適度に筋肉と脂肪がついてるカラダでいたい

適度に筋肉と脂肪がついてるカラダでいたい

「体には、適度なスキがあった方が色っぽい」と語る内田理央さん。

体を鍛えすぎると女性らしさがなくなると思うし、痩せすぎると貧相。

水着を着た時も魅力的に見えないから、適度な筋肉と脂肪の付いた体でいたいそうです。 

内田理央さんの食事法

 好きな食べ物は甘酒と肉で、運動は全くしないそうです。

好きな食べ物は甘酒と肉で、運動は全くしないそうです。

1.炭水化物を食べるよりも、お肉を食べる!

脂肪の付きやすい炭水化物の代わりにタンパク質であるお肉を食べて、適度な筋肉やお肌を作っています。

2.白いご飯の代わりに、キャベツかお豆腐レシピでダイエット!

白いご飯の代わりに野菜や豆腐を食べれば、ビタミンもたくさん取れてカロリーも低く抑えられますね。

3.美貌の秘訣は、毎朝飲む米こうじの甘酒!

米麹には善玉菌が含まれているので、腸内環境を整えてくれます。


健康で効果的な、ダイエットですね。

内田:お肉をたくさん食べること。炭水化物と比べればお肉は太らないので、意識して食べています。きつい運動やダイエットはしたくないので、食生活を気をつけて、太ることに対してちょっとだけ抵抗していくように生きています(笑)。ストレスを溜めないことが大切ですね。

ながらストレッチで、細ウエストと美バストを作る

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