しみけんのプロフィール

プロフィール

プロフィール

名前:しみけん
生年月日:1979年9月1日
出身地:千葉県
職業:AV男優、AV監督、著述家、飲食店の経営者

しみけんの身長と体重は?

身長は169cm

身長は169cm

しみけんの身長は169cmと公表されています。

小柄なイメージが強いですが、日本の成人男性の平均より少し低い身長だということが分かりました。

体重は72kg

体重は72kg

しみけんの体重は72kgと公表されています。

169cmの人の標準体重は62.8kgですので、しみけんは筋肉がしっかりとあるため、少し体重が重めですね。

しみけんの筋肉がすごい!筋トレは?

ボディビルダー顔負けの筋肉を持つしみけんですが、どのような筋トレをしているのでしょうか?しみけんの筋肉についてまとめました。

筋肉がすごいと話題に!

筋肉画像①

筋肉画像①

上半身も下半身もしっかりと鍛え上げられた筋肉がすごいですね。

筋肉画像②

筋肉画像②

胸筋と腹筋が素晴らしいです。まるで彫刻のような美しさですね。腕の血管も浮き上がっていて綺麗です。

筋トレを始めたきっかけは?

過去にはボディビルダーの大会にも出場された経験があるそうで、まさにボディビルダー顔負けの筋肉を誇るしみけんですが、筋トレを始めたきっかけは、『痩せている身体へのコンプレックス』だったそうです。

元々痩せ型だったしみけんは、服を着た時に痩せて見える体にコンプレックスを抱いていました。

そのため、高校卒業と同時に筋トレを始めることにしたそうです。

最初はコンプレックス解消のために始めた筋トレでしたが、筋トレを継続した結果、『健康になる』『見た目の説得力が増す』『前向きになる』といった効果が表れたようです。

しみけんが行っている筋トレは?

しみけんは、鍛える部位を分ける分割法を採用しており、週に4回のトレーニング時間を設けています。

女性を抱くためのたくましい上腕を作るために三頭筋は週に2回の頻度でトレーニングを行っているそうです。

しみけんの筋トレは、全身をまんべんなく鍛えられるメニューとなっており、筋肉に適切な負荷をかけ効率的に鍛えています。

以前は、重量にこだわり150㎏のスクワット等にも取り組んでいたようですが、「重量にこだわるとゴールは怪我になる」というトレーナーの言葉をきっかけに筋トレ方法を変えたのだそうです。

関連するキーワード

関連するまとめ

間宮祥太朗の本名&親など家族や出身高校も総まとめ

「ニーチェ先生」、「お前はまだグンマを知らない」などで知られる間宮祥太朗さんに世間からの注目が集まっています…

kent.n / 4252 view

山崎育三郎の兄弟が全員すごい!中村昌也や重岡大毅と似てる?【画像多数】

安倍なつみさんと結婚した山崎育三郎さんの兄弟が全員すごいと話題に。さらに、芸能人で中村昌也さんや重岡大毅さん…

piko / 5919 view

伊藤淳史の嫁と子供まとめ!結婚から娘誕生までを徹底調査

チームバチスタなどでおなじみの俳優の伊藤淳史さん。実は結婚しているんですね。お相手となる嫁さんや子供について…

どんぐり / 16305 view

市川海老蔵の自宅まとめ!都内の高級マンションってどこ?徹底検証

歌舞伎役者の市川海老蔵さん。先日の悲しい訃報が記憶に新しいですが、今回は市川海老蔵さんの自宅や高級マンション…

rirakumama / 3385 view

鈴木亮平の体重の増量と減量まとめ!本気の役作りが凄すぎる

「花子とアン」で大ブレイクした鈴木亮平さんですが、映画やドラマの作品で鍛え上げられた筋肉がすごい、激やせっぷ…

piko / 4227 view

佐藤健と土屋太鳳が熱愛?仲良しエピソードまとめ

今回映画で夫婦役で共演した佐藤健さんと土屋太鳳さん。二人の仲良さげな様子がよくテレビで見受けられますね!熱愛…

kii428 / 3460 view

山本裕典の契約解除はフライデーや副業が関係?解雇の真相に迫る

山本裕典さんの契約解除問題は衝撃的なニュースとなりました。なぜ契約解除されたか調べてみると、フライデーのスキ…

piko / 2696 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

木村了の現在!干された&消えた理由と最近の活躍まとめ

かつて話題作に多数出演されていた木村了さんですが、最近はあまり見かけなくなりましたよね?干されたとも噂される…

rirakumama / 12866 view

黄川田将也の彼女&結婚の噂!北川景子との関係は?噂の真相まとめ

かつて仮面ライダーに出演するなど、イケメン俳優として注目を集めていた黄川田将也さん。そんな黄川田将也さんの彼…

rirakumama / 6207 view

井浦新の嫁は政治家の娘・山本あい!結婚や子供の情報まとめ

モデルや俳優として知られる井浦新さん。井浦新さんは結婚し嫁は政治家の山本有二さんの娘である山本あいさんである…

tomo1234 / 5422 view

松重豊の嫁&子供情報まとめ!息子と娘がいた

主演ドラマ「孤独のグルメ」のはじめ、幅広い世代から注目を集めている松重豊さん。現在は55歳ですが、松重豊さん…

kent.n / 6192 view

赤楚衛二の歴代彼女は?結婚や好きなタイプを総まとめ

人気俳優の赤楚衛二ですが、好きなタイプや結婚観が気になる方も多いのではないでしょうか?今回は、赤楚衛二の歴代…

rirakumama / 7289 view

向井理と国仲涼子の結婚と子供情報!馴れ初めから現在まで総まとめ

2014年に結婚された向井理さんと国仲涼子さん。お二人とも大人気の役者さんで、そのビッグカップルの結婚は世間…

kii428 / 2406 view

岐洲匠の筋肉が凄い!身長と体重・腹筋画像など総まとめ

岐洲匠さんの身長や体重、腹筋などの筋肉画像などまとめました!岐洲匠さんは第27回ジュノン・スーパーボーイ・コ…

kent.n / 3693 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング