京都府八幡市立八幡第三小学校を卒業、京都府八幡市立男山第三中学校を卒業し、東京都堀越高等学校に進学しました。

男女混合パフォーマンスグループ『AAA』のメンバーでもあり、メンバーの中で最年少のパフォーマーとして2005年にデビューしました。

現在は「SHINJIRO ATAE（AAA）」の名前でソロとしても活動をしています。

エイベックスに所属していましたが、2023年6月エイベックスとの専属契約を満了し、エージェント契約を結んでいます。

2006年2月、ドラマ「彼らの海・VIII -Sentimental Journey-」に同じ「AAA」のメンバー末吉秀太さん、伊藤千晃さん、宇野実彩子さんとともにドラマ初出演。

2006年4月には、ドラマ『心霊探偵 八雲』にて、初主演を務めました。

2009年6月、『守護天使』にて、映画初出演。

與 真司郎さんは、人気ダンスグループ「DA PUMP」に憧れ、小学生5年生の時からダンスを始めました。

最初は、HIP HOP、Rock＆Breakinを踊っていて、その後はSoul（Punkingなど）、POP、Houseなどにも挑戦しました。

中学生でクラブ・デビューも果たしています。

デビュー前は、京都や大阪のダンスチームに所属していました。

2021年には「AAA」は活動休止を発表。

與 真司郎さん自身も芸能活動を休止することを発表していました。

活動休止後は、「446 DOUBLE FOUR SIX」のプロデューサーとして、日本とアメリカ・ロサンゼルスを拠点に活動を続けています。

そんななか、最初にお話したように2023年7月「與真司郎 announcement」と題した無料イベントを開催。

「AAA」メンバーに見守られる中、自身が同性愛者であることをカミングアウトし、アーティスト活動の再開を発表しました。

メンバーの中の宇野実彩子さんとは姉弟のような関係でとても仲が良く、同性愛者であることも宇野実彩子さんだけには打ち明けていたそうです。

與真司郎さんの身長は、171cm。

顔が小さくスタイルが良いのでとても背が高いのかと思いましたが、割と小柄なほうですね。

與真司郎さんの体重は55-56㎏。

体脂肪率は、7-9％くらいと想像できます。

與真司郎さんは、自分で「AAAを代表する美容・健康オタク」と話しています。

仕事前や休日はジムに通っているそうです。

理想的な体系の細マッチョな與真司郎さんですが、実は筋トレは嫌いだそうです。

しかし、もともと腰が悪いために筋肉を鍛えて腰痛をカバーするために筋トレをしているとお話していました。

また、與真司郎さんは自分の細い体にコンプレックスを持っていたようで、そのコンプレックスを克服するためにもトレーニングをはじめたそうです。

與真司郎さんが実践しているトレーニングについて紹介します。

與真司郎さんは、週1回のペースでクロスフィットトレーニングを行っています。

ウエイトトレーニング、有酸素運動、器械体操をミックスさせた動作を高い強度で行うトレーニングメソッドです。

筋肉を大きくすること、筋力をアップさせる、また脂肪燃焼効果が期待できるトレーニングです。

さらに、バランス感覚や身体の連動性の向上も期待できるのでダンスをしている與真司郎さんにはぴったりと言えるトレーニングでしょう。

この週1回のクロスフィットに加えて、與真司郎さんは毎朝サウナスーツを着て5㎞ほどのランニングもしているそうです。

與真司郎さんは、グルテンフリーなどの食事も徹底しています。

美容に対してもしっかりとケアをしていて、與真司郎さんの美肌はファンの間でも有名ですよね。

美肌と健康管理のためにも、與真司郎さんは食事に対してもストイックです。

食事は基本、野菜が中心。

肉は、鶏肉か牛肉を食べています。

食品は、オーガニックを中心としたものを選んでいるそうです。

また、與真司郎さんはコールドプレスジュースを毎日欠かさず飲んでいるそうです。

與真司郎さんが、いつも飲んでいるジュースは緑系の野菜を中心に使い、糖質を避けるためにパイナップルやリンゴなどは入れないそうです。

飲みにくくなってしまった場合は、レモンやショウガを入れると飲みやすくなるそうです。

今回は與真司郎さんの身長や体重・筋肉・トレーニング・食事をまとめて紹介しました。
美容と健康を追求し、ストイックにトレーニングを続けている與真司郎さんは、素晴らしいですね。

本当の自分を告白した後、芸能活動を再開した與真司郎さん。

さらに素敵なパフォーマンスを見せてくれると思います。