ヨガに似ていますが、ヨガとは異なりよりインナーマッスルを鍛える要素が強い運動なのだそうです。米倉涼子さんのきれいな姿勢は鍛えられたインナーマッスルによるものかもしれませんね!!

筋肉質というわけではないですが、やはり筋トレは欠かさず行われているようです。女性は元々筋肉が付きにくいので、筋トレを行ってもなかなか筋肉ムキムキなんてことはならないのだそうです。

太り始めたと思ったら半身浴を行うのだそうです。なんと3時間も入浴するのだとか。

でも、半身浴をする際はしっかり水分補給をしながらおこうようにしているそうです。皆さんも、ダイエットのために半身浴をする際は、脱水症状にならないように、水分補給を忘れないでくださいね☆

驚きを隠せませんが、米倉涼子さんのコンプレックスは足なのだそうです。しかし、苦手なところをしまいこむと、余計に甘やかしてしまうからとい意識から、常に苦手なところこそさらけ出すようにしているのだそうです。