1日に何度も分けて食べる☆

1日に何度も分けて食べる☆

食べることが大好きな北川景子さんのダイエット法はとてもユニークです。それも、1日に小分けにして食事をするというもの。

元々食べることが大好きなので、食事制限のダイエットは自分には向かないと判断したようです。そこでドカ食いをすると太りやすいと聞き、小分けにちょっとずつ食べるようにしているのだそうです。

確かに、食事制限のダイエットではリバウンドの危険性がありますが、小分けにする食事法であれば、ずっと続けていけるので太りにくいかもしれません!!

お水をたっぷり☆足りない栄養はサプリで補充!!

お水をたっぷり☆足りない栄養はサプリで補充!!

ダイエットを行っていた時は水分をこまめにたくさん取るよう心がけていたそうです。確かにお水は老廃物を除去しますし、空腹感を抑えてくれる働きもありますね☆

また、ダイエット中足りていないと感じる栄養はサプリメントで補っていたそうです!!多忙な仕事ですから、体調管理に気を付けながらダイエットを取り組んでいたんですね。

やっぱり運動は大切☆

やっぱり運動は大切☆

何と言っても、やはり運動が大切!!ダイエットに成功した今でも定期的にジムに通い、筋トレや有酸素運動などのメニューを続けているんだそうです。

ストイックな北川景子さんですからリバウンドの心配はなさそうですね!!

現在のほっそりとした北川景子さんからは、食べることが大好きだなんて想像もつきませんよね。でも食べ物を口いっぱいに、頬張って美味しそうに食べている姿は、何とも幸せそうです♪痩せたい!と悩んでいる女性の中には、北川景子さんのように食事制限のダイエットは辛いと感じている方も多いはず!そんな方は、北川景子さんが実践したダイエット法をぜひ試してみてくださいね。

北川景子のダイエット法&身長と体重についてまとめ

・北川景子はモデルとして芸能界デビュー後女優として活躍し、2016年にはアーティストのDAIGOと結婚した。

・北川景子の身長は160センチで、体重は42キロ程であると思われる。

・北川景子はジムで運動し、水をこまめに摂るだけでなく、一日の食事を小分けにする方法でダイエットをしている。

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