上戸彩さんのプロフィール

上戸彩のプロフィール

上戸彩のプロフィール

生年月日:1985年9月14日
出生地:東京都練馬区
身長:162cm
血液型:O型
職業:女優・歌手
結婚:2012年 EXILEのリーダー及びLDH WORLDのクリエイティブ・リーダーHIROさんとご結婚
所属事務所:オスカープロモーション

アイドルユニットZ-1としてデビュー!!

アイドルユニットZ-1としてデビュー!!

第7回全日本国民的美少女コンテストに出場し審査員特別賞を受賞した上戸彩さん。1999年に全日本国民的美少女コンテスト受賞者で結成された4人組アイドルユニット「Z-1」で活動を始めました。

「涙をふいて」で女優デビュー

「涙をふいて」で女優デビュー

アイドルユニット結成の翌年には、江口洋介さん主演の「涙をふいて」で女優デビューを果たしました。

金八先生にも出演!!

金八先生にも出演!!

鶴本直という役を演じた上戸彩さん。実は性同一障害を抱えた生徒という難しい役を演じ切りました。

この金八先生がきっかけとなり、女優上戸彩が世間に広く知られるようになりました。

映画「あずみ」で主演

映画「あずみ」で主演

豪華な俳優陣でこの作品で、第27回日本アカデミー賞優秀主演女優賞、新人俳優賞を受賞しました。

ご結婚♡

ご結婚♡

2012年9月14日、EXILEのリーダーで、現在はLDH JAPANの会長・LDH WORLDのCCOでもあるHIROさんとご結婚。

ドラマ「昼顔」での妖艶さ

ドラマ「昼顔」での妖艶さ

ドラマ「昼顔〜平日午後3時の恋人たち〜」で主演を果たした上戸彩さん。共演された吉瀬美智子さんとともに妖艶な人妻を熱演され、人気ドラマに。

「昼顔妻」という言葉が生まれるほど話題になりました☆

ママになった上戸彩さん

ママになった上戸彩さん

2015年と2019年には出産している上戸彩さん♪幸せいっぱいという様子ですね。

出産後も変わらぬ美しさ!!

出産後も変わらぬ美しさ!!

2015年の出産後わずか半年で「M-1グランプリ2015」で芸能界復帰を果たしました。産後とは思えないほどほっそりされてましたね☆

上戸彩さんの身長や体重は?

上戸彩の身長は162㎝!!

上戸彩の身長は162㎝!!

身長は162㎝と高い方だということが分かりますね☆

上戸彩の体重は45.2kg

上戸彩の体重は45.2kg

身長が高いだけに、体重も45.2kgとはスタイルがとっても良いですね☆

激やせが心配されるレベル

激やせが心配されるレベル

2016年頃の上戸彩さんは腕などが凄く細く心配もされていました。

日本人の平均体重から比べても細い!!

日本人の平均体重から比べても細い!!

身長162㎝の女性だと標準体重は55.1kgです。また、より美しく見えると言われている美容体重は、49.9kg。

上戸彩さんの体重を見ると美容体重を下回っていますので、かなり痩せているということになりますね。

「エースをねらえ」に出演時

「エースをねらえ」に出演時

ドラマ「エースをねらえ」に出演している時の上戸彩さんの画像です。テニスウェアを着ている姿ですが、足や二の腕などがとっても細いことが分かりますね。

スレンダーなスタイル

スレンダーなスタイル

体の厚みがなく、多くの女性タイのコンプレックスである二の腕や太ももが細いという羨ましいスタイルの持ち主です☆

こうした体型維持のために普段から気を付けられていることはどのようなことなのでしょうか?

上戸彩さんも太っていた時期があった!?

上戸彩さんにが太っていた!?

上戸彩さんにが太っていた!?

現在のかなり細い体つきからは想像できませんが、上戸彩さんが太っていた時期があったということなので画像で真相を確認していきたいと思います!!

胸のあたりが太い

胸のあたりが太い

服のデザインの関係もあるかもしれませんが、胸のあたりが太って見えますね。

最高50kg!!

最高50kg!!

実は、上戸彩さん最高50kgになったことがあるのだとか。しかし、美容体重が49.9kgですから、太っていたとはいえほぼ美容体重ですよね。

しかし、画像で見る限りあごにお肉が付いていますね。元々がとても痩せていらっしゃるので目立ちやすいのでしょうか。

上戸彩さんが実践した4つのダイエット方法

ラーメン3年間禁止!!

ラーメン3年間禁止!!

とにかくラーメンが好きたと言う上戸彩さん。体重が増加して顔が太くなった時事務所から3年間ラーメンを禁止と言われていたそうです!!

無類の納豆好き!!

無類の納豆好き!!

納豆が大好きな上戸彩さん。毎日食べても飽きることがないらしく、1日9食も食べたことがあるのだとか。お腹が減った時は納豆で過ごしていたかもしれませんね!!

実は納豆には、脂肪の蓄積を抑え脂肪燃焼を助ける働きがあるんです。ぜひダイエットの時には摂っておきたい食材ですね!!

岩盤浴で汗を流す

岩盤浴で汗を流す

太り始めたと思ったら、岩盤浴で汗を流す上戸彩さん。汗を流すことは、体に溜まっている老廃物を外に出してくれるので、ダイエットの時には効果が期待できます♪

汗を大量にかくので、水分補給を忘れないでくださいね!!

運動はヨガ!!

運動はヨガ!!

上戸彩さんおすすめの運動はヨガ!!ゆっくりと体を動かすので、う激しい運動は苦手という方でも始めやすく、体を柔軟にしてくれるので健康にも良いですね!!

ドラマ「昼顔」に出る時には、産後間もなかった吉瀬美智子さんとヨガに通ったそうです。

関連するキーワード

関連するまとめ

沢口靖子の髪型&前髪をチェック!卵型の顔でどんなヘアスタイルもOK

沢口靖子さんは、正統派女優として長く人気を継続中です。コミカルからシリアスまで幅広いジャンルをこなしをこなし…

popy22 / 66 view

檀れいのスタイル維持のダイエット法!身長や体重と合わせてご紹介

宝塚時代からずっと変わらずほっそりとしたスタイルの壇れいさん。どうやって維持しているのか気になりますよね!!…

chokokuru / 81 view

柴咲コウのすっぴんとメイク方法を画像でチェック!参考動画あり

柴咲コウさんと言えば、実力派女優として人気を博していますね。その整った顔立ちや、大きな目は多くの女性の憧れの…

chokokuru / 49 view

土村芳の美人姉や結婚の情報まとめ♡姉妹が似てるか画像でチェック

ブレイク必至と言われている女優・土村芳に美人姉がいると話題になっています。さらに、土村芳は結婚していて旦那さ…

kaoru / 44 view

女優(40代)の人気ランキングTOP40【最新版】

現在輝き続ける人気の40代女優さんたちをピックアップしました。人気の40代女優さん40人をランキング形式でを…

chokokuru / 50 view

黒島結菜のメイク&髪型の作り方まとめ♡強さと可愛いさが共存

凛としたイメージがカッコいい黒島結菜!彼女のようになるメイク・髪型のポイントが気になりますよね。黒島結菜の印…

kaoru / 62 view

劣化から再起!夏帆の身長と体重&スタイルやダイエットまとめ

夏帆さんのデビューは12歳。人生の半分以上を芸能界で過ごしています。一時は劣化したと騒がれても、少女から大人…

popy22 / 70 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

真木よう子が肌荒れ?すっぴんと肌の劣化を画像で検証!

女優の真木よう子さんに変化が起こっていると噂になっています!!それも肌荒れや劣化という女優として痛い変化が・…

chokokuru / 77 view

若村麻由美の髪型と前髪まとめ♡熟女の魅力が出るロングとショート

若村麻由美さんのような50代になりたいという、若い女性が増えています。その魅力はどこにあるのでしょうか?エレ…

popy22 / 53 view

平愛梨のすっぴんからメイク顔・髪型画像まとめ♡<雰囲気美人の作り方>

サッカー選手・長友佑都と結婚した平愛梨のメイクや髪型が可愛いと言われています♡平愛梨のすっぴんからメイク画像…

kaoru / 55 view

多部未華子の身長・体重・スタイルまとめ♡<ダイエットは好きな事でする!>

一重だけど小顔で可愛い♡と注目されている女優の多部未華子。平均的とされる見た目から、彼女の美しいスタイルを知…

kaoru / 50 view

りょう(女優)の髪型と前髪まとめ♡クールビューティーな雰囲気が美しい

りょうさんはクールビューティーと称賛される女優ですが、最初はモデルとして活躍していました。りょうさんのモデル…

popy22 / 50 view

松嶋菜々子のメイク方法&すっぴん画像!学生の頃の卒アル写真も公開

人気女優として活躍してして変わらぬ美しさも憧れの的の松嶋菜々子さん。今回はそんな松嶋菜々子さんのすっぴん画像…

chokokuru / 40 view

松下奈緒の髪型画像まとめ☆ショートヘアもかわいい!

ピアニストと女優に二つの顔をもつ松下奈緒さん。とってもお綺麗ですよね。そんな松下奈緒さんの髪型をショートヘア…

kii428 / 47 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング