前田拓摩のプロフィール

名前:前田 拓摩(まえだ たくま)
生年月日:1978年4月23日
出身地:福岡県
血液型:O型
身長:181cm

前田拓摩は、北海道札幌市の形成外科クリニック「ル・トロワ ビューティクリニック Vogue」の院長で、鍛え上げられた筋肉美を持つ“筋肉医師”としても知られています。

大学時代に医師を志し、慶應義塾大学理工学部を中退して浜松医科大学医学部医学科を卒業後、2007年に横浜市立大学附属病院の形成外科へ入局しました。

2008年よりがん研有明病院に勤務して乳がん患者の乳房再建手術で外科医としての腕を磨き、形成外科専門医を取得して2015年に北海道札幌市に形成外科クリニック「札幌ル・トロワ ビューティクリニック Vogue」を開業しました。

2024年2月に文春によりミス日本グランプリの椎野カロリーナとの不倫交際疑惑が報じられたことで話題になり、妻子ある身で既婚者であることを伝えながら交際し男女の関係があったとして炎上しました。

ここではそんな前田拓摩の鍛え抜かれた筋肉美に注目し、身長・体重のデータ、筋肉を鍛えるためのトレーニング方法、体型維持や筋力向上のための食事管理の方法をまとめました。

前田拓摩の身長・体重

身長181cm/体重70kg台

前田拓摩は身長181cm、体重70kg台です。

日本人の成人男性の平均身長は約171cmなので、前田拓摩の身長は平均より10cm高いことになります。

体重は前田拓摩本人がインスタグラムで「自分は身長181cmですが、やっと71kgを切り70kg台に安定してきました」と語っています。

身長181cmの場合、標準体重は72.1kg、美容体重は65.5kg、シンデレラ体重は59.0kg、モデル体重は55.7kgです。

前田拓摩は標準体重に入るものの脂肪よりも重い筋肉を纏っているため、スタイルのいい体に筋肉がついている細マッチョの体型です。

前田拓摩の筋肉トレーニング

前田拓摩は「筋肉医師」と呼ばれている通り、鍛え上げられた筋肉美が印象的で、インスタグラムでも自身のアカウント名を「筋肉医師 前田拓摩」としています。

前田拓摩の筋肉に関する情報は、2018年開催の「ベストボディジャパン」マスターズクラスでグランプリを受賞したという輝かしい功績がありました。

ベストボディジャパンとは筋肉を肥大させるボディビルとは違い、健康的で美しい肉体を重視して競う大会です。

前田拓摩は40〜49歳のマスターズクラスでグランプリを獲得しており、しっかりと実績のある筋肉医師として活躍しています。

インスタグラムで筋肉トレーニング公開

前田拓摩はインスタグラムを通じて筋肉について発信するインスタグラマーであり、その投稿には日々のトレーニング風景も公開されています。

主なトレーニング方法はウェイトで、現在は120kgを挙げられることを明かしています。

前田拓摩が筋肉トレーニングに目覚めたのは35歳と遅咲きですが、若い頃からガリガリな体がコンプレックスで、札幌でクリニックを開業して自由な時間が増えたことでトレーニングを始めました。

トレーニングを始めた当初は大手ダイエットジムに通い、1ヶ月で7kgの減量に成功。
ダイエットを成功させたことで筋肉を鍛えることにも興味が湧き、37歳の時にベンチプレスを初体験しました。

当時は体重76kgで40kgの重さしか挙げられないほどひ弱でしたが、負けず嫌いが功を奏して筋肉トレーニングに夢中になり、120kgを挙げられるほどまでになったとのことです。

前田拓摩おすすめの家トレーニング

前田拓摩は医師タレントとしてメディア出演することがあり、インタビューやYouTube動画を通じて初心者にもおすすめな基本のトレーニングを発信しています。

前田拓摩が個人的に一番勧めたいのがスクワットで、太ももとお尻の筋肉を鍛えることで痩せやすい体づくりができると語りました。

動画で本人がスクワットのフォームを見せてくれているので、トレーニング初心者の方はぜひ参考にしてみてください。

前田拓摩の食事管理

前田拓摩は医師という職業柄、多忙な生活を送ることが多く、食事はコンビニで済ませることが多いといいます。

しかし近年はコンビニでも筋肉作りにピッタリな健康的なフードが多数販売されており、前田拓摩もコンビニフードをうまく組み合わせたダイエットメニューや筋肉作りメニューを完成させています。

インスタグラムでその日の食事を公開しており、セブンイレブンで揃う低糖質シリーズでランチを済ませたことを報告しました。

この日はロメインレタスのシーザーサラダ、焼き鳥、ゆで卵というメニューです。

成分はシーザーサラダがカロリー206kcal、タンパク質5.9g、脂質17.5g、炭水化物6.3g。
焼き鳥がカロリー194kcal、タンパク質24.3g、脂質10.4g、炭水化物0.9g。
ゆで卵がカロリー66kcal、タンパク質6.0g、脂質4.4g、炭水化物0.6g。

総カロリー466kcalで炭水化物7.8gという低糖質メニューで、タンパク質をしっかり摂ることができています。

前田拓摩はここからサラダのクルトンを抜いており、焼き鳥の皮も食べていないとのことで、炭水化物と脂質をさらに下げました。

このように現在はコンビニでも筋肉作りやダイエットに最適な食事を摂ることができるので、忙しい方でも真似しやすい食事管理となっています。

まとめ

前田拓摩の身長と体重、筋肉トレーニング、食事管理についてお届けしました。
文春砲により話題になった前田拓摩ですが、今後は筋肉医師としての活躍が話題になってほしいですね。

関連するキーワード

関連するまとめ

林下武志(ビッグダディ三男)の現在!借金で失踪・結婚(嫁/子供)・福岡在住もまとめ

「痛快!ビッグダディ」で知られるビッグダディこと林下清志の三男・林下武志が、会社の金1700万円を持って失踪…

Luccy / 75 view

清水良太郎のものまねレパートリーや実力がすごい!情報まとめ

2017年、残念ながら覚醒剤使用の疑いで逮捕された清水アキラさんの息子でものまねタレントの清水良太郎さん。そ…

kii428 / 74 view

杉本宏之の年収と資産や自宅!総資産100億円の生活と高級レジデンスまとめ

不動産事業「株式会社シーラテクノロジーズ」の代表・杉本宏之の年収・資産・自宅をまとめました。 深田恭子との熱…

Luccy / 39 view

彦摩呂の昔・若い頃まとめ!アイドル時代がイケメン【画像あり】

食レポのイメージがすっかりついた彦摩呂さんですが、実は昔はかなりのイケメンです。若い頃の彦摩呂さんはアイドル…

chokokuru / 189 view

間瀬翔太の生い立ちと病気!家族(父親/母親)もまとめ【難病・脳動静脈奇形】

難病「脳動静脈奇形」であることを公表し、難病インフルエンサーとして活動する間瀬翔太の生い立ちと病気、家族をま…

Luccy / 92 view

いしだ壱成の髪の毛のハゲと植毛/全盛期と現在の画像比較で検証

いしだ壱成さんは、全盛期はフェミ男として大人気の俳優でしたが、いつの頃からか髪がハゲてきたと話題になっていま…

piko / 69 view

平井龍聖の学歴!出身大学/高校/中学/小学校・立命館の学部もまとめ【本宮泰風と松本明…

タレント松本明子の息子で、23歳でテレビデビューした平井龍聖の学歴をまとめました。芸能人の息子として育った平…

Luccy / 65 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

パパイヤ鈴木の嫁と子供は沖縄に移住!結婚や現在まとめ

パパイヤ鈴木さんは2001年に結婚しており、嫁との間に子供が2人います。しかしそんなパパイヤ鈴木さんご家族が…

chokokuru / 52 view

ビッグダディと佳美の離婚原因と子供!元祖元嫁との馴れ初めから現在まで総まとめ

ビックダディの元祖元妻として有名になった佳美さん。お二人の子供は4男5女と多くの子供たちにも恵まれました。そ…

chokokuru / 178 view

GENKINGが性転換手術で声と胸が変化?真相をまとめ

バラエティタレントとして知られ現在は美容家として活躍しているGENKING(ゲンキング)さん。胸が変化し膨ら…

tomo1234 / 104 view

与沢翼の生い立ち&実家と家族!父親・母親・兄弟もまとめ

「ネオヒルズ族」「秒速で1億円稼ぐ男」と呼ばれた元実業家・与沢翼の生い立ち、実家と家族についてまとめました。…

Luccy / 47 view

水上颯の彼女&結婚!妊娠スキャンダルとその後まとめ【東大王】

「東大王」で知られる水上颯の彼女&結婚についてまとめました。これまでに熱愛が噂された彼女の情報、結婚歴と結婚…

Luccy / 398 view

YouTuberヒカルの金持ちは嘘?年収や収入の最新情報まとめ

今や人気職業となったユーチューバー。その中でもトップクラスの人気を誇るヒカルさんは実はとてもお金持ちで年収や…

kii428 / 54 view

はじめしゃちょーの本名と大学まとめ!名前や学歴がバレた経緯を徹底紹介

大人気ユーチューバーで多くのアクセスを誇るはじめしゃちょーさん。このページでは、そんなはじめしゃちょーさんの…

kii428 / 86 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング