瀬戸大也さんは小学生の頃から水泳で全国大会出場経験があり、その実力は当時から注目を集めていました。

また、個人メドレー、バタフライ、自由形、平泳ぎ、背泳ぎ、とすべての泳法で全国優勝の経験があります。

中学2年生のときには、全国JOCジュニアオリンピック水泳競技大会男子400ｍ個人メドレーで日本中学新記録を樹立し優勝しています。

高校進学後も、インターハイで400ｍ個人メドレー三連覇を達成。

早稲田大学に進学後は、世界水泳選手権大会出場を目標にトレーニングし見事日本代表に選出されています。

2016年、リオデジャネイロオリンピックでは男子400ｍ個人メドレーで銅メダルを獲得。

大学卒業後は、プロ選手としてANAと所属契約を結び水泳選手として活躍していました。

その後、順調に成績を残していた瀬戸大也さんですが2020年に週刊誌が不倫報道を掲載。
発覚後は、事実を認め謝罪しましたがスポンサー企業は次々の降板し所属していた全日本空輸も所属契約を解除する通達を出しました。
日本水泳連盟からも年内の活動停止処分を受け2021年には復帰しますが、メダルを獲得することはできませんでした。

2023年には、美容系企業のCHARIS＆CO．とスポンサー契約を締結。
2024年、パリオリンピックで男子400ｍ個人メドレーに出場し決勝7位という結果でした。

瀬戸大也さんの身長は、174㎝。
体重は、72㎏です。

身長の割に、体重が少し重いと感じますが上半身の筋肉がとても大きい瀬戸大也さんなのでこれくらいの体重でも肥満ということは決してありません。
みてわかるように、余分な脂肪は一切無いと考えてもいいでしょう。

瀬戸大也さんの引き締まった肉体にあこがれを持つ人も少ないないでしょう。

水泳選手の身体は、肩幅が広く筋肉質で逆三角形、大きな大胸筋とその肉体美を目標にトレーニングをする人もいるのではないでしょうか。

とくに瀬戸大也さんの肉体はSNSなどでも評判になっています。
あの同じ競泳選手の北島康介さんも絶賛していたほど。
瀬戸大也さんはトップアスリートなので、日々のトレーニングや食事管理は徹底していることでしょう。
一般人が瀬戸大也さんに近づくためのトレーニングは、まずは水泳を始めることが手っ取り早いでしょう。

水泳は有酸素運動で、身体全体の筋肉を使います。
また、上半身の筋肉を特に使うため逆三角形の身体になるのは水泳選手を見ていればわかると思います。

次に瀬戸大也さんの食事についてみていきましょう。
瀬戸大也さんは、捕食を入れて1日に成人男性の平均摂取カロリーの2倍摂取しています。

これは約4,000～5,000キロカロリーに相当します。
だからと言って、一般人が瀬戸大也さんと同じくらい食事をしていいかと言うとそれはＮＧです。
瀬戸大也さんはトップアスリートで毎日の運動量は、他の人と比になりません。
そのため、その分のエネルギーを摂らなくては身体が壊れてしまうでしょう。

瀬戸大也さんにとって、食事も身体を作る大切なトレーニングの一部なのですね。

瀬戸大也さんの髪型と言えば、かなり特徴的なヘアスタイルです。
雑誌やネットの写真などでも、常に8：2くらいで前髪を分けています。

競技が終わってインタビューを受けている時も、髪が濡れているにもかかわらず8：2に綺麗に分かれているので、常にそう見えるようにこだわってカットしているのかもしれませんね。

ちなみに、瀬戸大也さんは自身の結婚式のときにも8：2で前髪を分けていたそうです。

瀬戸大也さんのファッションについて調べてみましたが、瀬戸大也さんの写真と言えば競技のインタビューや競技の写真が多いのでほとんど裸です。

また、上下スウェットやトレーニングウェアなど瀬戸大也さんの普段の様子がわかるものはありませんでした。

しかし、さきほどからお話しているように瀬戸大也さんの上半身の筋肉はとても大きく肩幅も広いので着られる洋服は限られてくることでしょう。
スポーツブランドを着ている姿が多いのは、単純に身体にあった服を探すのが大変なのかもしれません。

競泳選手、瀬戸大也さんについて紹介しました。
リオオリンピックで活躍したあの身体は日々のトレーニングと食事管理がとても大切だということがわかりました。

最近は、一時期のような活躍が見られない瀬戸大也さんですがこれからも頑張って欲しいですね。