西内まりやさんのダイエット方法はいかがでしたか?元々美容体重以下という痩せすぎなほど細かった西内まりやさん。少々太っても健康的な範囲なのだと思います。しかし、食べた分だけ太るというのは誰でも同じですよね。その分運動をすることは、やはり大切ですね!!

・西内まりやは雑誌モデルとして芸能界入りを果たし、その後は女優業の他、歌手としても活躍している。

・西内まりやは身長170センチ・体重47キロで、美容体重よりもはるかに軽い数値である。

・西内まりやのダイエット方法は、野菜やたんぱく質中心の食事を摂り、食べた分だけ運動をするというものである。