![KYUN♡KYUN[キュンキュン]｜女子が気になるエンタメ情報まとめ](file/image/202510/29ecf25500b7d73732c0d219fa2e090e.jpg)
大島優子の身長・体重＆ダイエット方法まとめ＜憧れボディ♡豊満スタイルの作り方＞
大島優子がアイドルを卒業後、一時太った？と話題になりましたが、ダイエットに成功し「豊満＋メリハリ」のある女性憧れのスタイルに♡大島優子の身長・体重＆ダイエット方法についてまとめました！
大島優子の完璧すぎるスタイルになりたい！
【MV full】 前しか向かねえ / AKB48[公式] - YouTube
出典：YouTube
大島優子センター曲♡落ち込んでいる時に聞きたい曲です！
AKB48出身の元アイドル
メンバーに愛されていた大島優子
こんなエピソードがあります。
大島優子は2014年の3月30日に行われる予定だった卒業コンサートが荒天で公演中止に。その3か月後にようやく代替えコンサートが行われ卒業しました。
最初に卒業コンサートが行われる予定だった日に合わせて大島優子はメンバー全員に手紙を書いていたそう。
それを聞いたメンバーは、嬉しくて泣きだす人もいたようです。
ところが、実際に卒業したのは6月8日。その為、手紙の内容が3か月前のものだったので大島優子は全ての手紙を捨てていたそう。
メンバーの中にはもったいない、探してくるとまで言い出す人もいたのだとか。
大島優子が愛に溢れ、そして愛されていたことが分かるエピソードですね。
A happy new year!! Welcome to 2016! I hope everyone's happy. I send big love from my heart. pic.twitter.com/Tt2DRYrFEW
— 大島優子 (@Oshima__Yuko) 2015年12月31日
笑ってたいなずっと pic.twitter.com/CCvLIx3DWR
— 大島優子 (@Oshima__Yuko) 2015年10月21日
大島優子、宮澤佐江、秋元才加の心友トリオ❣いつ見ても惚れ惚れしちゃう！
— あん🐶 (@9QEkxx7DMrq8iEA) 2019年7月29日
この3人でいるときが1番キラキラしてる気がするのは私だけかな?www pic.twitter.com/t0HZ0jp3x9
特に仲が良いのは、宮澤佐江と秋元才加の二人。
三人の誕生日は、お互いが必ずお祝いしているそうですよ。これからも三人でお誕生日をお祝いして欲しいですね♡
出典：大島優子のすっぴんからメイク方法まとめ＜愛され小動物系フェイスのポイント♡＞ | KYUN♡KYUN[キュンキュン]｜女子が気になる話題まとめ
大島優子が綺麗に痩せて憧れボディに！
大島優子が可愛いー。なんでだ、痩せた？
— 山田恵子 (@okeihanmama) 2016年2月13日
大島優子ちゃん痩せたな〜
— 抹茶柚子 (@katacorridor) 2016年11月16日
大島優子って痩せたよね
— ログアウト (@festival_kn) 2016年11月16日
ほんと顔ちっちゃいよね
大島優子が綺麗に痩せたダイエット方法、気になりますよね♡
大島優子のスタイルが良すぎる♡
大島優子の身長
大島優子の身長は152㎝です。女性の平均身長より5㎝も小さいですね。
AKB48の中でも小柄な身長でした。ライバルだった前田敦子の身長は161㎝なので、二人の身長差は9㎝もあったことになります。
大島優子の体重
大島優子の体重は、45キロ前後なのではないかと言われています。
151㎝の美容体重は46.2キロなので、ほぼ美容体重ですね。
画像を見ても分かるように、腹筋には縦筋が入っています！
大島優子のスリーサイズ
大島優子のスリーサイズは、82-55-81です。
バストサイズはDカップ！美容体重の細さでこのバストサイズは羨ましいですね♡
大島優子のダイエット方法
大島優子のダイエット方法①糖質制限
大島優子ちゃんが表紙だったので、ananを衝動買い💦
— 青木宏行 FLASHスペシャル (@paopaoPap) 2015年1月28日
ダイエット特集だったけど、大島優子の自炊レシピがめちゃ美味しそう
日本人はカロリー摂取の大半（およそ６０％）を糖質に頼っています。そのため、糖質を減らすと、摂取カロリーも大きく減ってしまいます。そこで、タンパク質、脂質をしっかり食べ、カロリーが減りすぎないよう にしましょう。
タンパク質と脂質は、肉・魚・大豆などをバランス良く食べることで、 摂取することができます。 基本的には満腹感を感じるまで、タンパク質、脂質を食べてOKです。 （タンパク質・脂質は満腹中枢を刺激する物質を分泌するので、 食べすぎになりにくいことが分かってきています）
大島優子のダイエット方法②ボクシング
ボクシングとダイエットの相性
ダイエットの時に筋肉が一緒に痩せてしまうと、体重は落ちてもスタイルが崩れてしまうことがあります。
そこで、大島優子がしたのがボクシング！ボクシングの筋肉は綺麗なスタイルが出来るそう♡
関連するまとめ
兒玉遥の鼻と目は整形！顔の変化を昔と今の画像で比較検証
整形疑惑が絶えなかった元HKT48の兒玉遥さんが、ついに整形を告白しました。兒玉遥さんの昔と現在の画像を比較…
cibone / 85 view
指原莉乃の年収と自宅が凄い！家賃もとんでもない額だった
AKB48・HKT48のメンバーとしてトップアイドルの地位を築いた指原莉乃さん。グループを卒業し現在はタレン…
cibone / 154 view
宮脇咲良の顔に整形疑惑！目・鼻・顎を昔と現在の画像で比較検証
最近ぐんと大人っぽさを増したと話題の宮脇咲良さん。注目を集める傍、顔の変化から整形疑惑をかけられてしまってい…
cibone / 54 view
生田絵梨花の髪型まとめ♡前髪が表現してた意味【ミディアムボブ】
乃木坂46きっての高スペック女子、生田絵梨花のボブヘアがまさに優等生ヘアとして人気が集まっています♡流行のボ…
kaoru / 72 view
志田愛佳の髪型＆髪色が可愛い♡【昔から現在までの髪型画像まとめ】
2018年5月に療養のため活動休止を発表した「志田愛佳」の髪型が可愛い♡と話題です。デビューから３年の間にし…
kaoru / 56 view
【エビ中】私立恵比寿中学メンバー人気順TOP7ランキング！プロフィールと共にまとめ【…
私立恵比寿中学とは、ももいろクローバーZの妹分として活動し、個性豊かなメンバーが所属している、人気アイドルで…
sooo0523.s / 96 view
この記事を書いたライター
kaoru
可愛いはチカラになる♡可愛い人・物が大好きなkaoruです。
好きな有名人はライターのさえりさん！
KYUN♡KYUNでは、皆さんに楽しんでもらえる記事を書こうと思っています。是非、沢山の記事を見てみてくださいね！応援よろしくお願いします。
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる！
吉田朱里メイク方法まとめ！Youtube「アカリンの女子力動画」で話題沸騰♡
話題沸騰中！NMB48のアカリンこと吉田朱里ちゃんのメイク方法を、「アカリンの女子力動画」を交えながらご紹介…
cibone / 59 view
乃木坂46の髪型おしゃれランキングTOP15【最新版】
乃木坂46の髪型のおしゃれランキングTOP15をご紹介!アイドルたちの可愛いヘアアレンジや、清楚で可愛いヘア…
chokokuru / 112 view
光宗薫の身長や体重・ダイエット法まとめ♡カッコいいスタイル秘訣とは？
モデル出身の元AKB48で王子様と呼ばれていた光宗薫はスタイルもカッコいいと言われています♡そのスタイルを作…
kaoru / 84 view
【元AKB】AKB48卒業の人気メンバー40人のその後・現在まとめ【最新版】
多くのアイドルがいる中、最先端で活躍しているAKB48。ですがそのAKB48を卒業し、新たな道を歩んでいるメ…
sooo0523.s / 395 view
松井珠理奈の身長と体重！激やせしたスタイルに心配の声も？
元SKE48の松井珠理奈さん。グループのセンターとして大活躍していましたが、そんな松井珠理奈さんが激やせした…
kii428 / 72 view
平手友梨奈の身長＆体重は？ダンスで磨かれたスタイルがスラリと綺麗♡
元欅坂46の平手友梨奈のスラリと伸びた手足、綺麗なスタイル♡その秘密はダンスにあると言われています。彼女のダ…
kaoru / 138 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
・生年月日：1988年10月17日
・出身地：栃木県
・職業：女優
・血液型：B型