![KYUN♡KYUN[キュンキュン]｜女子が気になるエンタメ情報まとめ](file/image/202510/29ecf25500b7d73732c0d219fa2e090e.jpg)
大島優子の身長・体重＆ダイエット方法まとめ＜憧れボディ♡豊満スタイルの作り方＞
大島優子がアイドルを卒業後、一時太った？と話題になりましたが、ダイエットに成功し「豊満＋メリハリ」のある女性憧れのスタイルに♡大島優子の身長・体重＆ダイエット方法についてまとめました！
大島優子の完璧すぎるスタイルになりたい！
【MV full】 前しか向かねえ / AKB48[公式] - YouTube
出典：YouTube
大島優子センター曲♡落ち込んでいる時に聞きたい曲です！
AKB48出身の元アイドル
メンバーに愛されていた大島優子
こんなエピソードがあります。
大島優子は2014年の3月30日に行われる予定だった卒業コンサートが荒天で公演中止に。その3か月後にようやく代替えコンサートが行われ卒業しました。
最初に卒業コンサートが行われる予定だった日に合わせて大島優子はメンバー全員に手紙を書いていたそう。
それを聞いたメンバーは、嬉しくて泣きだす人もいたようです。
ところが、実際に卒業したのは6月8日。その為、手紙の内容が3か月前のものだったので大島優子は全ての手紙を捨てていたそう。
メンバーの中にはもったいない、探してくるとまで言い出す人もいたのだとか。
大島優子が愛に溢れ、そして愛されていたことが分かるエピソードですね。
A happy new year!! Welcome to 2016! I hope everyone's happy. I send big love from my heart. pic.twitter.com/Tt2DRYrFEW
— 大島優子 (@Oshima__Yuko) 2015年12月31日
笑ってたいなずっと pic.twitter.com/CCvLIx3DWR
— 大島優子 (@Oshima__Yuko) 2015年10月21日
大島優子、宮澤佐江、秋元才加の心友トリオ❣いつ見ても惚れ惚れしちゃう！
— あん🐶 (@9QEkxx7DMrq8iEA) 2019年7月29日
この3人でいるときが1番キラキラしてる気がするのは私だけかな?www pic.twitter.com/t0HZ0jp3x9
特に仲が良いのは、宮澤佐江と秋元才加の二人。
三人の誕生日は、お互いが必ずお祝いしているそうですよ。これからも三人でお誕生日をお祝いして欲しいですね♡
出典：大島優子のすっぴんからメイク方法まとめ＜愛され小動物系フェイスのポイント♡＞ | KYUN♡KYUN[キュンキュン]｜女子が気になる話題まとめ
大島優子が綺麗に痩せて憧れボディに！
大島優子が可愛いー。なんでだ、痩せた？
— 山田恵子 (@okeihanmama) 2016年2月13日
大島優子ちゃん痩せたな〜
— 抹茶柚子 (@katacorridor) 2016年11月16日
大島優子って痩せたよね
— ログアウト (@festival_kn) 2016年11月16日
ほんと顔ちっちゃいよね
大島優子が綺麗に痩せたダイエット方法、気になりますよね♡
大島優子のスタイルが良すぎる♡
大島優子の身長
大島優子の身長は152㎝です。女性の平均身長より5㎝も小さいですね。
AKB48の中でも小柄な身長でした。ライバルだった前田敦子の身長は161㎝なので、二人の身長差は9㎝もあったことになります。
大島優子の体重
大島優子の体重は、45キロ前後なのではないかと言われています。
151㎝の美容体重は46.2キロなので、ほぼ美容体重ですね。
画像を見ても分かるように、腹筋には縦筋が入っています！
大島優子のスリーサイズ
大島優子のスリーサイズは、82-55-81です。
バストサイズはDカップ！美容体重の細さでこのバストサイズは羨ましいですね♡
大島優子のダイエット方法
大島優子のダイエット方法①糖質制限
大島優子ちゃんが表紙だったので、ananを衝動買い💦
— 青木宏行 FLASHスペシャル (@paopaoPap) 2015年1月28日
ダイエット特集だったけど、大島優子の自炊レシピがめちゃ美味しそう
日本人はカロリー摂取の大半（およそ６０％）を糖質に頼っています。そのため、糖質を減らすと、摂取カロリーも大きく減ってしまいます。そこで、タンパク質、脂質をしっかり食べ、カロリーが減りすぎないよう にしましょう。
タンパク質と脂質は、肉・魚・大豆などをバランス良く食べることで、 摂取することができます。 基本的には満腹感を感じるまで、タンパク質、脂質を食べてOKです。 （タンパク質・脂質は満腹中枢を刺激する物質を分泌するので、 食べすぎになりにくいことが分かってきています）
大島優子のダイエット方法②ボクシング
ボクシングとダイエットの相性
ダイエットの時に筋肉が一緒に痩せてしまうと、体重は落ちてもスタイルが崩れてしまうことがあります。
そこで、大島優子がしたのがボクシング！ボクシングの筋肉は綺麗なスタイルが出来るそう♡
関連するまとめ
AKB入山杏奈のハーフ顔がかわいい♡すっぴんも美しすぎる【画像多数】
AKB48で一番の美人として評判のあんにんこと入山杏奈さん。その美しいハーフ顔やすっぴんまで入山杏奈さんのか…
cibone / 50 view
松井珠理奈は顔でかい＆老け顔でかわいくない？画像で検証
SKE48でセンターを務めていた松井珠理奈さん。初期メンバーでもあることから大人気でしたよね！しかし、顔がで…
kii428 / 26 view
大島優子の髪型まとめ！＜アイドルヘアから美しい女優ヘアに♡＞
2014年にAKB48を卒業した大島優子が、綺麗な女優ヘアになっていると話題です♡女優として順調な大島優子。…
kaoru / 34 view
白石麻衣のすっぴん・メイク方法♡まいやんフェイス3つのポイントまとめ
女の子がなりたい顔No.1に選ばれた白石麻衣♡彼女のメイクのポイントをまとめました。白石麻衣になるには3つの…
kaoru / 35 view
小嶋陽菜のすっぴんからメイク方法のポイントまとめ＜こじはるの大人可愛いの作り方＞
小嶋陽菜の〝可愛い″がいっぱい詰まった顔になりたい人が増えている！小嶋陽菜フェイスになるポイントと毎日のお手…
kaoru / 33 view
高橋愛の髪型＆前髪画像まとめ♡おしゃれな髪型を真似したい！
元モーニング娘。リーダー「高橋愛」がおしゃれで可愛いと言われていますが、その髪型も可愛いのを知っていましたか…
kaoru / 32 view
秋元才加の身長・体重・ダイエット方法♡＜腹筋トレーニングでスレンダーボディに♡＞
AKB48に在籍中から筋肉には定評があった秋元才加♡グループ卒業後はさらに鍛えられた腹筋が見事なシックスパッ…
kaoru / 34 view
この記事を書いたライター
kaoru
可愛いはチカラになる♡可愛い人・物が大好きなkaoruです。
好きな有名人はライターのさえりさん！
KYUN♡KYUNでは、皆さんに楽しんでもらえる記事を書こうと思っています。是非、沢山の記事を見てみてくださいね！応援よろしくお願いします。
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる！
小倉優香の顔や胸は整形？目頭切開や豊胸疑惑を検証【昔と現在の画像を比較】
小倉優香さんの顔について整形疑惑が持ち上がっています。さらに自慢の胸まで豊胸疑惑があるようです！小倉優香さん…
chokokuru / 44 view
峯岸みなみがリバウンド？ダイエット後の現在の身長・体重も調査【画像あり】
「ライザップ」のダイエットプログラムで肉体改造に成功した峯岸みなみさん。素晴らしいプロポーションを手に入れた…
cibone / 38 view
志田愛佳の髪型＆髪色が可愛い♡【昔から現在までの髪型画像まとめ】
2018年5月に療養のため活動休止を発表した「志田愛佳」の髪型が可愛い♡と話題です。デビューから３年の間にし…
kaoru / 24 view
前田敦子がエラ削った？整形疑惑を昔と現在の画像比較で徹底検証
AKB48を卒業後、女優として活躍する前田敦子さん。綺麗になったと話題になるも、同時に整形疑惑が！？エラを削…
cibone / 27 view
乃木坂46秋元真夏の可愛い私服まとめ♡＜フェミニンで作る真夏コーディネート＞
乃木坂46のメンバー秋元真夏の私服が可愛いと話題♡彼女のコーディネートの秘密はバランスでした！可愛いだけじゃ…
kaoru / 45 view
山本彩の前髪＆髪型まとめ＜ショートボブなら参考にしたいヘアアレンジ方法♡＞
2018年の卒業までNMB48を引っ張て来た山本彩には、常に大きな注目が集まっています！注目されて話題になっ…
kaoru / 43 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
・生年月日：1988年10月17日
・出身地：栃木県
・職業：女優
・血液型：B型