大島優子の完璧すぎるスタイルになりたい!

☆大島優子プロフィール☆

☆大島優子プロフィール☆

・生年月日:1988年10月17日
・出身地:栃木県
・職業:女優
・血液型:B型

【MV full】 前しか向かねえ / AKB48[公式] - YouTube

出典:YouTube

大島優子センター曲♡落ち込んでいる時に聞きたい曲です!

AKB48出身の元アイドル

メンバーに愛されていた大島優子

メンバーに愛されていた大島優子

こんなエピソードがあります。
大島優子は2014年の3月30日に行われる予定だった卒業コンサートが荒天で公演中止に。その3か月後にようやく代替えコンサートが行われ卒業しました。

最初に卒業コンサートが行われる予定だった日に合わせて大島優子はメンバー全員に手紙を書いていたそう。

それを聞いたメンバーは、嬉しくて泣きだす人もいたようです。
ところが、実際に卒業したのは6月8日。その為、手紙の内容が3か月前のものだったので大島優子は全ての手紙を捨てていたそう。

メンバーの中にはもったいない、探してくるとまで言い出す人もいたのだとか。

大島優子が愛に溢れ、そして愛されていたことが分かるエピソードですね。

特に仲が良いのは、宮澤佐江と秋元才加の二人。
三人の誕生日は、お互いが必ずお祝いしているそうですよ。これからも三人でお誕生日をお祝いして欲しいですね♡

大島優子が綺麗に痩せて憧れボディに!

アイドル卒業後太った?

アイドル卒業後太った?

AKB48卒業後太った?時期の大島優子の画像です。
確かに、肩周りにしっかりお肉が付いている気がします...

ダイエットをして綺麗なスタイルに♡

ダイエットをして綺麗なスタイルに♡

一時太った?と言われた大島優子でしたが、その後ダイエットをし綺麗に痩せたと話題♡

大島優子が綺麗に痩せたダイエット方法、気になりますよね♡

大島優子のスタイルが良すぎる♡

大島優子の身長

大島優子の身長

大島優子の身長は152㎝です。女性の平均身長より5㎝も小さいですね。

AKB48の中でも小柄な身長でした。ライバルだった前田敦子の身長は161㎝なので、二人の身長差は9㎝もあったことになります。

大島優子の体重

大島優子の体重

大島優子の体重は、45キロ前後なのではないかと言われています。
151㎝の美容体重は46.2キロなので、ほぼ美容体重ですね。

画像を見ても分かるように、腹筋には縦筋が入っています!

大島優子のスリーサイズ

大島優子のスリーサイズ

大島優子のスリーサイズは、82-55-81です。
バストサイズはDカップ!美容体重の細さでこのバストサイズは羨ましいですね♡

大島優子のダイエット方法

大島優子のダイエット方法①糖質制限

主に炭水化物を制限

主に炭水化物を制限

大島優子は20時以降は糖質制限をしているそうです。制限しているのは主に炭水化物。

出来るだけ自炊

出来るだけ自炊

糖質制限のために出来るだけ自炊をしているそう。
舞台の稽古にも、手作りのお弁当を持って行っているそうですよ!

日本人はカロリー摂取の大半(およそ60%)を糖質に頼っています。そのため、糖質を減らすと、摂取カロリーも大きく減ってしまいます。そこで、タンパク質、脂質をしっかり食べ、カロリーが減りすぎないよう にしましょう。
タンパク質と脂質は、肉・魚・大豆などをバランス良く食べることで、 摂取することができます。 基本的には満腹感を感じるまで、タンパク質、脂質を食べてOKです。 (タンパク質・脂質は満腹中枢を刺激する物質を分泌するので、 食べすぎになりにくいことが分かってきています)

大島優子のダイエット方法②ボクシング

ボクシングとダイエットの相性

ボクシングとダイエットの相性

ダイエットの時に筋肉が一緒に痩せてしまうと、体重は落ちてもスタイルが崩れてしまうことがあります。

そこで、大島優子がしたのがボクシング!ボクシングの筋肉は綺麗なスタイルが出来るそう♡

関連するキーワード

関連するまとめ

【エビ中】私立恵比寿中学メンバー人気順TOP7ランキング!プロフィールと共にまとめ【…

私立恵比寿中学とは、ももいろクローバーZの妹分として活動し、個性豊かなメンバーが所属している、人気アイドルで…

sooo0523.s / 17 view

大島優子のすっぴんからメイク方法まとめ<愛され小動物系フェイスのポイント♡>

AKB48の黄金期を作ったメンバー、大島優子の愛されフェイスのポイントは「小動物系メイク♡」小動物系メイクは…

kaoru / 10 view

志田愛佳は昔モデルで高身長!でも顔でかい?画像まとめ♡

欅坂46の主要メンバーとして活躍していた「志田愛佳」。そんな志田愛佳は以前モデル活動をしており、身長が高いこ…

kaoru / 15 view

【最新版】女性アイドル顔がかわいいランキングTOP35【画像あり】

最近は女性アイドルの激戦時代ともいえますが、その中でも顔がかわいいと話題の女性アイドル35名をランキング形式…

chokokuru / 14 view

乃木坂46の髪型おしゃれランキングTOP15【最新版】

乃木坂46の髪型のおしゃれランキングTOP15をご紹介!アイドルたちの可愛いヘアアレンジや、清楚で可愛いヘア…

chokokuru / 14 view

グラビアアイドル(30代)の人気ランキングTOP44【最新版】

30代のグラビアアイドルを人気ランキング形式でご紹介していきたいと思います。長年グラビアアイドルとして活躍し…

chokokuru / 13 view

乃木坂46の身長や体重&ダイエット方法15選!スタイル維持の秘訣を公開

アイドルと言えば、みんな可愛く輝いていますね♪しかしそんな彼女たちはまさに女性の人生の中でも太りやすい時期だ…

chokokuru / 17 view

この記事を書いたライター

kaoru

可愛いはチカラになる♡可愛い人・物が大好きなkaoruです。
好きな有名人はライターのさえりさん!
KYUN♡KYUNでは、皆さんに楽しんでもらえる記事を書こうと思っています。是非、沢山の記事を見てみてくださいね!応援よろしくお願いします。

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

高橋愛の髪型&前髪画像まとめ♡おしゃれな髪型を真似したい!

元モーニング娘。リーダー「高橋愛」がおしゃれで可愛いと言われていますが、その髪型も可愛いのを知っていましたか…

kaoru / 8 view

西野七瀬の前髪&髪型まとめ<シンプルで女子力高め♡ヘアアレンジのポイント>

西野七瀬の髪型が、王道で可愛いと話題♡西野七瀬のこれまでした王道ヘアアレンジと、新しい前髪と髪型をまとめてみ…

kaoru / 13 view

NGT48メンバー人気順ランキング神7&TOP40まとめ【2024最新版】

2015年に結成されたNGT48。メディアへの露出度は低いですが、地道に活動を続け人気を獲得し続けてきました…

sooo0523.s / 13 view

目が茶色い橋本環奈はハーフ?父・母・双子の兄の情報から答えが判明

1000年に一人の美少女・橋本環奈さんにハーフ疑惑が浮上しています。橋本環奈さんのその目の色などからも疑惑は…

chokokuru / 9 view

【最新版】女性アイドル顔がかわいいランキングTOP35【画像あり】

最近は女性アイドルの激戦時代ともいえますが、その中でも顔がかわいいと話題の女性アイドル35名をランキング形式…

chokokuru / 14 view

AKB大家志津香のすっぴんが衝撃的!メイク前後を画像で検証

バラエティなどで活躍し、2016年のAKBグループ紅白選抜では見事12位にランクインしたAKB48の大家志津…

cibone / 8 view

指原莉乃の目が変わった原因は整形?アイプチ?画像で徹底検証

バラエティ番組などで活躍をみせる指原莉乃さん。そんな指原さんが最近可愛くなったと話題になるも、整形疑惑があが…

cibone / 21 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング