本名：荒井菜々緒
生年月日：1988年10月28日
出身地：埼玉県
血液型：O型
公称サイズ（2012年-2015年時点）
身長：172 cm
体重：46 kg
スリーサイズ：バスト80ウェスト57ヒップ83
スタイル：9頭身
職業：タレント、女優、レースクイーン、ラウンドガール
所属事務所：プラチナムプロダクション

実は芸能界に入る前は、菜々緒さんはレースクイーンやラウンドガールとして活動していました。

「プリンセスPINKYオーディション」で準グランプリを獲得した菜々緒さん。雑誌「PINKY」の専属モデルになったことを機に、さまざまな東京ガールズコレクションに出場するなど積極的に芸能活動に取り組みました。

素晴らしいスタイルの菜々緒さん♪三愛水着イメージガールにも選ばれました。菜々緒さんの抜群のスタイルが、最大に生かしていますね☆

「non-no」の専属モデルをつとめ、ファッションモデルとしての地位を確立していく菜々緒さん☆

歯に衣着せぬ毒舌ぶりが人気に。バラエティ番組でも活躍することが多くなりました☆

ドラマ初出演にして、初主演という偉業を達成した菜々緒さん。コミカルな役で、こなきじじいなどの格好で、注目を集めました。

身長172㎝というずば抜けた長身と、目を引くこの美脚が菜々緒さんのトレードマークです。

恋人のように見えますが、実はお兄さんなんです。仲が良いんですね。お兄さんもかなり身長が高いんですね。菜々緒さんの身長からすると、190㎝といったところでしょうか。

身長172㎝の日本人女性の標準体重は約65kgです。それから比べると、菜々緒さんの体重が、いかに軽いかということが分かりますね☆

見た人が一瞬息を飲んでしまうような長い美脚が話題に!!菜々緒ポーズとも呼ばれたこのポーズは、多くの女性からも菜々緒さんみたいな足になりたいという声が殺到しました。

顔が膨れているようにも見えますね。

二重あごが目立ちますね。一番細かった時からは太っていますね。

運動をするときに大切な栄養源は、筋肉を作ってくれるたんぱく質。ということで、ダイエット中は卵や乳製品、赤身のお肉を必ず摂るようにしているのだそうです☆

さらに朝食ではプロテインを摂る徹底しています。

菜々緒さんが、普段から大切にしていることは野菜をたくさん摂ること。ビタミンやミネラルをたっぷり摂ることを意識しているのだそうです。

キックボクシングは運動だけでなく、スカッとするので楽しく続けられるのだとか。菜々緒さんが蹴ると迫力がありますね。

ゆる加圧トレーニングとは、加圧トレーニングとはまた違い、体幹を鍛え、リンパの流れを良くしてくれる運動法。効果としては、むくみ解消やデトックスもしてくれるのだとか。