菜々緒さんのプロフィール

菜々緒のプロフィール

菜々緒のプロフィール

本名:荒井菜々緒
生年月日:1988年10月28日
出身地:埼玉県
血液型:O型
公称サイズ(2012年-2015年時点)
身長:172 cm
体重:46 kg
スリーサイズ:バスト80ウェスト57ヒップ83
スタイル:9頭身
職業:タレント、女優、レースクイーン、ラウンドガール
所属事務所:プラチナムプロダクション

レースクイーンやラウンドガールとして活躍

レースクイーンやラウンドガールとして活躍

実は芸能界に入る前は、菜々緒さんはレースクイーンやラウンドガールとして活動していました。

ファッション雑誌「PINKY」の専属モデルに

ファッション雑誌「PINKY」の専属モデルに

「プリンセスPINKYオーディション」で準グランプリを獲得した菜々緒さん。雑誌「PINKY」の専属モデルになったことを機に、さまざまな東京ガールズコレクションに出場するなど積極的に芸能活動に取り組みました。

三愛水着イメージガールに

三愛水着イメージガールに

素晴らしいスタイルの菜々緒さん♪三愛水着イメージガールにも選ばれました。菜々緒さんの抜群のスタイルが、最大に生かしていますね☆

ファッション雑誌「non-no」の専属モデルへ

ファッション雑誌「non-no」の専属モデルへ

「non-no」の専属モデルをつとめ、ファッションモデルとしての地位を確立していく菜々緒さん☆

バラエティ番組でも活躍

バラエティ番組でも活躍

歯に衣着せぬ毒舌ぶりが人気に。バラエティ番組でも活躍することが多くなりました☆

しゃべくり007 菜々緒がギリギリの質問に答える - YouTube

出典:YouTube

ドラマ「主に泣いてます」で初出演、初主演

ドラマ「主に泣いてます」で初出演、初主演

ドラマ初出演にして、初主演という偉業を達成した菜々緒さん。コミカルな役で、こなきじじいなどの格好で、注目を集めました。

菜々緒が出演したauのCMも話題に

菜々緒、CMで美人すぎる売り子に? 金太郎に長袖売りつけ「毎度あり~!」 au「三太郎」シリーズCM「いつもと違う竜宮城」編 - YouTube

出典:YouTube

菜々緒さんの身長や体重は?

身長172㎝の9頭身

身長172㎝の9頭身

身長172㎝というずば抜けた長身と、目を引くこの美脚が菜々緒さんのトレードマークです。

菜々緒さんのお兄さんも背が高い!?

菜々緒さんのお兄さんも背が高い!?

恋人のように見えますが、実はお兄さんなんです。仲が良いんですね。お兄さんもかなり身長が高いんですね。菜々緒さんの身長からすると、190㎝といったところでしょうか。

体重はなんと46kg

体重はなんと46kg

身長172㎝の日本人女性の標準体重は約65kgです。それから比べると、菜々緒さんの体重が、いかに軽いかということが分かりますね☆

写真集の表紙の美脚が話題に!

写真集の表紙の美脚が話題に!

見た人が一瞬息を飲んでしまうような長い美脚が話題に!!菜々緒ポーズとも呼ばれたこのポーズは、多くの女性からも菜々緒さんみたいな足になりたいという声が殺到しました。

菜々緒さんも太ったことがあった!?

太った菜々緒さん

太った菜々緒さん

顔が膨れているようにも見えますね。

太った菜々緒さん

太った菜々緒さん

二重あごが目立ちますね。一番細かった時からは太っていますね。

見事ダイエットに成功した菜々緒さん

その気になる菜々緒のダイエット方法!食事で気を付けること2つ!!

たんぱく質はしっかりと摂る

たんぱく質はしっかりと摂る

運動をするときに大切な栄養源は、筋肉を作ってくれるたんぱく質。ということで、ダイエット中は卵や乳製品、赤身のお肉を必ず摂るようにしているのだそうです☆

さらに朝食ではプロテインを摂る徹底しています。

野菜をしっかり摂ること。

野菜をしっかり摂ること。

菜々緒さんが、普段から大切にしていることは野菜をたくさん摂ること。ビタミンやミネラルをたっぷり摂ることを意識しているのだそうです。

やっぱりダイエットには運動!!菜々緒さんおすすめ2つ

①キックボクシングでストレス解消も

①キックボクシングでストレス解消も

キックボクシングは運動だけでなく、スカッとするので楽しく続けられるのだとか。菜々緒さんが蹴ると迫力がありますね。

②ゆる圧加圧トレーニング

②ゆる圧加圧トレーニング

ゆる加圧トレーニングとは、加圧トレーニングとはまた違い、体幹を鍛え、リンパの流れを良くしてくれる運動法。効果としては、むくみ解消やデトックスもしてくれるのだとか。

菜々緒さんの美脚や抜群のスタイルを保つために、加圧トレーニングやキックボクシングなど、様々な努力をしている菜々緒さん。食事も筋肉がつきやすいメニューを、好んで摂られているようですね!!菜々緒さんのような美ボディを手に入れたい方は、菜々緒さんが実践されたダイエット方法を参考にしてみてくださいね♪

関連するキーワード

関連するまとめ

市川紗椰のダイエット方法!身長・体重・スタイル維持法まとめ

市川紗椰さんは現在30歳。オタクで多趣味な市川紗椰さんが習慣にしているダイエット方法と身長・体重・スタイルの…

popy22 / 93 view

「えなこ」のすっぴんと普段メイクまとめ♡【コスプレイヤー】

日本のプロコスプレイヤーで唯一無二の存在「えなこ」のすっぴん画像をまとめました!さらにえなこの普段メイクもま…

kaoru / 69 view

田中里奈の身長・体重・ダイエット方法まとめ<いつもキレイなスタイルでいるには>

モデルとして長年活躍している田中里奈が、実際に実践しているダイエット方法をまとめました!彼女は「いつもダイエ…

kaoru / 64 view

エンリケ(元キャバ嬢)の本名&年齢は?高校や経歴も総まとめ

名古屋の元有名キャバ嬢で、東海ナンバーワンの売上とされるエンリケさんの本名&年齢などプロフィールをまとめまし…

tomo1234 / 75 view

カラコンも!藤田ニコルのメイク方法を総まとめ【参考動画あり】

ティーン世代に絶大な人気を誇っている藤田ニコルさん。そのメイク方法やファッションも注目の的です☆その他にもニ…

chokokuru / 72 view

鈴木えみの身長・体重・ダイエット法♡変わらない産後スタイルの秘訣

鈴木えみさんは、2000年代で最も成功したモデルの一人といわれています。中学2年でモデルデビューしてから1児…

popy22 / 52 view

野崎萌香が目を整形?昔と現在の顔画像を比較して検証!

数多くの女性ファッション誌で活躍されている野崎萌香さんですが、目を整形しているのではないかとの噂が。ここでは…

kii428 / 37 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

雑誌MOREの歴代人気モデルまとめ!一覧&プロフィール付き

20代から30代のOLが主要ターゲット層となっている女性向けファッション雑誌「MORE(モア)」。そんなMO…

tomo1234 / 46 view

ファッション雑誌STORYの歴代人気モデルを総まとめ!プロフィールや画像付き

30代後半から40代の女性が主要ターゲット層というファッション雑誌「STORY(ストーリー)」のモデルを務め…

tomo1234 / 112 view

平子理沙の髪型&前髪を画像でチェック☆アラフォーやアラフィフ必見

カリスマモデルとして一世を風靡している平子理沙さん。その髪型や前髪とメイクは多くの女性の注目の的です。40代…

chokokuru / 43 view

長谷川京子の髪型画像集!ロングからショートまで【ママになっても綺麗】

ママになっても綺麗な長谷川京子さん。その美しさは30代、40代、ママになった女性からも憧れの的です♪そんな長…

chokokuru / 66 view

佐藤栞里の髪型まとめ♡ロングとショートのどちらも似合う

モデルの佐藤栞里さんは親しみやすさと安心感で人気が急上昇中です。佐藤栞里さんの小学生のモデルデビューからのロ…

popy22 / 51 view

水原希子の身長・体重・ダイエット法!マネキンを超えたスタイルの作り方

水原希子さんの身長・体重・ダイエット方法をまとめました。マネキンを越えていると評価される水原希子さんのプロポ…

popy22 / 63 view

ファッション雑誌Rayの歴代人気モデルまとめ!身長と体重などプロフィール付き

20歳前後の女性がターゲット層とされるファッション雑誌「Ray(レイ)」。そんなRayモデルの中でも特に人気…

tomo1234 / 39 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング