篠原涼子さんのプロフィール

篠原涼子のプロフィール

篠原涼子のプロフィール

本名:市村 涼子( 旧姓:篠原)
生年月日:1973年8月13日
出生地:群馬県桐生市
身長:162 cm
血液型:B型
職業:女優、歌手
ジャンル テレビドラマ、映画、舞台、CM
活動期間 1989年 -
結婚:2005年に俳優の市村正規さんとご結婚
事務所:ジャパン・ミュージックエンターテインメント

下積み時代

下積み時代

ダウンタウンさんの「ごっつええ感じ」にレギュラー出演していた篠原涼子さん。アイドルながら体当たりなコントやコーナーで、好感も上がり知名度も上がりました☆

篠原涼子 愛しさとせつなさと心強さと 1996-05-26 - YouTube

出典:YouTube

小室哲也さんプロデュースのこの曲で一躍大ブレイクしました。またバラエティ番組に出ていたころとは、ガラッと雰囲気が変わり、セクシーな篠原涼子さんに。

ヒット作「アンフェア」で主演

ヒット作「アンフェア」で主演

数々のドラマや映画に出演し、その多くで主演をつとめてきた篠原涼子さんですが、その中でもドラマ「アンフェア」は人気を博し映画もシリーズ化されました。

母親になっても美しい篠原涼子さん

母親になっても美しい篠原涼子さん

2005年に俳優の市村正規さんとご結婚♡その後、二人のお子さんにも恵まれ、幸せな私生活も掴んだ篠原涼子さん♪

その変わらぬ美しいスタイルからは、パワフルに二人の男の子のママをしてるなんて想像もつきませんね☆

篠原涼子さんの身長は?

篠原涼子の身長は162㎝

篠原涼子の身長は162㎝

身長は162㎝と高めであることが分かりますね☆ほっそりした長い脚がより一層スタイルを良く見せてくれています。

スタイルも抜群

スタイルも抜群

大泉洋さん(178㎝)、岡田将生さん(180㎝)のお二人の前に並んでいますが、後ろの二人より顔が小さいですね!!

篠原涼子さんの体重は?

篠原涼子の体重は非公開

篠原涼子の体重は非公開

残念ながら、体重は非公開となっています。ただ太っていた時は60kg、痩せている時は44kgくらいであるようです。

篠原涼子は産後-16kgのダイエットに成功!!

篠原涼子さんの太っていた頃

篠原涼子さんの太っていた頃

スタイルがずっと変わっていないように思える篠原涼子さんですが、実は今よりも太っていた時期がありました。

篠原涼子さんの太っていた頃

篠原涼子さんの太っていた頃

確かに顔がぽっちゃりしていますね・・・

妊娠中の篠原涼子さん

妊娠中の篠原涼子さん

妊娠中の篠原涼子さんですが、二回目の妊娠時には体重は約60kgであったと言われています。

妊娠中に篠原涼子さん

妊娠中に篠原涼子さん

顔は太くなった気がしましたが、黒のロングドレスのせいか腕や体は細いですね。

出産後-16kgのダイエットに成功!!

出産後-16kgのダイエットに成功!!

出産後わずか3カ月で-16kgのダイエットに成功した篠原涼子さん。顔もすっきりし、二の腕もほっそりしています。以前よりも若返ったようにも見えますね☆

16kgのダイエットにも成功したということで、推定体重は44kg前後というところでしょうか?

お子さんを二人産んでも、ますます美しくなっていく篠原涼子さんのダイエット方法を見ることにしましょう♪

篠原涼子さんが実践したダイエット方法とは?

篠原涼子のダイエット方法①骨盤矯正ダイエット

ベビカム「産後ママにおすすめ!骨盤矯正エクササイズ」 - YouTube

出典:YouTube

篠原涼子のダイエット方法②なるべく歩く!!

篠原涼子のダイエット方法②なるべく歩く!!

幼稚園の送り迎えや、仕事の合間など歩ける距離だと感じたら、なるべく歩くようにしているのだとか。

産後のママたちの間では、ちょっとした距離でも動くダイエット法をして、産後太りが改善した人が多いんだそうです☆

篠原涼子のダイエット方法③岩盤ヨガ

篠原涼子のダイエット方法③岩盤ヨガ

40代になると痩せにくくなったと感じ始めた篠原涼子さん。そのため始めたのが溶岩ヨガ。基礎代謝を上げるだけではなく、免疫力も上げてくれるので健康維持のためにも通っているのだとか。


篠原涼子のダイエット方法④野菜中心の食生活

篠原涼子のダイエット方法④野菜中心の食生活

野菜を多く摂ることを心がけていたという篠原涼子さん。生の野菜を摂ることで酵素を多く摂取することができるので基礎代謝をあげてくれます☆

篠原涼子のダイエット方法⑤水分を多く摂ること

篠原涼子のダイエット方法⑤水分を多く摂ること

水を1日に2ℓ~3ℓも飲んでいるそうです☆汗をかきやすくなり、老廃物も除去してくれるので、ダイエット中にはとっても良いのだそうです。

いつでも変わらずスタイルの良いイメージの篠原涼子さんですが、やはり出産のため16kgほど太ってしまっていたようですね。しかしそれをたった3ヵ月で、元のスタイルに戻してしまうなんてさすがです!!特に産後太りで悩んでいらっしゃる方は、ぜひ篠原涼子さんが実践したダイエット法を試してみてくださいね♪

篠原涼子の産後ダイエット方法や身長・体重についてまとめ

関連するキーワード

関連するまとめ

仲間由紀恵の美しい黒髪の髪型画像集!顔でかい真相も調査

美人女優の仲間由紀恵さん。その髪型も注目され、美しい黒髪は無修正でCMになるほど。そんな仲間由紀恵さんですが…

chokokuru / 1046 view

吉瀬美智子の髪型画像まとめ!ショートヘアのアレンジの仕方もご紹介

30代、40代の女性から絶大な人気のある吉瀬美智子さん♪その美しさは奇跡の40代といえます。特に、吉瀬美智子…

chokokuru / 1253 view

清野菜名のショートの髪型が可愛い♡運動神経抜群で特技はアクション!

ドラマや映画に徐々に出演が増えている注目の女優「清野菜名」の髪型が可愛いと言われています♡ショートヘアが似合…

kaoru / 777 view

清水富美加の暴露本の内容は?幸福の科学への出家の真実まとめ

2017年。人気上昇中だった朝ドラ女優の清水富美加さんが突然の幸福の科学への出家宣言をしました。その後すぐに…

kii428 / 756 view

石田ゆり子のすっぴん&メイク方法まとめ!肌の透明感が話題に

石田ゆり子さんのインスタに投稿された画像が、すっぴんが綺麗!!や肌が綺麗と話題になっています。そして40代後…

chokokuru / 740 view

檀れいの髪型画像集!ロング~ショートボブまで【アラフォー世代必見】

年齢を重ねるごとに美しくなっていく壇れいさん。宝塚時代でも人気を博していましたが、テレビデビューしてからも、…

chokokuru / 981 view

比嘉愛未の定番の髪型&前髪!意外な髪型もまとめ♡<大人のロング&ショートヘア>

ロングヘアが定番と思っていた「比嘉愛未」には、ショートヘアの時代もあったんです!ファンの中ではロング派とショ…

kaoru / 737 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

戸田恵梨香のすっぴん&メイク5つのポイントまとめ♡昔と比べて変わった!

10代の頃から女優として活躍している「戸田恵梨香」も、今ではアラサー。メイク方法も変わっていますが可愛いとこ…

kaoru / 806 view

長澤まさみの身長・体重・ダイエット法!太ったり痩せたりを繰り返している?

長澤まさみさんと言えば、端麗な容姿と日本人離れしたスタイルも魅力の一つです☆そこで、今回はそんな長澤まさみさ…

chokokuru / 1260 view

真木よう子が肌荒れ?すっぴんと肌の劣化を画像で検証!

女優の真木よう子さんに変化が起こっていると噂になっています!!それも肌荒れや劣化という女優として痛い変化が・…

chokokuru / 810 view

黒島結菜と似てる芸能人が二人もいる!画像と動画で確認

映画「サクラダリセット」でW主演に選ばれた黒島結菜♡可愛いと話題の彼女ですが、実はあの芸能人に似てる!?と言…

kaoru / 993 view

栗山千明のすっぴん&30代のメイク顔まとめ!やっぱり素顔がいい?

クール系の顔でドラマや映画ではすっぴん風メイクで出演することが多かった栗山千明。30代になってメイクをするこ…

kaoru / 661 view

吉岡里帆のすっぴん&ヘルシー美人メイク方法まとめ♡<透明感+セクシーをメイクで作る。…

吉岡里帆は今年デビューから4年。今勢いのある女優として多くのCMやドラマに出演しています。彼女の透明感を感じ…

kaoru / 657 view

宮沢りえの字が汚い騒動まとめ<ジャニーズと結婚するまでの苦楽>

2018年にV6の森田剛と結婚したことを発表した宮沢りえですが、結婚発表と同時に言われ出したことが「字が汚い…

kaoru / 558 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

"); } })(jQuery);