波瑠さんのプロフィール

波瑠のプロフィール

波瑠のプロフィール

生年月日:1991年6月17日
出生地:東京都足立区
身長:164 cm
血液型:O型
所属事務所:ホリエージェンシー

モデルとして活躍していた波瑠さん

モデルとして活躍していた波瑠さん

雑誌「Seventeen」や雑誌「non-no」などの専属モデルとして活躍していた波瑠さん。

NHK連続ドラマ小説「あさが来た」で主演に抜擢

NHK連続ドラマ小説「あさが来た」で主演に抜擢

NHK連続ドラマ小説「あさが来た」で主演をつとめることとなった波瑠さん。それがきっかけで広く名が知れるようになりました☆

この頃には雑誌「Seventeen」で活躍していた時と雰囲気が変わり、ナチュラルな美しい女性になっていますね。

波瑠さん出演の人気CM♪

指が細いと話題の波瑠さん

指が綺麗と話題に!!

指が綺麗と話題に!!

自身のブログに載せていた、波瑠さんの手ですが確かに白く美しいですね☆指も細く長いです!!蝶々の指輪も映えています。

そんなどの部分をとっても透明感が溢れている波瑠さんの、気になる身長や体重などを見ていくことにしましょう♪

波瑠さんの身長や体重は?

波瑠の身長は164㎝

波瑠の身長は164㎝

さすがモデルを長いことしているだけあって、なかなかの長身ですね☆

波瑠の体重は42kgと推定

波瑠の体重は42kgと推定

残念ながら波瑠さんの体重は公表されていませんが、およそ42kgではないかと予想されています。

身長が164㎝もあるのに体重が42kgしかないなんて!!かなりの細さですね。

スタイル抜群の波瑠さん♪

スタイル抜群の波瑠さん♪

さすが長年モデルをしているだけあって、足も長く、どんな洋服も着こなせてしまいます。

スタイル抜群の波瑠さん♪

スタイル抜群の波瑠さん♪

二の腕や、足などほっそりとしていて、波瑠さんが華奢であることが良く分かりますね。

波瑠さんのダイエット方法は?

波瑠のダイエット方法①糖分は果物から!!

波瑠のダイエット方法①糖分は果物から!!

糖分が欲しくなったら極力果物から取るようにしているという波瑠さん。その他にも食事はたんぱく質が含まれているものを中心に食べるようにしているのだとか。

波瑠のダイエット方法②体を冷やさないこと!!

波瑠のダイエット方法②体を冷やさないこと!!

体を冷やさないように常に気を付けているという波瑠さん。体が冷えるとその分脂肪も付きやすくなってしまうので、しっかり保温することは大切です。

そこで冬場は腹巻や湯たんぽなどを愛用しているのだとか。

波瑠のダイエット方法③半身浴を30分くらいする

波瑠のダイエット方法③半身浴を30分くらいする

半身浴を30分くらい長めにしているという波瑠さん。半身浴はダイエットの定番ですね。

波瑠のダイエット方法④白湯を飲む

波瑠のダイエット方法④白湯を飲む

白湯も多くの芸能人がダイエットのために飲んでいますね!!波瑠さんの場合は朝起きた時や、お風呂に入る前、お風呂に入っている時までも白湯を飲んでいるんだそうです。

体も温め理ますし、水分補給にもなるのでとってもおすすめです♪

波瑠のダイエット方法⑤ちょっとの合間でも筋トレやストレッチを欠かさない

波瑠のダイエット方法⑤ちょっとの合間でも筋トレやストレッチを欠かさない

少しの待ち時間でも筋トレやストレッチを行うという波瑠さん。ストイックですよね。立ったまま壁で腕立て伏せをすると二の腕にも効くのでおすすめなのだそうです。

波瑠さんの身長や体重、また抜群のスタイルを保つためのダイエット方法についてみていきました。毎日続けることが大切だと思いますが、波瑠さんは自分が太りやすい体質だからとストイックに管理されているのが分かりますね☆今の波瑠さんの透明感や細さは毎日のこうした努力あってかもしれませんね!!波瑠さんに少しでも近づきたい方はぜひ参考にしてみてください♪

波瑠の身長や体重&ダイエット方法についてまとめ

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