大家志津香さんプロフィール

大家志津香のプロフィール

大家志津香のプロフィール

所属事務所:ワタナベエンターテインメント
ニックネーム:しいちゃん
生年月日:1991年12月28日
出身地:福岡県

大家 志津香(おおや しづか、1991年12月28日 - )は、日本のアイドルであり、女性アイドルグループAKB48のチームAのメンバーである。
福岡県宗像郡津屋崎町(現・福津市)出身[4]。ワタナベエンターテインメント所属。
バラエティで大活躍の大家志津香さん

バラエティで大活躍の大家志津香さん

主にバラエティ番組で活躍を見せる大家志津香さん。相性が良いのか、くりーむしちゅーさんとの共演が多いようです。その天然っぷりと、バラエティ向きな気の利き方で、出演する番組では毎回必ずと言っていいほど爪痕を残しています。

お天気お姉さんもつとめる大家志津香さん

お天気お姉さんもつとめる大家志津香さん

お昼のワイドショー番組「ひるおび!」ではお天気キャスターも担当。AKBでは選抜に選ばれるタイプではありませんが、地上波に多数出演していることで一般知名度は抜群です。

指原さんらとは「地方組」として仲良し

指原さんらとは「地方組」として仲良し

5期生としてAKBに加入した大家志津香さん。研究生時代に共に寮生活を送っていた指原莉乃さん、北原里英さんとはとても仲が良く、「地方組」と名付けています。

大家志津香さんが13キロの減量に成功!?

そんな大家志津香さんが13キロのダイエットに成功したとの情報が!元々少しぽっちゃりしていた大家さんですが、自らダイエットに励み、減量に成功したそうです。

もっとも太っていた頃から13キロ瘦せたという大家はツイッターを更新して「最高デブ期から頑張ってトレーニングで13キロ痩せて」「身体は、ダイエット後も維持の為に鍛えてたらここまでキタ! 特に披露する場もなかったのでじゃんけん大会で披露してみた」とファンにダイエット&維持するための筋トレ成果を報告。

そのビフォーアフターがこちら!

Before

Before

スタイルは良いのですが、お腹周り〜太ももにかけてのお肉が気になります。

After

After

ご覧ください、この完璧なボディを!お腹のぽっちゃり肉は姿を消し、腹筋が割れるほどに。元々よかったスタイルがさらに強調され、モデル体型になりました。大家さん、相当努力されたのでしょうね。拍手喝采です!

大家志津香さんの身長・体重は?

大家志津香さんの身長・体重は?

身長は164cmと、背が低いメンバーが多いAKBの中では高め。

体重は、ダイエット前は59.5kgあったそうで、そこから13kg減量したので現在は46.5kgということになります。

女の子からも絶賛の声が!

大家志津香さんのダイエット法は?

大家志津香さんのダイエット法①運動

有酸素運動+筋トレは効果絶大!

有酸素運動+筋トレは効果絶大!

早起きしてジョギング、腹筋、キックボクシング、プール、ジムなど、かなりストイックに運動を行っていたようです。ポイントは有酸素運動と筋トレを組み合わせること。この組み合わせが、最も脂肪を燃焼させる運動法だそう。

大家志津香さんのダイエット法②食事

筋肉を作るメニューをチョイス!

筋肉を作るメニューをチョイス!

大家志津香さんのダイエット中の食事の様子を見ると、ささみ、しらす納豆、玄米、刺身、ギリシャヨーグルトに無糖グラノーラなど、かなりメニューに気をつかっていた様子。基準は「筋肉になるかどうか」だそうです。

大家志津香さんのダイエット法③禁酒

大好きな飲酒をやめた大家さん

大好きな飲酒をやめた大家さん

福岡出身の九州人の大家さん。元々お酒が大好きだったようで、当初はお酒を飲みつつダイエットをしていたそうですが、ある時からお酒をやめたほうが体重が落ちるスピードが速い!ということに気づき、禁酒。お酒の代わりにレモンの炭酸水を飲んでいたそうですよ。

その後もスタイルを維持している大家さん

その後もスタイルを維持している大家さん

ダイエットといえばリバウンドがつきものですが、大家さんはその後もスタイルを保ち続けているようです!AKBの選抜に選ばれなくともコツコツと努力を続け、自分のポジションを確立した大家さんの姿勢は、ダイエット、そしてスタイルの維持にも表れていますね。これからも要注目です!

大家志津香のダイエット方法&現在の身長・体重についてまとめ

・大家志津香はAKB48のメンバーで、バラエティ番組の出演や、お天気お姉さんとしても活躍している。

・大家志津香の身長は164センチと高めで、現在の体重は46.5キロである。

・大家志津香は13キロの減量に成功したことが話題になっており、そのダイエット方法は、有酸素運動+筋トレの運動と、筋肉作りのための食生活、そして禁酒である。

関連するキーワード

関連するまとめ

乃木坂46秋元真夏の可愛い私服まとめ♡<フェミニンで作る真夏コーディネート>

乃木坂46のメンバー秋元真夏の私服が可愛いと話題♡彼女のコーディネートの秘密はバランスでした!可愛いだけじゃ…

kaoru / 121 view

指原莉乃の年収と自宅が凄い!家賃もとんでもない額だった

AKB48・HKT48のメンバーとしてトップアイドルの地位を築いた指原莉乃さん。グループを卒業し現在はタレン…

cibone / 225 view

平手友梨奈の身長&体重は?ダンスで磨かれたスタイルがスラリと綺麗♡

元欅坂46の平手友梨奈のスラリと伸びた手足、綺麗なスタイル♡その秘密はダンスにあると言われています。彼女のダ…

kaoru / 176 view

島崎遥香のすっぴん&メイク方法まとめ<ぱるるのクールビューティーの作り方>

困り眉メイクをいち早く取り入れ、流行となった島崎遥香メイク。世界で最も美しい顔に選ばれるなど、島崎遥香のメイ…

kaoru / 90 view

前田敦子のロング髪型まとめ♡<あっちゃんの大人化計画!>

前田敦子がAKB48を卒業後、ずっと短かった髪型をロングにしました!ロングにしたことで大人っぽくなり、同世代…

kaoru / 90 view

AKB入山杏奈のハーフ顔がかわいい♡すっぴんも美しすぎる【画像多数】

AKB48で一番の美人として評判のあんにんこと入山杏奈さん。その美しいハーフ顔やすっぴんまで入山杏奈さんのか…

cibone / 154 view

NMB48メンバー人気順TOP73ランキング!4つのポイントからランキング形式で発表…

AKB紅白歌合戦で人気投票第一位に山本彩が選ばれ、じわじわと人気を高めていたNMB48。今回はNMB48のメ…

sooo0523.s / 199 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

【元AKB】AKB48卒業の人気メンバー40人のその後・現在まとめ【最新版】

多くのアイドルがいる中、最先端で活躍しているAKB48。ですがそのAKB48を卒業し、新たな道を歩んでいるメ…

sooo0523.s / 629 view

【まゆゆ】渡辺麻友のすっぴん&メイク方法まとめ!<ふんわり可愛いメイクの仕方>

元AKB48渡辺麻友は正統派アイドルとして、男女問わずルックスに人気があります♡彼女のメイクのポイントは「ふ…

kaoru / 126 view

高橋愛の髪型&おしゃれなファッションまとめ【画像付き】

高橋愛さんの髪型は若い世代から大人気で、高橋愛さんがSNSに投稿しているファッションも注目を集めています。そ…

chokokuru / 108 view

指原莉乃の目が変わった原因は整形?アイプチ?画像で徹底検証

バラエティ番組などで活躍をみせる指原莉乃さん。そんな指原さんが最近可愛くなったと話題になるも、整形疑惑があが…

cibone / 132 view

吉澤ひとみが激太りから激やせ!ダイエット方法や体重変化まとめ

ボーイッシュな外見からカッコいいと言われていたアイドル「吉澤ひとみ」が激太り・激やせをしていたと話題になりま…

kaoru / 125 view

橋本環奈の身長と体重!太ったり痩せたり体型に変化が?【画像で検証】

奇跡の1枚と言われる写真で有名になった橋本環奈さん。その多忙さ故に体型に変化が!?橋本環奈さんの太ったムチム…

chokokuru / 138 view

【髪型】星野みなみのこだわり前髪アレンジ♡<みなみの綺麗め髪型まとめ>

乃木坂46の次の専属モデル!?と言われている「星野みなみ」。彼女の前髪アレンジが可愛いと話題です♡髪型はずっ…

kaoru / 109 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング