・職業：歌手、作詞家
・生年月日：1989年3月18日
・愛称：カナやん
・出身地：三重県松阪市
・血液型：A型

西野カナの作詞した恋愛ソングは共感を呼び大人気♡
彼女の魅力は歌だけでなく、可愛い外見からメイクやファッションも注目されています！

西野カナは2008年にデビューし、翌年に発売した「君に会いたくなるから」が大ヒット！それにより、仕事量が急増したそうです。

仕事やツアーで倒れないように、しっかり食事をとるようにした西野カナ。ところがそれにより体重が激増してしまいました。

西野カナの体重はピーク時、50キロ後半ほどあったと言われています。しかしこれではいけないとダイエットを決意！

カナやんの身長は158㎝です。20代女性の平均身長と同じですね。彼女はファッションも注目されていますが、同じくらいの身長の人のファッションは真似しやすく参考にしやすいからというのも理由のひとつかもしれません。

カナやんの体重は現在45キロ前後と言われています。ピーク時から2カ月で7キロほど落とし、今ではさらに落としているようです♡

カナやんの体重はピーク時と比べるとトータルで10キロほど痩せている計算になります！
ダイエットとスタイルキープの方法が気になる！

カナやんはヨーグルトを毎日食べる「ヨーグルトダイエット」をしたそう。一緒に食べるフルーツを変えると飽きることなく続けられそうですね♡

ヨーグルトに含まれている乳酸菌・カルシウムがダイエットに良い効果を発揮してくれるそう。でもヨーグルトは〝毎日″食べないと意味がないのだとか。

カナやんはオリーブオイルも毎日摂っていました。オリーブオイルには、腸内環境を整えてくれる成分が含まれているそう。ダイエットは腸をキレイにすることが大事なのですね！

オリーブオイルに含まれている成分は、美肌にも効果的で、アンチエイジングにも効果があるのだとか♡

ダイエット中にカナやんがしていた運動が軽いジョギング。運動するのが苦手でも、軽いジョギングなら音楽を聴きながら出来そうですね♡

カナやんは、ジョギングをするときに距離ではなく〝時間″を意識してしたそう。気持ちが乗らない時は、「今日は〇分走ろう。」として続けたそうです。