ほうれん草に含まれる

ほうれん草に含まれる

「チラコイド」という栄養素がダイエットに効果的だと注目されています。その「チラコイドダイエット」は海外でも人気が高く、ミランダ・カーもしているそうです!

チラコイドにはダイエットをするうえで一番のハードルである食事制限のストレスを減少させる効果が認められているんです。
そのまま食べても接種できない

そのまま食べても接種できない

チラコイドはほうれん草に含まれていますが、ほうれん草を食べても接種できないのだとか。チラコイドを接種するには、特殊な技術で抽出されたサプリを使うそうです♡

オススメは「チラコル」

オススメは「チラコル」

チラコイドダイエットをしていた後藤真希が飲んでいたのがこの「チラコル」という商品!

スムージーに混ぜても◎

スムージーに混ぜても◎

チラコルは水で溶かすのが箱に書かれている飲み方ですが、牛乳・豆乳やヨーグルトに混ぜて飲むと美味しく飲めるそうです♡

チラコル

アマゾンでも購入できます♡
チラコイドダイエットで効果が出ない!?

チラコイドダイエットで効果が出ない!?

食欲を抑えてくれることでダイエット効果が期待できるチラコイドダイエットですが、人によって体重が減らない人がいるそう!

ダイエットにおける食事面でのお悩みが無い方、普段から食事に気をつけている人にとってはチラコルはあまり効果がない可能性が高いです。
食欲のコントロールに効果的

食欲のコントロールに効果的

チラコイドダイエットは食欲をコントロールしてくれるので、間食をしたくない人や食事と食事の間の時間を開けたい人にお勧めかもしれません。

運動を週に2回

筋トレ

筋トレ

ゴマキがチラコイドダイエットと一緒にしていたのが適度な運動です。一つ目が週2回の筋トレ!気が進まない時は5分でもいいのですることが大事だそう♡

朝のジョギング

朝のジョギング

ゴマキはジョギングも出来るだけ毎日していたそう。これも続けることが大事なので、気が進まないときはすぐ帰る!でも一度は家を出ましょうね!

後藤真希はママでも続けやすいダイエット方法だった♡

2017年には二児のママになる後藤真希♡
でも、このダイエット方法で産後のダイエットも怖くないかもしれないですね!

チラコイドダイエットは人によっては効果に差がありそうですが、身体に合えばノンストレスでダイエットが出来てしまう商品でした♡
食事制限だけではキレイなスタイルにはならないので、同時に筋トレをして魅力的な身体のラインを作るのがチラコイドダイエットのポイントかもしれません!

是非あなたも後藤真希のダイエット方法で一カ月-3キロを体感してみませんか?

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この記事を書いたライター

kaoru

可愛いはチカラになる♡可愛い人・物が大好きなkaoruです。
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KYUN♡KYUNでは、皆さんに楽しんでもらえる記事を書こうと思っています。是非、沢山の記事を見てみてくださいね!応援よろしくお願いします。

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