運動を週に2回

筋トレ

筋トレ

ゴマキがチラコイドダイエットと一緒にしていたのが適度な運動です。一つ目が週2回の筋トレ!気が進まない時は5分でもいいのですることが大事だそう♡

朝のジョギング

朝のジョギング

ゴマキはジョギングも出来るだけ毎日していたそう。これも続けることが大事なので、気が進まないときはすぐ帰る!でも一度は家を出ましょうね!

後藤真希のダイエットはママでも続けやすい方法だった♡

2017年には二児のママになる後藤真希♡
でも、このダイエット方法で産後のダイエットも怖くないかもしれないですね!

チラコイドダイエットは人によっては効果に差がありそうですが、身体に合えばノンストレスでダイエットが出来てしまう商品でした♡
食事制限だけではキレイなスタイルにはならないので、同時に筋トレをして魅力的な身体のラインを作るのがチラコイドダイエットのポイントかもしれません!

是非あなたも後藤真希のダイエット方法で一カ月-3キロを体感してみませんか?

後藤真希の体重や身長・ダイエット方法についてまとめ

・後藤真希は元モーニング娘。のメンバーで、現在は結婚し2人の子供を出産している。

・後藤真希の身長は160センチで、現在の体重は45キロ程と推定される。

・後藤真希のダイエットは、食欲を抑える効果のあるサプリ「チラコル」を摂取し、朝のジョギングや筋トレを行う方法である。

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kaoru

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