・生年月日：1985年5月19日
・出身地：北海道岩見沢市
・職業：タレント・女優
・血液型：A型
・元所属グループ：SDN48
・所属事務所：A-PLUS

2008年、ヤングジャンプの「セイコレ☆ジャパン」にノミネートされました。惜しくも受賞は逃していますが、次の活動に繋がったようです。

2009年、SDN48に加入しアイドル活動を始めると、芹那が可愛いと注目されるように♡

ソロでの活躍も多く、人気が出るに連れテレビやグラビアに引っ張りだこになりました。

2012年、約4年間活動してきたSDN48を「SDN48 コンサート「NEXT ENCORE」 in NHKホール」をもって卒業しました。

卒業後も芸能活動を続けていましたが、最近は活動を控えめにしているようです。

芹那の身長は160㎝です。女優としても活躍できる身長ですね！小顔なのでさらに足が長く見えます。

芹那の体重は2009年に43キロと公開されています。BMIにすると16.8となり、低体重になります。現在も体重は変わっていないのでは？と予想されています。

スリーサイズはB82-W57-H84です。細いウエストをしていますね！このウエスト、鍛えて作っているそうですよ♡

芹那のウエストの美しさはSDN48時代からのものでした。腹筋に入った筋が綺麗ですね。

SDN48に加入してからは特に腹筋を鍛えることに力を入れていたよう。シックスパックに割れています！

女性芸能人の中で腹筋を鍛える「腹筋女子」が流行っていましたが、芹那も鍛えられた美しい腹筋を持つ一人でした♡

しのらーと一緒に撮った写真も、綺麗な腹筋が写っています！ちなみに画像右が芹那、左が篠原ともえです。

2012年、芹那はダイエットすると宣言し「やるからにはやる」と意気込みをブログで公言していました。

芹那がジムでトレーニングするときは、トレーナーを付けて間違った方法でトレーニングをしないように気を付けたそう。

バランスよく筋肉を付けるにはプロの力もあるといいですね。

ジムに入会するだけでお金がかかるイメージですが、気軽に始めたい人にはグループトレーニングという方法もあります。
中には友達同士2～3人で１回の値段が付いているジムもあるので、興味のある人は近くのジムの料金を調べてみてはいかがでしょうか？

芹那は、バランスボールのトレーニングもよくしていたそう。バランスボールはストレッチもできて筋肉を鍛えることも出来る人気の高いトレーニング方法です♡

芹那のインスタでは、トレーニング風景が度々UPされています♡
バランスボールを使った筋トレは、一見簡単そうに見えて実は難しい奥の深いトレーニング。

バランスボールを使ったエクササイズの一つで、バランスボールに座るだけだったり、寝ころんで足を乗せて動かすだけだったりするトレーニングがあります。

初めての場合、このようなトレーニングがお勧めかもしれません。