マギーのプロフィール

本名:ギブ・奈月・マーガレット

本名:ギブ・奈月・マーガレット

父:カナダ人

母:日本人

旧芸名:奈月 マーガレット(本名のミドルネームとファーストネーム)

生年月日:1992年5月14日

出身地:神奈川県横浜市(出生地は兵庫県尼崎市)

血液型:A型

レプロエンタテインメント所属

ラーメンやドーナツを無茶食いして、太った時期もある

TV「すぽると」に出演を始めたのは、高校生の時

TV「すぽると」に出演を始めたのは、高校生の時

テレビの仕事を始めた20歳の頃は、ストレスで朝まで飲んだり食べたりしたことも。当然太って、無理な炭水化物抜きダイエットに走り、ラーメンやドーナツを無茶食いしてまた太るっていう悪循環に。

そこまで落ちて初めて、美容に全力で取り組むようになったんです。

マギーのダイエット

ダイエットを楽しく続ける極意は「お昼に沢山食べること」

ダイエットを楽しく続ける極意は「お昼に沢山食べること」

お昼に何を食べても夜には消化されてしまうので、お昼ご飯はいっぱい食べるというマギーさん。

朝、昼と我慢していると、結局は夜にたくさん食べてしまうのだそう。

「朝は、寝起きに絶対に、白湯にレモン汁を入れて飲んでいます。寝ている間に止まっていた内臓を動かしてあげます。その後は、フルーツなど」と朝の習慣を説明。「お昼ご飯にいっぱい食べるようにしています。お昼に好きなだけ食べて、夜に抑えめ。そのバランスは取るようにしています」とコメント。

「ダイエットしようと思ってお昼も少なくして、結局、夜に寝る前に食べちゃうという経験がある子もいると思うのですけど、そうならないように。お昼に食べちゃうと夜には消化されちゃうから、結構、お昼は何を食べても、意外と大丈夫!」

マギーのダイエット①【食事のポイントは野菜とフルーツ】

スムージーや野菜中心のメニューを、自分で作っているマギーさん

スムージーや野菜中心のメニューを、自分で作っているマギーさん

毎朝の「スムージー」

手軽な粉末タイプも

手軽な粉末タイプも

牛乳やヨーグルトで割ってもおいしい

水着の仕事がある前には、ジュースクレンズを5日間

「お店が日テレの近くにあるので便利」とインスタでも紹介

「お店が日テレの近くにあるので便利」とインスタでも紹介

炭水化物は極力食べない

野菜中心の食生活です

野菜中心の食生活です

どうしてもご飯を食べたくなった時は、白米でなく雑穀米を食べるマギーさん。

炭水化物を摂るのは、1日に1度です。

マギーのダイエット②【運動】のポイント

①筋トレ、②半身浴、③マッサージでメリハリボディ

①筋トレ、②半身浴、③マッサージでメリハリボディ

「このままモデルとして第一線でずっとやっていきたいので、もっと自分磨きを頑張りたい」と意識を高く、熱い抱負を掲げた。

2015.07.22

①家でも筋トレ

テレビを見ながら、毎日筋トレ

テレビを見ながら、毎日筋トレ

腹筋や腕立て伏せを、30~40回くらい。

「きついな」と感じるまでが、目安だそうです。

②毎晩かかさない「半身浴」

毎晩30~1時間の半身浴が日課

毎晩30~1時間の半身浴が日課

癒しや、ストレスの解消にもなるそうです。

③お風呂上りに「足のマッサージ」

足のマッサージは、しっかり目に

足のマッサージは、しっかり目に

オイルを塗って、筋肉をつぶす感覚で下から上にマッサージすると、足が細くなるようです。

マギーの身長

関連するキーワード

関連するまとめ

【くみっきー】舟山久美子の身長・体重・ダイエットの秘密を紹介

大人の魅力が増している元Popteenモデルの舟山久美子さんの身長・体重・ダイエット法が気になりますね。キッ…

popy22 / 126 view

長谷川潤の髪型まとめ!前髪やロングからショートボブへの変化

大人の雰囲気と髪型でカリスマ的な人気を誇る長谷川潤さんにも前髪があって可愛い時期がありました。長谷川潤さんの…

popy22 / 139 view

西山茉希の髪型&前髪画像集♡ロングやショート・ザクザクマッシュも

西山茉希さんはデビューから13年が経ち、現在は4歳と2歳の女の子のお母さんです。子育てで大変な中、今の髪型は…

popy22 / 139 view

美香の髪型&前髪まとめ♡美香カラーや美香ボブが人気のモデル

美香さんは、モデルとして21年間活動を続けています。流行に左右される世界で、継続し続けることは大変なことです…

popy22 / 136 view

平子理沙の髪型&前髪を画像でチェック☆アラフォーやアラフィフ必見

カリスマモデルとして一世を風靡している平子理沙さん。その髪型や前髪とメイクは多くの女性の注目の的です。40代…

chokokuru / 80 view

トリンドル玲奈のメイク方法まとめ!すっぴん画像と合わせてご紹介します

トリンドル玲奈さんのすっぴんやメイク方法をまとめました。薄いようでいて、しっかりポイントには太いアイラインと…

popy22 / 87 view

ぺこのすっぴん&メイク方法まとめ!愛用コスメや参考動画もあり

カリスマ的な存在として知られるぺこさん。ティーン世代の心をつかみ、四天王の一人と言われるほどに!!そんな人気…

chokokuru / 106 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

女性モデルの人気ランキングTOP40!ハーフ顔が人気【最新版】

今人気があり活躍されているモデルさんを人気がある順にランキング形式でご紹介していきます。様々なネットメディア…

nhashimoto / 103 view

non-noの歴代人気モデルまとめ!一覧&プロフィール付き

10~20代の女性が主要ターゲット層となっているファッション雑誌「non-no(ノンノ)」。そんなnon-n…

tomo1234 / 257 view

小悪魔agehaの歴代人気モデル9人の現在とプロフィールまとめ

ギャル系ファッション誌として知られる「小悪魔ageha(アゲハ)」の人気モデルたちは、それぞれがモデル以外に…

tomo1234 / 184 view

梨花の身長・体重・スタイル・ダイエット方法を総まとめしました♪

梨花さんは、気取らないカリスマモデル。アクティブな梨花さんの身長・体重・スタイル・ダイエット方法をまとめまし…

popy22 / 88 view

鈴木えみの髪型まとめ!前髪の作り方もご紹介【参考動画あり】

鈴木えみさんみたいな、魅力的な前髪にしたい女子は多いはず。前髪だけで、イメージは大きく変わります。シースルー…

popy22 / 125 view

森絵梨佳の髪型&前髪画像集♡なりたい髪型になる旬顔

森絵梨佳さんは「なりたい顔№1」として、多くのファッション雑誌などで活躍するモデルです。森絵梨佳さんの「なり…

popy22 / 81 view

スタイル抜群!道端アンジェリカの身長と体重・ダイエット法まとめ

道端アンジェリカさんは、道端三姉妹の三女。姉妹の中で一番背が高く個性的です。読者モデルから再スタートしたアン…

popy22 / 144 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング