マギーのプロフィール

本名:ギブ・奈月・マーガレット

本名:ギブ・奈月・マーガレット

父:カナダ人

母:日本人

旧芸名:奈月 マーガレット(本名のミドルネームとファーストネーム)

生年月日:1992年5月14日

出身地:神奈川県横浜市(出生地は兵庫県尼崎市)

血液型:A型

レプロエンタテインメント所属

ラーメンやドーナツを無茶食いして、太った時期もある

TV「すぽると」に出演を始めたのは、高校生の時

TV「すぽると」に出演を始めたのは、高校生の時

テレビの仕事を始めた20歳の頃は、ストレスで朝まで飲んだり食べたりしたことも。当然太って、無理な炭水化物抜きダイエットに走り、ラーメンやドーナツを無茶食いしてまた太るっていう悪循環に。

そこまで落ちて初めて、美容に全力で取り組むようになったんです。

マギーのダイエット

ダイエットを楽しく続ける極意は「お昼に沢山食べること」

ダイエットを楽しく続ける極意は「お昼に沢山食べること」

お昼に何を食べても夜には消化されてしまうので、お昼ご飯はいっぱい食べるというマギーさん。

朝、昼と我慢していると、結局は夜にたくさん食べてしまうのだそう。

「朝は、寝起きに絶対に、白湯にレモン汁を入れて飲んでいます。寝ている間に止まっていた内臓を動かしてあげます。その後は、フルーツなど」と朝の習慣を説明。「お昼ご飯にいっぱい食べるようにしています。お昼に好きなだけ食べて、夜に抑えめ。そのバランスは取るようにしています」とコメント。

「ダイエットしようと思ってお昼も少なくして、結局、夜に寝る前に食べちゃうという経験がある子もいると思うのですけど、そうならないように。お昼に食べちゃうと夜には消化されちゃうから、結構、お昼は何を食べても、意外と大丈夫!」

マギーのダイエット①【食事のポイントは野菜とフルーツ】

スムージーや野菜中心のメニューを、自分で作っているマギーさん

スムージーや野菜中心のメニューを、自分で作っているマギーさん

毎朝の「スムージー」

手軽な粉末タイプも

手軽な粉末タイプも

牛乳やヨーグルトで割ってもおいしい

水着の仕事がある前には、ジュースクレンズを5日間

「お店が日テレの近くにあるので便利」とインスタでも紹介

「お店が日テレの近くにあるので便利」とインスタでも紹介

炭水化物は極力食べない

野菜中心の食生活です

野菜中心の食生活です

どうしてもご飯を食べたくなった時は、白米でなく雑穀米を食べるマギーさん。

炭水化物を摂るのは、1日に1度です。

マギーのダイエット②【運動】のポイント

①筋トレ、②半身浴、③マッサージでメリハリボディ

①筋トレ、②半身浴、③マッサージでメリハリボディ

「このままモデルとして第一線でずっとやっていきたいので、もっと自分磨きを頑張りたい」と意識を高く、熱い抱負を掲げた。

2015.07.22

①家でも筋トレ

テレビを見ながら、毎日筋トレ

テレビを見ながら、毎日筋トレ

腹筋や腕立て伏せを、30~40回くらい。

「きついな」と感じるまでが、目安だそうです。

②毎晩かかさない「半身浴」

毎晩30~1時間の半身浴が日課

毎晩30~1時間の半身浴が日課

癒しや、ストレスの解消にもなるそうです。

③お風呂上りに「足のマッサージ」

足のマッサージは、しっかり目に

足のマッサージは、しっかり目に

オイルを塗って、筋肉をつぶす感覚で下から上にマッサージすると、足が細くなるようです。

マギーの身長

関連するキーワード

関連するまとめ

泉里香の美の秘密♡美容・筋トレ・食事の三本柱を調査<マシュマロボディと筋肉の関係>

モデル&ブラビア=モグラ女子と呼ばれる人の中に「泉里香」がいます。女性と男性の両方から高い支持を得ている泉里…

kaoru / 44 view

女性モデルの身長・体重・BMIまとめ30選!ダイエットの参考に

ファッションモデルのスタイルはいつでも女性の憧れですよね!!そのスタイルを目標にダイエットをする人も多いはず…

kii428 / 54 view

池田エライザのすっぴんとメイク方法&カラコンまとめ【自撮りの神様】

自撮りの神様と呼ばれる池田エライザさん。1年に500枚はSNSに写真をアップするそうです。変身願望があってセ…

popy22 / 25 view

佐藤栞里の髪型まとめ♡ロングとショートのどちらも似合う

モデルの佐藤栞里さんは親しみやすさと安心感で人気が急上昇中です。佐藤栞里さんの小学生のモデルデビューからのロ…

popy22 / 32 view

清原亜希のセレブな髪型&前髪画像集!ヘアスタイルまとめ

清原亜希さんは元野球選手の清原和博さんの奥さんでした。マスコミでの報道は、まだ記憶に残っていますね。結婚と離…

popy22 / 76 view

トリンドル玲奈の髪型特集!バッサリショートボブの後は大人お団子

インスタグラムでセミロングからショートボブに変身したと思ったら、今度は大人お団子で話題をさらっているトリンド…

popy22 / 43 view

板谷由夏の髪型と前髪まとめ♡大人もできるぱっつんオン眉

板谷由夏さんのぱっつんオン眉前髪が話題です。ティーンやモデルさんのものだけと思いがちなオン眉が、40代で似合…

popy22 / 54 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

鈴木えみのメイクの特徴4つ!つけまつ毛とカラコンは必須!画像あり

何歳になっても、可愛いままの鈴木えみさん。「ファッションに合わせてメイクを変えるのは当然」と、色んなキャラで…

popy22 / 47 view

美人百花の歴代人気モデルまとめ!身長・体重などプロフィール付き

女性ファッション誌「美人百花」に登場する人気モデルや、現在は卒業したものの過去に美人百花に登場した歴代の人気…

tomo1234 / 62 view

女性モデルのダイエット運動方法10選まとめ!バリエーション豊富

誰もが憧れるスタイルの持ち主といえばモデルさんですよね。スタイル維持のためにモデルさんは毎日ダイエットなどの…

kii428 / 27 view

山田優のすっぴん画像とメイク方法まとめ♡現在はオレンジメイク

山田優さんの芸歴は通算21年で、芸能活動を11歳からスタートさせています。お母さんもミス沖縄のモデルさんだそ…

popy22 / 24 view

泉里香の美の秘密♡美容・筋トレ・食事の三本柱を調査<マシュマロボディと筋肉の関係>

モデル&ブラビア=モグラ女子と呼ばれる人の中に「泉里香」がいます。女性と男性の両方から高い支持を得ている泉里…

kaoru / 44 view

富岡佳子の大人かわいい私服ファッション24選!これで迷わなくても大丈夫

富岡佳子さんの私服ファッションが、注目されています。「普段何を着ていいか分からない」、「浮きたくないけど、お…

popy22 / 41 view

平子理沙の身長や体重!スタイル維持のダイエット法もご紹介

「アラフォーの星」とも言われていた平子理沙さんのスタイルやダイエット法は気になりますよね♪そこで今回は気にな…

chokokuru / 35 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング