森星の身長・体重・ダイエット方法!スタイル維持の秘訣を大公開
森星さんは今季の資生堂「アネッサ」のイメージガールとして、CMでも抜群のスタイルで人気ですね。彼女の身長、体重、スタイル、素晴らしいボディを作るダイエット法をまとめました。
森星プロフィール
出典:森星のメイクとすっぴん集♡トレンド眉はアーチ型の太眉 | KYUN♡KYUN[キュンキュン]|女子が気になる話題まとめ
森星の身長
森星の体重
森星のスタイル
森星のダイエット:食事
そのルールとは、炭水化物、甘いもの、お酒の“どれか1つだけ”を、毎日のご褒美とすること。ランチでパスタを食べるなら、デザートとお酒は摂らない。パーティーでお酒を飲むのなら、炭水化物とスイーツは食べない。これを徹底しているのだとか。
あなたは、炭水化物、甘いもの、お酒のすべてを毎日摂っていませんか? 全部をやめるのは辛いですが、どれか1つをご褒美だと捉えれば、ストレスなくハッピーなままで食べ過ぎを抑えられるでしょう。
積極的に飲んでいるもの
森 星のお気に入りのお店:コスメキッチンアダプテーション
森 星のダイエット:運動
女性らしい体つきになってきた――。森さんがそんな風に感じるようになったのは、ここ1〜2年のこと。「骨盤が出てきたり、腰周りにお肉がつきやすくなったり。でも、そんな自分の体を理解し楽しめるようになってきたの。それにイマドキのカラダは痩せていればいいってものじゃないでしょ? もう少し腹筋を鍛えて、何もしなくても線がうっすら見えるボディが今の目標かな」。
と言っても、心やカラダの負担になる食事制限は一切なし。「完全にストイックにすると続けられないから、お酒かスウィーツのどちらか1つは一日のご褒美としてOK。美味しく食べた分はクロスフィットで楽しく動けば大丈夫」。しなやかなウエストは、そんなマインドの象徴と言えそう。
お気に入りのジム:「リーボック クロスフィット ハード & ビューティー」
森星さんがお気に入りのクロスフィットとは、有酸素運動と筋トレをミックスして、日常で行う動作を応用したトレーニング方法です。
森星のカリスマトレーナーに教わるトレーニング
まず、大きいウォーミングアップ
ランニングや縄跳びなど、基本的に自分の体重だけで動いてもらう内容を提供しています。
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生年月日:1992年4月22日
出身地:東京都港区
血液型:O型
〈家族構成
・祖母はファッションデザイナーの森英恵
・父親は株式会社ハナヱモリ元社長の森顕
・母親はイタリア系アメリカ人の元ファッションモデルの森パメラ(パメラ・アン・ハリス)
・5人兄弟の末っ子で、元モデルの森雪は長女、モデルの森泉は次女、森星は三女
最終学歴:慶応大学文学部卒業