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腹筋が凄い！羽生結弦の身長や体重＆ダイエットと筋トレ法まとめ
羽生結弦選手は、細くスラッとした体型で力強い演技を見せてくれますね。そんな羽生結弦選手のダイエット法とは？また見事な腹筋を披露した時は多くの女性たちから感嘆の声が!そんな筋トレ方法も身長や体重と合わせて見ていきたいと思います♪
羽生結弦選手のプロフィール
羽生結弦は全日本空輸「ANA」に所属
全日本空輸「ANA」に所属し、言わずと知れたフィギュアスケート選手として活躍されていますね。
そんな羽生結弦選手は、日本人初の金メダリスト荒川静香さんと同じリンクで育っています。
ソチオリンピック金メダル
2014年に行われた、ロシアのソチオリンピック。ここで日本人初（アジア人でも初）となる冬季オリンピックでの金メダルを獲得した羽生結弦選手。
世界選手権では金メダルに2回輝く
2014年に行われた世界選手権で金メダルを獲得した羽生選手。それ以降に世界選手権では不調な時もありましたが、その後2017年2月に行われた世界選手権「四大陸選手権」では、再び金メダルに帰り咲きました!!
得意は4回転ジャンプ
4回転ジャンプを得意としている羽生選手。4回転の連続ジャンプにも挑戦しており「2017年国別対抗戦」のフリーでは、4回転トウループ-1回転ループ-3回転サルコーの3連続ジャンプを初めて成功させています。
出典：羽生結弦の実家＆家族や両親情報！父・母・姉のエピソードまとめ | KYUN♡KYUN[キュンキュン]｜女子が気になる話題まとめ
羽生結弦選手の身長や体重は？
外国のフィギュア選手と比べると・・・
パトリックチャン選手は、身長173㎝と羽生結弦選手より少し高めのようです。しかしこちらの画像を見る限り・・・あまり変わらない？それどころか羽生選手の方が高く見える!?
おそらく、スラッとしているからではないでしょうか!?
羽生さんの 努力が分かるよ
— MILK✨🗻✨金メダルへの道🥇 (@yuzuahoge) 2017年4月7日
逞しくなったよ 胸板
細いのに がっちり
でも しなやかさは増している
不思議な人だ pic.twitter.com/INDVC1zoUy
羽生さん、いつにも増してウエスト細い気がする…ちゃんと食べてるのかしら。 おばさん心配。 明後日は気負いすぎないように…でも頑張ってね！ pic.twitter.com/6meL19ILKG
— 夏蜘蛛 (@yzr_0316) 2017年3月30日
@taketan0107 つま先から…とか言われてもわかんないですよねw
— ズー(寝落ちしかしない) (@altomidori22) 2017年3月3日
羽生くんやばいですよ！！めっちゃキラキラしてますし細いし優しい！！演技もとても美しくて、ため息でした！これが3年前なので、今だともっと進化してますので、私ももう一度見たいです(*⁰▿⁰*) pic.twitter.com/RShvCMCnwb
しかしフィギュア選手が、ジャンプを上手く飛んだり高さを出すためには体重は軽い方が良いようです。またジャンプをして着地をする際に、足にかかる負担は相当なものです。
そうした面からも、羽生結弦選手のように細身の体型であることは有利なのかもしれませんね。
羽生結弦選手のダイエット方法とは？
ピッタリッチで腹式呼吸！？
「林先生が驚く初耳学！」でも紹介され話題になったこちらのマスク。1枚あたり1,1980円と決してお安くはないマスクです。このマスクは10層構造になっていて、目の大きさが10000万分の１ミリという世界で最も目が細かいマスクなのだとか。
そしてこの目の細かさが呼吸をする時に、腹式呼吸に自然となるので、普通に呼吸をするよりも約３倍ものカロリーを消費してくれるんだそうです。
このマスクを付けてから、羽生結弦選手は1ヵ月で6kgもの減量ができたんだとか。驚きですよね!?でも逆に痩せすぎたんじゃないかと心配になってきます。
筋肉を養うにはバランスボール!!
ダイエット、体幹を鍛えるなどさまざまな効果が期待できるバランスボール。体のゆがみも治してくれる効果もあるので繊細な演技をしなくてはいけないフィギュア選手にはうってつけですね!!
しかしスポーツ選手でなくても、体を鍛えたり、痩せやすい体作りのために日頃から取り入れると良いかもしれませんね!!
たんぱく質の多い食事
食事にも気を使っていると言う羽生選手。特に筋肉には欠かせないたんぱく質の多い食事を意識しているんだそうです。
たんぱく質は筋肉にはなくてはならない栄養素ですよね!!ダイエット中でも野菜などのビタミンやミネラルのバランスを守りながら、しっかり取っていきたいですね。
食が細い羽生選手
ダイエットと言っても、元々食が細かったという羽生選手。特にカナダに練習へ行くと、味付けやボリュームの多さなどで食がますます細くなっていったようです。
しかし今では、体力作りのためにもしっかり食事をするようになり筋肉も付いてきたようです。
腹筋!!
こんなに細身なのに、しっかり引き締まった腹筋はおどきましたね!!さすがスポーツ選手!!!
この意外な体型に女性からは多くの反響が寄せられました☆
羽生くんの腹筋かっこよす(*ﾟ∀ﾟ*)
— ERIO🍑 (@Cherish0725) 2017年4月2日
世界選手権、逆転優勝おめでとうございます🏆✨
文句なし史上最高のスケーターだと思う！！ pic.twitter.com/9qftmuoiky
勇利くんの体つきは羽生くんが一番イメージ近い
— そこら辺の勇利くんオタク(いぬあ) (@inualice3) 2017年3月15日
もっと言うと勇利くんは羽生くんよりもうちょっと肉があって骨太な感じかな
細くて適度に筋肉がある感じ
腹筋とかも〜〜〜〜理想通り💕
割れすぎず💕でもそこに確かに存在する腹筋…😭✌️
あでもどっちかっていうとユリオのイメージのが合ってるか pic.twitter.com/U9lEIsJ35w
宇野昌磨と羽生結弦の腹筋を生で見たい、、、、、、世界選手権に連れつって、、、、、 pic.twitter.com/2PZZXm96WD
— さけとば (@sakanaaaaaaaaa0) 2017年2月20日
意外にも筋トレはしていない!?
意外にも羽生選手は筋トレをしていないのだそうです。練習メニューにある、バレエとヒップホップダンス、また先ほどご紹介したバランスボールと、日頃からのフィギュアスケートの練習。
しかし毎日の練習であんな見事な腹筋を付けることができるなんて・・・やはり日頃からの鍛錬がものを言うんですね!!
羽生結弦選手の身長や体重、またダイエット方法や筋トレについて見ていきましたがいかがでしたでしょうか。身長は意外にも高めで、やはり細身の体格であることが分かりましたね!!細身なのに筋肉はしっかりついていて・・・言うことありませんね!!またダイエット方法でご紹介した「ピッタリッチ」は高いですが、繰り返して使えるということですので、本気で痩せたい方にはおススメかもしれませんね♪
羽生結弦の身長や体重＆ダイエット・筋トレ法についてまとめ
・羽生結弦は4回転ジャンプを得意としており、オリンピックや世界選手権で金メダルを獲得している。
・羽生結弦の身長は171センチで、体重56はキロと細身である。
・羽生結弦は10層構造のマスク「ピッタリッチ」の着用やバランスボール、たんぱく質中心の食生活を心掛けることでダイエットをしている。
・羽生結弦は鍛えられた筋肉が魅力だが、特に筋トレはせず、バレエやヒップホップ、日頃のフィギュアスケート練習をこなすことで、現在の体型を維持している。
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生年月日:1994年12月7日
出生地:宮城県仙台市泉区
身長:171cm
体重:56 kg
所属クラブ:全日本空輸(ANA)
クリケット・クラブ（トロント）