上野瞳のダイエット方法!昔と現在の体重や脚やせ法まとめ【青文字系モデル】
青文字系ファッションモデルの上野瞳さん。とてもスレンダーでかわいらしいですよね。しかし、過去には激太りしていたという過去が!ここでは、上野瞳さんの身長・体重・ダイエット法・足痩せ法をまとめました!
上野瞳さんのプロフィール
出典:青文字系モデル!上野瞳のすっぴん風メイク法まとめ【画像付き】 | KYUN♡KYUN[キュンキュン]|女子が気になる話題まとめ
上野瞳さんの身長・体重は?
上野瞳はマイナス15キロのダイエットに成功していた!
上野瞳さんのダイエット方法
それから高校生だったので夕食は帰ってきたらすぐに済ませて18時までに食べ終わるようにしていました。よく言う18時以降食べないダイエットですね。寝るのが0時だとして寝るまでに6時間も空いていると胃の物は消化されてこの状態で7~8時間寝ると次の日体重は0.5~1.0キロ痩せていてむくみもすっきりと取れていました!これが一番結果が見えやすいダイエット法でした。だから続いたダイエット方法でもあります。
置き換えダイエットのフルーツシェイクのような物にも挑戦しましたよ♪
朝か夜をシェイクにして、2週間くらいで1.5キロとか2キロくらい痩せたきがします(^^)身体に負担をかけないよう月に1~2キロ落とすのを目標にゆったりペースで無理なくダイエットを続けました。
方法としてはもうひたすら歩く、18時以降食べないようにする、汗をかくために半身浴、半身浴後にヨガ。など、とにかく徹底していました。
朝 昼 もご飯の量を減らし最終的には炭水化物抜きダイエット
にして37キロになるまで続けました。かなりストイックにやっていたので目標の37キロには達しました。むしろ一時期それを下回ったこともありました。
太ももがなかなか細くならないんですけど、
どうしたら細くなりますか?
太ももは雑巾絞りマッサージをすると
細くなり血の巡りも良くなります!
(写真左がマッサージ後)
あとはウォーキングがオススメです!
ふくらはぎを細くするには
どうすれば良いですか?
セルローラー(コロコロ)やカッサで
筋肉を解してから雑巾絞りマッサージ
(上にリンクあり)
をして最後に壁上げするのが
オススメです!
上野瞳の体重や脚やせ・ダイエット方法についてまとめ
関連するまとめ
えなこが歯並びを矯正で可愛くなった?歯の矯正前後の画像を比較!
日本で唯一無二のコスプレイヤーとして活躍している「えなこ」が、指摘され続けていた歯並びを矯正したそうです。え…
kaoru / 543 view
【くみっきー】舟山久美子の髪型&前髪まとめ♡ギャルモデル時代から現在まで
舟山久美子さんは23歳で「Popteen」を卒業してから、色々な大人髪型にチャレンジしています。くみっきーの…
popy22 / 360 view
スタイル抜群!道端アンジェリカの身長と体重・ダイエット法まとめ
道端アンジェリカさんは、道端三姉妹の三女。姉妹の中で一番背が高く個性的です。読者モデルから再スタートしたアン…
popy22 / 500 view
スタイル抜群!道端ジェシカの身長と体重&1番効果のダイエットまとめ
道端ジェシカさんが1番効果があったというダイエット法は、以外に基本的な方法です。健康的で誰にでも取り組みやす…
popy22 / 420 view
スタイル抜群!マギーのダイエット法・身長と体重まとめ♡パーフェクトボディの作り方
マギーさんは暴飲暴食で太った時期があったそうですが、今はダイエットや美容への意識が高く、ストイックすぎるとい…
popy22 / 567 view
進化した蛯原友里さんメイク!エビちゃん最新メイクまとめ
ヘアスタイルが「かきあげミディアム」に進化した蛯原友里さんは、当然メイクも今までとは違っています。どんなふう…
popy22 / 404 view
マギーのすっぴん&メイクとカラコンまとめ♡お風呂でのケアが凄い!
マギーさんのすっぴん・メイク・カラコン情報をまとめました。マギーさんが綺麗になり続ける理由は「お風呂」にあり…
popy22 / 333 view
この記事を書いたライター
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!
リアディゾンの身長と体重&スタイルやダイエット方法まとめ♡
「グラビア界の黒船」のキャッチフレーズで一世を風靡したリア・ディゾンさん。男性も女性も夢中になったリアディゾ…
popy22 / 436 view
カラコンも!藤田ニコルのメイク方法を総まとめ【参考動画あり】
ティーン世代に絶大な人気を誇っている藤田ニコルさん。そのメイク方法やファッションも注目の的です☆その他にもニ…
chokokuru / 413 view
進化した蛯原友里さんメイク!エビちゃん最新メイクまとめ
ヘアスタイルが「かきあげミディアム」に進化した蛯原友里さんは、当然メイクも今までとは違っています。どんなふう…
popy22 / 404 view
新川優愛の身長・体重!スタイル維持やダイエットの秘訣まとめ
大人気モデルの新川優愛さん。スレンダーな体型とはっきりした顔立ちで大人気ですよね!!そんな新川優愛さんの身長…
kii428 / 620 view
【くみっきー】舟山久美子の身長・体重・ダイエットの秘密を紹介
大人の魅力が増している元Popteenモデルの舟山久美子さんの身長・体重・ダイエット法が気になりますね。キッ…
popy22 / 771 view
ハーフのダレノガレ明美の本名は?父親と母親の情報も徹底調査
ハーフであるダレノガレ明美さんの本名や父親と母親などの家族情報をまとめました。ダレノガレ明美さんは、幼少期に…
popy22 / 764 view
平子理沙の顔の劣化&ヒアルロン酸による整形疑惑を画像で徹底検証
平子理沙さんはモデルやタレント活動で人気ですが、ヒアルロン酸を使った整形疑惑や顔の劣化、、写真と実物が違うこ…
popy22 / 1361 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
本名:上野瞳(うえの ひとみ)
愛称:ひいちゃん
生年月日:1991年12月16日
身長:160cm
体重:40kg
スリーサイズ:B:78−W:55-H:80cm
出身地:神奈川県
趣味:マッサージ、買い物、カフェ巡り
特技:お菓子作り、ネイル、ものまね、変顔、何処ででも寝られる
尊敬する人:レディー・ガガ
好きな言葉:努力は人を裏切らない
座右の銘:夢は叶えるもの
ジャンル:読者モデル
所属事務所:ASOBISYSTEM