【女性モデル】1、菜々緒さん(ダイエット運動方法)

プロフィール

プロフィール

別名義:荒井 菜々緒(あらい ななお)
生年月日:1988年10月28日
現年齢:28歳
出身地:埼玉県大宮市
血液型:O型
身長 / 体重
172 cm / 49 kg
BMI:16.6
スリーサイズ
80 - 57 - 86 cm
股下 / 身長比
85 cm / 49.4 %
靴のサイズ:22.5 cm
デビュー:2009年
ジャンル:ファッション
モデル内容:一般、水着
2000年度三愛水着イメージガール
事務所:プラチナムプロダクション
第7回ミス東京ガールズコレクション グランプリ

主な担当雑誌

PINKY(集英社、2009年 - 2010年)
non-no(集英社、2010年4月 - 2011年)
GINGER(幻冬舎、2011年5月 - )

1歳上の兄を含む4人家族の一員として埼玉県の現さいたま市大宮区にあたる大宮市内に出生。浦和学院高等学校卒業。蛯原友里に憧れてモデルを志し、高校1年生当時の2004年に「ミスセブンティーン」の選抜オーディションに応募、最終選考で落選した。のち高校2年生当時にスカウトを受ける運びとなる。

菜々緒さんの運動法

家でできることをする!!

家でできることをする!!

菜々緒さんは、ジムやエステにはいっていないそうです。ストレッチやリンパマッサージなどを毎日継続して行っているようです。まさに、継続は力なりですね!!

【女性モデル】2、山田優さん(ダイエット運動方法)

プロフィール

プロフィール

本名:小栗 優(旧姓:山田)
生年月日:1984年7月5日(32歳)
出生地:沖縄県
身長:169 cm
血液型:O型
職業:女優、歌手、ファッションモデル
ジャンル:テレビドラマ、映画、CM
活動期間:2000年 -
配偶者:小栗旬(2012年 - )
著名な家族:山田美加子(母)山田親太朗(弟)
事務所:アワーソングスクリエイティブ

主な担当雑誌

CanCam(2000 - 2009年、小学館)
an・an 1446号(2005年1月12日、マガジンハウス)
GINGER(2009年、講談社)
GLAMOROUS(2009年、幻冬舎)

2000年に、「y’z factory」として活動していた傍ら、小学館発行のファッション雑誌『CanCam』の専属モデルとして活動開始。女優・タレント、そしてソロ歌手としての活動にもウェートを置いている。数多くのCMイメージモデルにも起用された。ドラマやバラエティ番組にも出演するようになったほか、2003年から『F1グランプリ』(フジテレビ)キャスターも務める。

山田優さんの運動法

とにかく歩く!!

とにかく歩く!!

とにかく歩くようにしているという山田優さん。歩くのは苦じゃないそうで、、2、3時間歩くこともあるそうですね。ショッピングしながら歩くこともあるそうです。意外と買い物はカロリー消費するんですよね!!また月1回、パーソナルトレーナーさんのもとに通ってしっかりと運動もしているようです。

【女性モデル】3、香里奈さん(ダイエット運動方法)

プロフィール

プロフィール

別名義:能瀬香里奈
生年月日:1984年2月21日
現年齢:33歳
出身地:愛知県
血液型:A型
身長 / 体重
165 cm / ― kg
スリーサイズ
80 - 57 - 88 cm
デビュー:2000年『Ray』
ジャンル:ファッション
他の活動:女優
事務所:テンカラット

主な担当雑誌

『Ray』(専属:2000年5月号 - 2014年5月号)
『GINGER』(レギュラー:2009年より)
『Voi』(丸井)
『KARINA』(2005年1月25日、幻冬舎、撮影:渡辺達生)
『I can.』(2008年10月31日、幻冬舎)
『One.』(2011年10月27日、幻冬舎)

三人姉妹の末子として名古屋に出生。モデル業の始動は15歳のときで、モデル事務所に所属していた姉(能世あんな)の姿に触発を受けたのがきっかけであったという。2000年からファッション雑誌『Ray』の専属モデルへ。これがデビューとなった。名古屋のモデル事務所からの移籍に伴い18歳で東京へ移り、同時にモデル業と並行させての女優業を開始。

香里奈さんの運動法

普段の生活で意識する

普段の生活で意識する

運動はなかなかできない問い香里奈さん宇。撮影の合間で筋トレをしたり、食べたらなるべく歩くようにしたり、腹筋に力を入れたり。ちょっとしたことに気をつけて生活しているそうですね。

【女性モデル】4、道端ジェシカさん(ダイエット運動方法)

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