③運動の代わりにお風呂

1日に2回の入浴

1日に2回の入浴

運動をしていないので、1日に2回お風呂に入って汗を流します。

風呂蓋を半分閉めて、蒸し風呂状態にして入るそうです。

④顔の矯正も

小顔矯正

小顔矯正

定期的に、小顔矯正にも通っています。

西山茉希のダイエットや体重・身長についてまとめ

・西山茉希は身長168センチ・体重47キロと低体重で、スリーサイズはバスト82、ウエスト58、ヒップ85と抜群のスタイルである。

・西山茉希は2012年に出演したCMにて、太ったことが話題となったが、大根おろしやキャベツを中心としたダイエットや、1日2回の入浴を心掛けることでダイエットに成功した。

食べ物や習慣で、体型は変わる

食べ物や習慣で、体型は変わる

誰でも食生活に気をつければ、スマートになれるということを実証してくれたような西山茉希さん。

産後は母乳で体型を戻して、大根おろしとキャベツを習慣にすれば、ダイエットの悩みから解放されるかもしれませんね。

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