山田優さんって、どんな人?

抜群のプロポーションと美貌で、モデルとして大活躍

抜群のプロポーションと美貌で、モデルとして大活躍

2000年16歳から、ファッション雑誌『CanCam』の専属モデルとして活動を始める。

2009年2月、『CanCam』4月号で9年間の専属モデル活動を卒業し、3月からは創刊された新ファッション誌『GINGER』で活躍。

11歳で合格した、沖縄アクターズスクール

11歳で合格した、沖縄アクターズスクール

この頃からスクールメンバーとして、音楽番組に出演していました。

2012年に俳優の小栗旬さんと結婚

2012年に俳優の小栗旬さんと結婚

2014年10月1日に第1子を出産、2017年1月20日に第2子を出産しています。

―第2子の出産後、生活はそれまでと変わりましたか?

「夜中もほぼ4時間おきに授乳するので、昔のようには眠れないですね。自分に手をかけたり、趣味を楽しむ時間は少なくなりました。子供を寝かせてからスキンケアを丁寧にやろうと思いながら、一緒に寝落ちしてしまい、起きてから慌ててクリームを足すことも(笑)」

―そんな生活の中で、キレイを保ち続ける方法は?

「ジムに行く時間があったら掃除をしたいし、日常の流れの中で取り入れられる“ながら運動”や“ながら美容”が基本です。あとは食事かな。手間はかけられないけれど、野菜と肉と魚をバランスよく、できるだけ多くの食材を摂れるように意識しています」

MAY 22, 2017

山田優さんのプロフィール

本名:小栗 優(旧姓:山田)

本名:小栗 優(旧姓:山田)

生年月日:1984年7月5日

出生地:沖縄県

血液型:O型

2012年3月14日:俳優の小栗旬と4年の交際を経て結婚

2014年10月1日:第1子出産

2017年1月20日:第2子出産

家族:母はミス沖縄の山田美加子、弟はモデルの山田親太朗、11歳年下の親之條の2人

山田優さんが激やせ!

2015年4月11日にインスタにアップされた画像

2015年4月11日にインスタにアップされた画像

「激やせ」と。騒がれました。

足が極度に細くなっています

足が極度に細くなっています

インスタで、体調不良を訴えていたことも

インスタで、体調不良を訴えていたことも

2016年9月7日のインスタで、体調不良を訴えている山田優さん。

心配するファンも多かったのですが、10日後の9月17日に第2子妊娠を同じくインスタで発表しているので、この時は妊娠が原因の「つわり」などだったのかも知れません。

山田優さんの身長

身長は169 cm

身長は169 cm

女性では舞川あいく、吹石一恵、瀬戸朝香さん、男性ではオリエンタルラジオの藤森慎吾、関ジャニ∞の村上信五さんが169cmです。

山田優さんの体重

体重は47kgが定説

体重は47kgが定説

適性体重は62.83kgですから、それよりも15.83kg少ない低体重となります。

産後の激やせで、さらに少なくなっているかも知れません。

山田優さんのスタイル

スタイル維持の秘訣は?

スタイル維持の秘訣は?

週に1回、ヨガに行くこと。

あとは日常の動作を使って「ながら運動」をして、スタイルをキープしています。

子どもを抱っこしながら掃除機とか。毎日9kgとか10kgの子どもを抱っこしながら動いているだけで(スタイルキープに)繋がると思うんですよ。あとは、背伸びしながらお皿を洗ったり、足上げをしながら、何かやったり…。ちょっとしたことを毎日やっています。

2015.11.17

山田優さんのダイエット

お米が大好き

お米が大好き

我慢してリバウンドしてしまった事があるので、無理に我慢はしないで白米に玄米を混ぜたり、食べ過ぎたと思ったら運動をするそうです。

「1回のご飯で、とりあえず、ご飯をお代わりしますね。お米が大好きなんですよね。食べることに関して我慢することが、すごい嫌なんですよ。食べすぎたと思ったら、歩いたり、運動します」と炭水化物を摂取していることを告白した。我慢をするストレスのが大きくて、リバンドをした経験があることも語った。仕事で外にいるときは、お弁当が多いので、お家にいるときは、温かいものを食べたり、玄米などの茶色食べ物を食べているそうだ。

2016年3月 4日

5つの運動習慣

①ヨガ

週に1回はヨガ

週に1回はヨガ

1時間位のメニューをこなします。

②「bodyART™ ボディーアート」 トレーニング 

ドイツ生まれのトレーニング法

ドイツ生まれのトレーニング法

ヨガ、太極拳、ピラティスやストレッチなどを組み合わせた運動プログラムです。

関連するキーワード

関連するまとめ

【みちょぱ】池田美優のすっぴんは別人?卒アル&メイク法も公開

みちょぱの愛称で親しまれている池田美優さんはティーンから、大きな支持を集めています。モTVでも注目される池田…

popy22 / 147 view

水原希子のタトゥーの意味や場所を画像付きでご紹介!

水原希子さんのタトゥーがある写真で話題となっています。そんな水原希子さんのタトゥーの場所や意味についてまとめ…

chokokuru / 79 view

伊藤紗冶子の目や鼻が変?整形疑惑が本当なのか検証!

セント・フォース関西の第一期生としてグラビアやアナウンサーとして活躍している「伊藤紗冶子」が目や鼻を整形して…

kaoru / 77 view

森星の髪型&前髪集!きちんと感もナチュラルヘアも自由自在

森星さんはドレッシーからかきあげヘアまでをこなす、スタイル抜群のモデルです。アネッサのTVCMでも人気ですね…

popy22 / 135 view

リアディゾンの身長と体重&スタイルやダイエット方法まとめ♡

「グラビア界の黒船」のキャッチフレーズで一世を風靡したリア・ディゾンさん。男性も女性も夢中になったリアディゾ…

popy22 / 108 view

【みちょぱ】池田美優の腹筋が凄い!身長・体重・ダイエットまとめ

みちょぱこと池田美優さんは自身のダイエットのためにダイエット検定2級を取得。その結果、誰もが驚くような見事な…

popy22 / 108 view

歴代キャバ嬢の人気ランキングTOP13【ファンが厳選・最新版】

今まで活躍していた歴代のキャバ嬢の中で人気なのは誰なのでしょうか。SNSでの注目度や、メディアへの露出、活躍…

tomo1234 / 223 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

愛沢えみり流メイク方法8選♡すっぴん&カラコンも紹介【画像・動画】

「キャバクラの嬢王」の異名を持つ愛沢えみりさん。「万人から好かれる」というコンセプトの下、モデルやタレント、…

popy22 / 76 view

エンリケ(元キャバ嬢)の年収&貯金額まとめ!プロフィールも紹介

東海ナンバーワンの人気を誇っていたキャバ嬢であるエンリケさんはバラエティ番組出演し、貯金額を公開したことなど…

tomo1234 / 75 view

愛沢えみりの性格はきつい?元No.1キャバ嬢の接客の秘訣もまとめ

元キャバクラ嬢とアパレルブランド代表の二足のわらじを履いていることで知られていた愛沢えみりさんの性格がきつい…

tomo1234 / 129 view

エンリケ(元キャバ嬢)はなぜ人気?その5つの理由【小川えり】

東海で人気No.1キャバ嬢として知られていたエンリケさん。何と6年間その人気を維持し続けているのだとか!なぜ…

tomo1234 / 113 view

菜々緒の髪型画像まとめ!ロングもショートボブも似合う【参考動画あり】

かっこいい雰囲気の菜々緒さん。その抜群のスタイルだけではなくメイク方法やファッション、髪型なども女性たちの注…

chokokuru / 81 view

野崎萌香が目を整形?昔と現在の顔画像を比較して検証!

数多くの女性ファッション誌で活躍されている野崎萌香さんですが、目を整形しているのではないかとの噂が。ここでは…

kii428 / 77 view

女性モデルの人気ランキングTOP40!ハーフ顔が人気【最新版】

今人気があり活躍されているモデルさんを人気がある順にランキング形式でご紹介していきます。様々なネットメディア…

nhashimoto / 114 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング