秋元才加の身長・体重・ダイエット方法♡<腹筋トレーニングでスレンダーボディに♡>
AKB48に在籍中から筋肉には定評があった秋元才加♡グループ卒業後はさらに鍛えられた腹筋が見事なシックスパックだと話題になっています!気になる身長・体重と、秋元才加お勧めの筋トレ方法をまとめました♡
出典:正しいランニングフォームを身につけるためのポイント〜足の運び〜 - YouTube
秋元才加は筋トレダイエットをしていた♡
ブログ更新しました🌈🐻
— 秋元才加 (@akimotooo726) 2017年6月6日
https://t.co/eHup8Nyauu
秋元才加の腹筋は綺麗にシックスパックに割れていましたね♡
綺麗な筋肉の付け方は筋トレにありましたが、体幹を鍛えることで内側から美しいボディラインを作っていました♡
また苦手な長距離マラソンもトレーニングに取り入れることでバランス良く鍛えていましたね!苦手な事を続けるのは難しい事ですが、トレーニングが好きな秋元才加だから出来ているのかもしれませんね。努力が見えます!
あなたも是非、秋元才加お勧めの筋トレから腹筋美人を目指してみませんか?
秋元才加の身長・体重・ダイエット方法についてまとめ
・秋元才加は18歳でAKB48としてデビューを果たし、グループ卒業後は舞台を中心に、女優・タレントとして活躍している。
・秋元才加は身長166センチ・体重59キロと標準体型であるが、筋肉が引き締まったボディラインが魅力的である。
・秋元才加は筋トレやヨガ、ランニングなどの運動を行うことで、バランス良く身体を鍛えている。
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日頃からマラソンをトレーニングに取り入れ、有酸素運動をすることでダイエット効果もあるようです。
筋トレと同じで、自分に合ったペースと時間から始めるといいかもしれませんね。