島崎遥香が痩せて可愛くなった♡

☆島田晴香プロフィール☆

☆島田晴香プロフィール☆

・生年月日:1992年12月16日
・出身地:静岡県熱海市
・所属グループ:AKB48 チームK
・愛称:はるぅ、しまごん
・血液型:B型
・所属事務所:フレイヴ エンターテインメント

AKB48に加入

オーディションに参加

オーディションに参加

2009年、AKB48 第六回研究生(9期生)オーディションに合格!同年11月にAKB48劇場でデビューしています♡

「真夏のSounds good ! 」

「真夏のSounds good ! 」

2014年にリリースされた「真夏のSounds good ! 」で、島田晴香が初の選抜入りしました♡

その後も順調に活動

その後も順調に活動

所属していたチーム4が消滅し、チームKに移動してからも順調に活動を続けてきた島田晴香。

2017年、卒業?

卒業を発表

卒業を発表

動画配信サービスのSHOWROOMで、2017年9月頃を目処にAKB48グループを卒業することを発表しました。

卒業後は留学

卒業後は留学

卒業後は留学をしたいと考えているそう。世界を広げて、違うステージでも活躍し続けて欲しいですね!

島田晴香の身長・体重

島田晴香の身長

島田晴香の身長

島田晴香の身長は161㎝です。20代女性の平均身長が157.8㎝なので平均より3㎝高いですね。

島田晴香の体重の変化

島田晴香の体重の変化

島田晴香は番組で体重を公表しています。2010年の時は46キロとのことでしたが、2014年に公開した体重は56キロになっていました。

痩せた島田晴香

ダイエットを決意

ダイエットを決意

太っている事を番組で指摘された島田晴香は、ダイエットを決意!ピーク時から-12キロに成功しました♡

痩せたて可愛くなった♡

痩せたて可愛くなった♡

-12キロの激やせダイエットに成功した島田晴香に、「可愛い♡」と絶賛の声!

美人♡

美人♡

ふっくらしている時は愛らしい雰囲気でしたが、痩せて綺麗になりましたね!輪郭の違いで別人のようです♡

島田晴香のダイエット方法

島田晴香のダイエット①あずきダイエット

小豆でウエスト-8.6㎝

小豆でウエスト-8.6㎝

島田晴香が番組で挑戦したダイエットが「小豆ダイエット」です。食事制限は特に必要ないというのが嬉しいダイエット法です♡

食事の前に小豆を食べる

食事の前に小豆を食べる

小豆ダイエットは、「食事前に小豆スープを飲む」というもの。これだけで、食事後の血糖値の上昇を緩やかにしてくれ、太りにくくなるそう。

お肉の変わりに小豆

お肉の変わりに小豆

さらに、小豆スープで残った小豆をお肉の変わりに使いギョーザやミートパスタに調理。無駄を無くし、カロリーも抑えることが出来るレシピです。

便秘にも効果

便秘にも効果

ダイエットの時の天敵の一つ「便秘」ですが、小豆は食物繊維が沢山含まれているので腸内環境を整えてくれるという効果も期待できます。

島田晴香のダイエット②簡単エクササイズ

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kaoru

可愛いはチカラになる♡可愛い人・物が大好きなkaoruです。
好きな有名人はライターのさえりさん!
KYUN♡KYUNでは、皆さんに楽しんでもらえる記事を書こうと思っています。是非、沢山の記事を見てみてくださいね!応援よろしくお願いします。

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