少女時代のサニーとは?身長・体重は?

サニー(써니、Sunny)さん

サニー(써니、Sunny)さん

本名:イ・スンギュ
叔父はSMエンターテインメント創業者のイ・スマン
生年月日:1989年5月15日
出身地:アメリカ合衆国カリフォルニア州オレンジ郡
身長:154cm
体重:42kg

ポジションはリードボーカル。
少女時代の愛嬌担当とも言われています。

1998年から父が経営する芸能事務所「スターワールド」に所属し女性デュオとしてデビューする予定だったものの、事務所の経営悪化により叶わなかった経歴を持つサニーさん。
2007年SMエンターテイメントのオーディションを受け合格し、その年に少女時代としてデビューを果たしました。

サニーのダイエット方法は?

デビュー前はふっくらしていた時期もあるサニーさん。

デビュー前のサニー

デビュー前のサニー

今でもたまに、少しふっくらしたような姿を見せることがあります。

少しふっくらしたサニー

少しふっくらしたサニー

タレントのキム・ソンジュは「何か食べるときにカロリーに気を使ったりするのか?」と聞き、サニーは「どうしてもそうなる。特に今はカムバックを控えているので…」と答えた。

カムバック前はカロリーに気を使うと答えているサニーさん。
サニーさんはどのようなダイエットでベストなスタイルを作るのでしょうか?

スタイル抜群のサニー

スタイル抜群のサニー

細いですね~!

サニーさん自身のダイエットとしては公開されているものが見当たらなかったので、少女時代のメンバーが皆行っているとされるダイエット法について調べました。

食事制限や食事で気を付けること

水をたくさんのむ

低炭水化物な食事

野菜や果物などを食べてお腹いっぱいにする

ダイエットの基本とされることを大事にしているようです。
やはり基本を押さえる方が確実なのでしょうね!

チキンが大好きなサニー

チキンが大好きなサニー

チキンが好きな様子のサニーさん。
サニーさんは以前、リハーサルルームでチキンを食べて咎められた事があるよう。

誰もが何故チキンを食べて2人が叱られたのか知りたがり、サニーは当然のごとく答えて全員を笑わせた。
「だって、私の健康とダイエットに良くないから」

運動など

少女時代はデビュー前3ヶ月間 キム・ジフン代表から過酷なトレーニングを受けた
目標は“顔はかわいくスタイルはセクシーに”

デビュー前には海辺の砂浜を走ったりしていたようです。
また、寝る時に顔より脚を高くしたり、座っている時に脚を高く上げるなども意識しているようです。

4321運動

少女時代のメンバーが実践している4321運動

少女時代のメンバーが実践している4321運動

少女時代のメンバーは4321運動を行っているとされています。

はじめに4分間の「有酸素運動」を行います。次に3分間、スクワットなどの「筋力運動」を行ったら、2分間、深呼吸しながら背伸びと屈伸などの「有酸素運動」を。最後に1分間「整理運動」として、足踏みをするように軽いランニングを行えば完了です。
4321運動①

4321運動①

まずは4分間の有酸素運動から始めます。少女時代はシャドウボクシングを行っていたそう
4321運動②

4321運動②

少女時代は、ここでスクワットを行っています。
4321運動③

4321運動③

ここで行う有酸素運動は、どちらかというとリラックスタイムにあたります。少女時代は背伸びと屈伸を行っています。

関連するキーワード

関連するまとめ

BIGBANGのSOLが彼女と結婚!嫁と子供&性格や兵役も総まとめ

BIGBANGのメンバーとして活躍するSOLさんがかねてより交際していた彼女と結婚したことが明らかとなってい…

tomo1234 / 27 view

ファンミニョンの彼女は?日本語堪能で姉が美人!性格や身長&プロフィールも総まとめ

「WannaOne」の元リードボーカルとして知られるファンミニョンさんはどのような性格なのでしょうか?身長な…

tomo1234 / 30 view

【韓国】TWICEのダイエット方法!スタイル維持に苦戦?エピソードまとめ

全員スタイルが良いTWICEのメンバー。しかしそんなTWICEのメンバーもスタイルキープに苦戦しているとのこ…

tomo1234 / 27 view

【整形】韓国モデル&アイドルのビフォーアフター画像まとめ!昔と現在を徹底比較

韓国のモデルやアイドルの整形事情について調べました。整形前後のビフォーアフター画像はもちろん、そもそも韓国の…

tomo1234 / 44 view

Apinkメンバーに整形疑惑!昔と現在の画像比較で検証

韓国のアイドルグループApinkの整形疑惑についてまとめました!ナムジュ、ナウン、ハヨン、ウンジ、ボミ、チョ…

tomo1234 / 31 view

EXIDのダイエット方法!ハニやジョンファのスタイル維持の秘訣を大公開

韓国のアイドルグループEXIDのメンバーが行っているスタイルを保つ為のダイエット法についてまとめました!ハニ…

tomo1234 / 39 view

韓国女優の髪型まとめ!流行の韓流ヘアスタイル5選を徹底紹介

韓国の女優さんは現在どのような髪型が主流なのでしょうか?女優のイメージとしては王道のロングヘアーはもちろん、…

tomo1234 / 37 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

TWICEサナがかわいい!メイク方法まとめ【すっぴん画像あり】

かわいいと人気のTWICEのメンバー・サナさん。そんなサナさんのメイク方法やすっぴん画像に至るまで、調べまし…

tomo1234 / 28 view

台湾男性イケメンランキングTOP20!台湾人俳優やモデルがかっこいい【最新情報】

台湾はイケメンの宝庫だった!?今一番ホットなアジア観光地・台湾で有名なイケメン俳優・モデルランキングTOP2…

タカアキ / 52 view

SF9メンバー人気順TOP9ランキングとプロフィール!ファン投票で決定【最新版】

デビューサバイバル番組「d.o.b」で選抜された9人で結成された韓国の男性グループ「SF9」。子役として多く…

tomo1234 / 24 view

イテゴンの彼女や結婚など熱愛情報!性格や現在の活動も総まとめ

韓国俳優のイテゴンは2005年のドラマ『神様、お願い』で名前を知られるようになりました。イテゴンの性格などの…

タカアキ / 28 view

リュシウォンと元嫁の離婚が壮絶!娘や現在の彼女も総まとめ

韓国歌手・俳優のリュシウォンは貴族出身で王子様風の出で立ちでたくさんの女性ファンを夢中にしてきました。リュシ…

タカアキ / 33 view

MAMAMOOムンビョルの髪型まとめ!前髪&髪色別に画像を紹介

韓国のガールズグループ「MAMAMOO」のメンバーであるムンビョルさんは、ロングヘアーのイメージが強いものの…

tomo1234 / 36 view

チョンイルの兵役と現在!彼女や結婚・性格等のプロフも総まとめ

韓国で人気俳優としての地位を確立したチョンイルですが、現在は兵役から除隊しています。チョンイルのプロフィール…

タカアキ / 18 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング