KARAのダイエット・スタイル維持方法まとめ!ギュリ・スンヨン・ハラ・ヨンジの美の秘訣をご紹介
KARAのメンバーがスタイルを保つ為に行っているダイエット法についてまとめました!ギュリ、スンヨン、ハラ、ヨンジの美の秘訣をご紹介します。
KARAとは
現在もKARAに在籍しているメンバー4人のダイエット方法をご紹介します。
出典:KARAの整形疑惑まとめ!昔と現在の画像で比較検証【ギュリ・スンヨン・ハラ・ヨンジ】 | KYUN♡KYUN[キュンキュン]|女子が気になる話題まとめ
ギュリさんのダイエット方法
「ほとんどのダイエットにチャレンジしてみた。食事を抜いて朝、夕方に運動をしながら体重減量をして逆流性食道炎になった」
「ひたすら断食というのもやってみたし、1日1食やタンパク質ダイエット、デンマークダイエットなどできる方法はすべて試してみたと思う」
との発言もあるというギュリさん。ストイックさが窺えますよね!
デュガンダイエットについて「これはいい」
「アルバムを出す前に必ずするダイエットは別にある。それで6キロ落としたが本当にこれはいい」
と、ギュリさんがコメントしたのはデュガンダイエットなのだとか。
デュガンダイエットとは、フランスのピエール・デュカン博士が考案したダイエット方法です。
たんぱく質中心の食事に変え、少しずつ炭水化物の摂取量を増やしていくものだ。
4フェイズまである。それぞれの段階で摂取する栄養素は異なり、食事の献立も決められている。
たんぱく質中心の食事に切り替え、4つの段階ごとに野菜や炭水化物の量を調整していくダイエット方法のようです。
ジェニファー・ロペスやキャサリン妃も実践していると言われています。
スンヨンさんのダイエット方法
塩分を控える
なるべく塩分を採らないように気をつけています
月に1回くらい、スパムがすごく食べたくなる時があるのですが、食べる時はお湯に一度くぐらせて塩分を落とすようにしています。
運動も
ダイエットの秘訣について、以下の様にコメントしているスンヨンさん。
食べれば太るし、食べないと痩せます。悲しいけど、それしかないです。運動すれば痩せるけど、少し食べて運動すれば、もっと痩せることができます」と答えた。
運動も大事にしているようですね!
関連するまとめ
イジアは鼻を整形?昔と現在の顔画像を比較!検証の結果は…
ドラマ「太神四天王」などで知られる韓国の女優イジアさん。イジアさんは鼻を整形したと噂されており、そのことにつ…
tomo1234 / 1359 view
少女時代の整形検証!テヨン・サニー・ティファニー・ヒョヨン・ユリらの昔と現在の画像比…
韓国のアイドル「少女時代」のメンバーの整形疑惑についてまとめてみました。テヨン、サニー、ティファニー、ヒョヨ…
tomo1234 / 258 view
パクシフ事件後の現在は?彼女と結婚情報&最近の活動まとめ
今や韓国を代表する俳優の一人となったパク・シフ、遅咲きのヒットの先に待ち受けていたのは強姦容疑で提訴…!?そ…
タカアキ / 369 view
イスンギの彼女や熱愛結婚の噂&兵役の現在まとめ!ユナとの破局原因とは?
2004年に歌手でデビューし、主に若者向けのドラマで人気を得たイ・スンギは現在兵役中!そんなイスンギの元カノ…
タカアキ / 175 view
元少女時代ジェシカのブランドやファッション・メイクを総まとめ!
元少女時代のジェシカさんのファッションやメイク、プロデュースするブランドについてまとめました。ジェシカさんは…
tomo1234 / 186 view
K-POPダンスが上手いグループ20選!男性・女性別のTOP10【最新版】
ダンスが上手いと評判のK-POPグループ20個を男性・女性別のランキングTOP10でご紹介していきます。どの…
chokokuru / 395 view
キムスヒョンの彼女や結婚の噂&現在まとめ!熱愛相手とは?
スター俳優の仲間入りを果たしたキムスヒョン、二人のアイドルグループメンバーが彼を理想の男性に挙げるほどモテる…
タカアキ / 333 view
この記事を書いたライター
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!
TWICEメンバー人気順!日本と韓国でのランキングをファン投票で決定【最新版】
現在日本デビューを果たし、TTポーズなどで話題となった韓国のガールズグループ「TWICE」。そんなTWICE…
tomo1234 / 224 view
パクシヨンの顔が違う?整形を昔と現在の画像比較で検証!精神薬の過剰投薬についても総ま…
パクシヨンさんの顔が整形なのかどうか、昔と現在の画像を比較しながら検証しました。また、美容整形を口実に向精神…
tomo1234 / 468 view
BTSメンバー人気順ランキングTOP7をファン投票で決定!プロフィールや代表曲も紹介…
中小事務所所属ながら、類まれなるダンスの実力と努力でK-POP界の階段を駆け上ったBTS(防弾少年団)。そん…
タカアキ / 311 view
【韓流】韓国俳優人気ランキングTOP100・最新版2024!代表作とプロフィールもご…
韓国ドラマの俳優と言えば、誰が思い浮かびますか?日本で人気を集めたペ・ヨンジュンやチャン・グンソクの他にも、…
タカアキ / 466 view
EXOカイの元彼女はf(x)クリスタル!現在や身長&性格も総まとめ
EXOのメインダンサーとして活躍するカイさんの元カノはf(x)クリスタルさんであることが知られていますが、現…
tomo1234 / 233 view
BLACKPINKリサの鼻は整形?昔と現在の顔の画像で比較!
韓国のガールズグループ「BLACKPINK」のメンバーとして活動するリサさんの鼻は、整形ではないかと言われて…
tomo1234 / 1033 view
SEVENTEENウォヌの熱愛彼女や性格まとめ!好きなタイプも紹介
SEVENTEENメンバーであるウォヌさんの好きなタイプは「柔軟な性格で気が合う子」であることが明らかとなっ…
tomo1234 / 379 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
楽曲「Mr.」以降からは日本でも活動を展開し人気を得ている韓国のアイドルグループ。
現在KARAはそれぞれソロで活動しており、事実上解散状態となっています。