![KYUN♡KYUN[キュンキュン]｜女子が気になるエンタメ情報まとめ](file/image/201608/f1bd16d49ce79048b7cea0e2351c638a.gif)
KARAのダイエット・スタイル維持方法まとめ！ギュリ・スンヨン・ハラ・ヨンジの美の秘訣をご紹介
KARAのメンバーがスタイルを保つ為に行っているダイエット法についてまとめました！ギュリ、スンヨン、ハラ、ヨンジの美の秘訣をご紹介します。
KARAとは
現在もKARAに在籍しているメンバー4人のダイエット方法をご紹介します。
出典：KARAの整形疑惑まとめ！昔と現在の画像で比較検証【ギュリ・スンヨン・ハラ・ヨンジ】 | KYUN♡KYUN[キュンキュン]｜女子が気になる話題まとめ
ギュリさんのダイエット方法
ギュリさん
生年月日：1988年5月21日
出身地：大韓民国 ソウル特別市
身長：162cm
1995年に母親で声優であるパク・ソヒョンさんの仕事現場について行った際にスカウトされ、ドラマ「夕立」のオーディションに合格。
元々は別の事務所に所属していたギュリさんでしたが、そこでのデビュー話が流れたため、DSPメディアのオーディションを受けDSPメディアに移籍しKARAのメンバー入りとなりました。
KARAのメンバーの中では「美しさ担当」とされ、ファンの間では「女神」というニックネームが付けられています。
「ほとんどのダイエットにチャレンジしてみた。食事を抜いて朝、夕方に運動をしながら体重減量をして逆流性食道炎になった」
「ひたすら断食というのもやってみたし、１日１食やタンパク質ダイエット、デンマークダイエットなどできる方法はすべて試してみたと思う」
との発言もあるというギュリさん。ストイックさが窺えますよね！
デュガンダイエットについて「これはいい」
「アルバムを出す前に必ずするダイエットは別にある。それで６キロ落としたが本当にこれはいい」
と、ギュリさんがコメントしたのはデュガンダイエットなのだとか。
デュガンダイエットとは、フランスのピエール・デュカン博士が考案したダイエット方法です。
たんぱく質中心の食事に変え、少しずつ炭水化物の摂取量を増やしていくものだ。
4フェイズまである。それぞれの段階で摂取する栄養素は異なり、食事の献立も決められている。
たんぱく質中心の食事に切り替え、４つの段階ごとに野菜や炭水化物の量を調整していくダイエット方法のようです。
ジェニファー・ロペスやキャサリン妃も実践していると言われています。
炭水化物に気を付けている？
twitterではこんにゃくビビン麺を食べる姿を公開しているギュリさん。
炭水化物に気を付けているのでしょうか？
スンヨンさんのダイエット方法
スンヨンさん
本名：ハン・スンヨン（한승연）
生年月日：1988年7月24日
身長：158cm
血液型：A型
出身地：韓国ソウル特別市
ファンからは"最強の童顔"と言われているスンヨンさん。
自身でも「KARAの最強の童顔スンヨンです。」「偽の末っ子担当」などと自己紹介することも。
塩分を控える
なるべく塩分を採らないように気をつけています
月に1回くらい、スパムがすごく食べたくなる時があるのですが、食べる時はお湯に一度くぐらせて塩分を落とすようにしています。
関連するまとめ
スタイル抜群！Red Velvetの身長や体重まとめ【アイリン・スルギ・ウェンディ・…
少女時代の妹分としても知られ、日本でも今後ショーケースが予定されている韓国の５人組女性アイドルグループ「Re…
tomo1234 / 23068 view
【ジヨン】G-DRAGONの車まとめ！愛車のランボルギーニは5600万円！？【画像あ…
超人気韓国アイドルBIGBANGのリーダー・G-DRAGON（ジヨン）、車好きで超高級車に乗っているという彼…
タカアキ / 24876 view
チョンジヒョンのメイク＆すっぴん画像！実際に使用したコスメも紹介
韓国の人気女優チョンジヒョンさんのメイクについてまとめました。また、そばかすが多いと話題になったすっぴんの写…
tomo1234 / 24650 view
Sechs Kiesの人気順メンバーとプロフィール＆解散や現在の活動まとめ
2000年の人気絶頂期に突然解散を発表したSechs Kies（ジェクスキス）。そんなSechs Kiesは…
タカアキ / 10524 view
TWICEメンバー人気順の最新版！日本と韓国でのランキングを徹底紹介
現在日本デビューを果たし、TTポーズなどで話題となった韓国のガールズグループ「TWICE」。そんなTWICE…
tomo1234 / 82518 view
【SHINee・ミンホ】彼女は少女時代のユリ？熱愛の噂・性格・歴代の髪型まとめ
大人気アイドルグループのSHINeeで、炎のカリスマと呼ばれているミンホ。韓国ではドラマの出演も増えており、…
sooo0523.s / 18788 view
イジョンソクの熱愛彼女や結婚の予定＆現在の活動まとめ
一躍有名になったイ・ジョンソク、その甘いルックスと笑顔に老若男女問わずメロメロ！？そんな今を時めく人気俳優イ…
タカアキ / 20308 view
ソンユリの身長は？髪型・メイクのコツも総まとめ【画像多数】
韓国の女優であるソンユリさんの身長などプロフィールについてや、さまざまなスタイリングを行っているという髪型に…
tomo1234 / 3094 view
BLACKPINKジェニの髪型や髪色＆メイクと私服を総まとめ
韓国のガールズグループ「BLACKPINK」のメンバーであるジェニさんはファッションセンスが良いことが知られ…
tomo1234 / 7498 view
少女時代テヨンの身長や体重・スタイル維持のダイエット方法まとめ！
少女時代のテヨンさんの身長や体重などのプロフィールと、そのスタイルを保つ為のダイエット法についてまとめました…
tomo1234 / 18265 view
イスンギの彼女や熱愛結婚の噂＆兵役の現在まとめ！ユナとの破局原因とは？
2004年に歌手でデビューし、主に若者向けのドラマで人気を得たイ・スンギは現在兵役中！そんなイスンギの元カノ…
タカアキ / 15272 view
GFRIENDウナの髪型ボブが好評！可愛いと話題の前髪＆画像とビフォーアフターをまと…
GFRIENDのメンバーとして知られるウナさんは、元々ロングヘアだったことが知られています。しかし髪型をボブ…
tomo1234 / 4294 view
チャングンソクが劣化？整形・激太りを昔と現在の画像で比較検証！
チャン・グンソクといえばロングヘアというフェミニンなヘアスタイルながら男性らしさを感じる顔立ちで、様々な女性…
タカアキ / 23291 view
CNBLUEメンバー人気順TOP4と脱退者まとめ！プロフィールと画像付き
日本でインディーズ活動の経験もある韓国の4ピースバンド「CNBLUE」について、メンバーのプロフィールを人気…
tomo1234 / 14098 view
BTSジミンは反日？性格や身長と体重＆腹筋画像もまとめ
BTS（防弾少年団）のジミン（JIMIN）さんは反日なのではとする説が浮上しているようです。そんなジミンさん…
tomo1234 / 15305 view
BIGBANGメンバーの人気順ランキングTOP5まとめ【最新版】
今やその名を知らない人はいない、韓国のBIGBANG（ビッグバン）。そんな世界的音楽グループBIGBANGの…
タカアキ / 30062 view
三上悠亜は韓国好き！BTSとの関係やTWICEのカバーダンスも紹介
三上悠亜さんはTWICEのカバーダンスを披露するなど、韓国好きであることが知られています。そんな三上悠亜さん…
tomo1234 / 13885 view
韓国EXIDのダイエット方法！ハニやジョンファのスタイル維持の秘訣を大公開
韓国のアイドルグループEXIDのメンバーが行っているスタイルを保つ為のダイエット法についてまとめました！ハニ…
tomo1234 / 86212 view
コンユに彼女や結婚の噂まとめ！キムゴウンと熱愛の真相とは？
一時は俳優をやめようか考えていたというコン・ユですが近年では日本での注目度も急上昇！まだ結婚はしていないコン…
タカアキ / 48891 view
EXOレイの性格は？彼女は？病気＆脱退についても総まとめ
EXOのリードダンサーとして知られるレイさんの性格は誠実であることが知られています。そんなレイさんに彼女はい…
tomo1234 / 3719 view
この記事を書いたライター
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる！
TWICEナヨンの身長体重などスタイル情報！足に後遺症？【ふらつくGIF画像あり】
TWICEのメンバーであるナヨンさんの身長体重などスタイルについてや、幼い頃に事故に遭い足を怪我した過去があ…
tomo1234 / 20992 view
宇宙少女は整形？メンバーの昔と現在の画像比較で検証！
13人グループとして2016年にデビューした韓国のアイドルグループ「宇宙少女」。そんな宇宙少女のメンバーは整…
tomo1234 / 28090 view
Apinkメンバーのダイエット方法！スタイル維持の秘訣まとめ
韓国のアイドルグループApinkのメンバーがスタイルを保つ為に行っているダイエット法についてまとめました！A…
tomo1234 / 20576 view
【KARAジヨン】知英の身長と体重・ダイエット法まとめ！スタイル維持の秘訣とは？
知英（KARAジヨン）さんの身長・体重やスタイルを保つ為のダイエット法についてまとめました！
tomo1234 / 19960 view
BTSジェイホープの本名や彼女＆鼻の整形説まとめ【似てると話題の姉画像付き】
防弾少年団（BTS）メンバーのジェイホープ（J-HOPE・ホソク）さんの本名やプロフィール、また理想のタイプ…
tomo1234 / 6057 view
イヒョリの身長は？髪型・メイクの特徴についても総まとめ
韓国で大人気のスターであるイヒョリさんの身長などプロフィールや、メイクについて、また髪型はセミロングの巻き髪…
tomo1234 / 4646 view
KARAハラの身長や体重・スタイル維持のダイエット方法まとめ！
KARAのメンバーであるハラさんの身長や体重、スタイルを保つ為のダイエットについてまとめました！ハラさんのウ…
tomo1234 / 13310 view
MOMOLANDヘビンの髪型＆髪色を総まとめ！ヘアスタイルがコロコロ変わる
韓国のガールズグループ「MOMOLAND」のメンバーとして活動するヘビンさんは髪型や髪色がコロコロ変わってい…
tomo1234 / 3570 view
イジアは鼻を整形？昔と現在の顔画像を比較！検証の結果は…
ドラマ「太神四天王」などで知られる韓国の女優イジアさん。イジアさんは鼻を整形したと噂されており、そのことにつ…
tomo1234 / 11472 view
TWICEのダヒョンがかわいい！メイク方法やすっぴん画像あり
韓国のアイドルグループ「TWICE」のメンバーで一重がかわいいと人気のダヒョンさん。そんなダヒョンさんのメイ…
tomo1234 / 75815 view
BLACKPINKリサの髪型＆メイク！私服ファッションも紹介
「BLACKPINK」のメンバーとして知られるリサさんの髪型やメイクのこだわり、使用コスメについてまとめまし…
tomo1234 / 5008 view
CNBLUEメンバー人気順TOP4と脱退者まとめ！プロフィールと画像付き
日本でインディーズ活動の経験もある韓国の4ピースバンド「CNBLUE」について、メンバーのプロフィールを人気…
tomo1234 / 14098 view
パクシフ事件後の現在は？彼女と結婚情報＆最近の活動まとめ
今や韓国を代表する俳優の一人となったパク・シフ、遅咲きのヒットの先に待ち受けていたのは強姦容疑で提訴…！？そ…
タカアキ / 133444 view
【韓国】iKONメンバーの人気順TOP7まとめ！今注目度No.1のフレッシュアイドル…
2016年年末、国外アーティストながらレコード大賞最優秀新人賞を受賞したiKON。今注目度No.1のiKON…
タカアキ / 89895 view
パクヘジンの鼻は整形？整形疑惑を昔と現在の画像比較で検証！
韓国ドラマ「恋はチーズ・イン・ザ・トラップ」に出演していることでも知られる韓国の俳優・パクヘジンさん。イケメ…
tomo1234 / 31170 view
GFRIENDメンバーの身長・体重などスタイル情報！プロフィールまとめ
2015年にデビューし、デビュー曲が少女時代と似ているとも話題になった韓国のガールズグループ「GFRIEND…
tomo1234 / 18608 view
少女時代ユリの身長や体重・ダイエットやスタイル維持の秘訣まとめ！
少女時代のユリの身長体重などプロフィールと、一時的に太ったユリさんがスタイルを戻すために行ったダイエットで激…
tomo1234 / 17511 view
GFRIENDイェリンの身長＆体重！スタイルを保つダイエット方法もまとめ
GFRIENDのメンバーとして知られるイェリンさんは、インタビューにてダイエットについての考え方や、実際に行…
tomo1234 / 2353 view
ファンミニョンの彼女は？日本語堪能で姉が美人！性格や身長＆プロフィールも総まとめ
「WannaOne」のリードボーカルとして知られるファンミニョンさんはどのような性格なのでしょうか？身長など…
tomo1234 / 8588 view
ペスジの身長・体重は？スタイル維持のダイエット方法も総まとめ！
アイドルグループ「Miss A」のメンバーのペスジさんの身長や体重などプロフィールについてや、元々ぽっちゃり…
tomo1234 / 14233 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
楽曲「Mr.」以降からは日本でも活動を展開し人気を得ている韓国のアイドルグループ。
現在KARAはそれぞれソロで活動しており、事実上解散状態となっています。