![KYUN♡KYUN[キュンキュン]｜女子が気になるエンタメ情報まとめ](file/image/201608/f1bd16d49ce79048b7cea0e2351c638a.gif)
KARAのダイエット・スタイル維持方法まとめ！ギュリ・スンヨン・ハラ・ヨンジの美の秘訣をご紹介
KARAのメンバーがスタイルを保つ為に行っているダイエット法についてまとめました！ギュリ、スンヨン、ハラ、ヨンジの美の秘訣をご紹介します。
KARAとは
現在もKARAに在籍しているメンバー4人のダイエット方法をご紹介します。
出典：KARAの整形疑惑まとめ！昔と現在の画像で比較検証【ギュリ・スンヨン・ハラ・ヨンジ】 | KYUN♡KYUN[キュンキュン]｜女子が気になる話題まとめ
ギュリさんのダイエット方法
ギュリさん
生年月日：1988年5月21日
出身地：大韓民国 ソウル特別市
身長：162cm
1995年に母親で声優であるパク・ソヒョンさんの仕事現場について行った際にスカウトされ、ドラマ「夕立」のオーディションに合格。
元々は別の事務所に所属していたギュリさんでしたが、そこでのデビュー話が流れたため、DSPメディアのオーディションを受けDSPメディアに移籍しKARAのメンバー入りとなりました。
KARAのメンバーの中では「美しさ担当」とされ、ファンの間では「女神」というニックネームが付けられています。
「ほとんどのダイエットにチャレンジしてみた。食事を抜いて朝、夕方に運動をしながら体重減量をして逆流性食道炎になった」
「ひたすら断食というのもやってみたし、１日１食やタンパク質ダイエット、デンマークダイエットなどできる方法はすべて試してみたと思う」
との発言もあるというギュリさん。ストイックさが窺えますよね！
デュガンダイエットについて「これはいい」
「アルバムを出す前に必ずするダイエットは別にある。それで６キロ落としたが本当にこれはいい」
と、ギュリさんがコメントしたのはデュガンダイエットなのだとか。
デュガンダイエットとは、フランスのピエール・デュカン博士が考案したダイエット方法です。
たんぱく質中心の食事に変え、少しずつ炭水化物の摂取量を増やしていくものだ。
4フェイズまである。それぞれの段階で摂取する栄養素は異なり、食事の献立も決められている。
たんぱく質中心の食事に切り替え、４つの段階ごとに野菜や炭水化物の量を調整していくダイエット方法のようです。
ジェニファー・ロペスやキャサリン妃も実践していると言われています。
炭水化物に気を付けている？
twitterではこんにゃくビビン麺を食べる姿を公開しているギュリさん。
炭水化物に気を付けているのでしょうか？
スンヨンさんのダイエット方法
スンヨンさん
本名：ハン・スンヨン（한승연）
生年月日：1988年7月24日
身長：158cm
血液型：A型
出身地：韓国ソウル特別市
ファンからは"最強の童顔"と言われているスンヨンさん。
自身でも「KARAの最強の童顔スンヨンです。」「偽の末っ子担当」などと自己紹介することも。
塩分を控える
なるべく塩分を採らないように気をつけています
月に1回くらい、スパムがすごく食べたくなる時があるのですが、食べる時はお湯に一度くぐらせて塩分を落とすようにしています。
関連するまとめ
SHINee・テミンは彼女いる？性格・家族構成もまとめてみました
大人気アイドルグループのSHINee。その中でも韓国では一番の人気を誇るSHINeeの末っ子テミンの彼女の噂…
sooo0523.s / 1124 view
カンドンウォンの彼女や結婚＆実際の性格や現在を総まとめ
モデル出身で俳優としても活躍するカンドンウォンさんの性格は公式プロフィールによると少々内気とされているようで…
tomo1234 / 1832 view
パクジョンミンが除隊！現在の活動＆彼女や結婚など熱愛情報を総まとめ
パク・ジョンミンはSS501のメンバー、そしてROMEOとして地道な活動を続けています。2017年7月1日に…
タカアキ / 680 view
CROSS GENEメンバーのプロフィール＆人気ランキング最新版まとめ
日本人のメンバーが在籍していることでも知られる韓国の男性歌手ユニット「CROSSGENE」。ソロ活動も多いC…
tomo1234 / 240 view
MOMOLANDは整形？ブサイク？昔と現在の画像比較で検証！
2016年にデビューした韓国の９人組アイドルグループ「MOMOLAND（モモランド）」のメンバーは整形してい…
tomo1234 / 1848 view
AFTERSHCOOLナナの髪型まとめ！おろした前髪がかわいいと評判
韓国の女性歌手グループ「AFTERSHCOOL」のメンバー、ナナさんの髪型についてまとめました。おろした前髪…
tomo1234 / 787 view
T-araは整形？メンバーの昔と現在の画像比較で検証！
「Bo Peep Bo Peep」が人気となり日本でも活躍した韓国のアイドルグループ「T-ara」メンバーは…
tomo1234 / 739 view
UP10TION(韓国)のメンバー人気順ランキングTOP10をファン投票で決定！つい…
UP10tionは2015年9月に韓国デビュー、そして2017年3月に日本デビューしたアイドルグループです。…
タカアキ / 372 view
BLACKPINKリサの髪型＆メイク！私服ファッションも紹介
「BLACKPINK」のメンバーとして知られるリサさんの髪型やメイクのこだわり、使用コスメについてまとめまし…
tomo1234 / 905 view
Girl’s Dayのダイエット方法♡ソジン・ユラ・ミナ・ヘリらのスタイル維持の秘訣
韓国のアイドルグループGirl’s Day（ガールズデイ）のメンバーがスタイルを保つ為に行っているダイエット…
tomo1234 / 1250 view
TWICEサナがかわいい！メイク方法まとめ【すっぴん画像あり】
かわいいと人気のTWICEのメンバー・サナさん。そんなサナさんのメイク方法やすっぴん画像に至るまで、調べまし…
tomo1234 / 3030 view
パクミニョンは整形？昔と現在の顔画像を比較！検証の結果は…
韓国の女優であるパクミニョンさんの整形疑惑について、デビュー前など昔の画像と現在の画像をまとめて比較しました…
tomo1234 / 15331 view
イスンギの彼女や熱愛結婚の噂＆兵役の現在まとめ！ユナとの破局原因とは？
2004年に歌手でデビューし、主に若者向けのドラマで人気を得たイ・スンギは現在兵役中！そんなイスンギの元カノ…
タカアキ / 557 view
Apinkナムジュが鼻の整形で顔が別人！昔と現在の画像を比較
韓国のガールズグループ「Apink」のメンバーとして知られるナムジュさんが、鼻の整形で顔が変わったと注目を集…
tomo1234 / 1864 view
韓国女優の髪型まとめ！流行の韓流ヘアスタイル5選を徹底紹介
韓国の女優さんは現在どのような髪型が主流なのでしょうか？女優のイメージとしては王道のロングヘアーはもちろん、…
tomo1234 / 9447 view
gugudanミナの身長と体重＆ダイエット方法まとめ♡＜痩せて絶世の韓国美人に！＞
韓国のアイドルグループ「gugudan」のメンバー・ミナがダイエットに成功し韓国美人になっている♡と話題です…
kaoru / 1400 view
キムヒョンジュンの現在は？熱愛彼女と子供・除隊後の活動も徹底調査
かつて5人組アイドルグループSS501のリーダーとして人気を集めていたキム・ヒョンジュン。2017年2月除隊…
タカアキ / 1961 view
ペジニョンの彼女はギョルギョン？性格＆プロフィールや過去に眼帯していた理由まで総まと…
「WannaOne」の元メンバーとして知られるペジニョンさんは自身の性格について「陰気」と答えているようです…
tomo1234 / 1372 view
少女時代ユナの髪型やメイク・私服ファッションまとめ【画像多数】
少女時代のイム・ユナさんの髪型やメイク、私服ファッションについてまとめました！ユナさんのようになりたい女子は…
tomo1234 / 1165 view
スタイル抜群！カンソラの身長と体重＆ダイエットで20kg痩せた方法まとめ
韓国の女優であるカンソラさんは以前は体重72kgであったものの20kgものダイエットに成功していることが知ら…
tomo1234 / 2347 view
この記事を書いたライター
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる！
イミンホの現在は？熱愛彼女と過去の事故＆兵役と入隊まとめ
2017年3月にmiss Aスジとの交際が報じられたばかりのイ・ミンホ、2017年5月12日に社会服務要員と…
タカアキ / 1336 view
キムナムギルの彼女と結婚情報！ソンイェジンと熱愛報道その後は？
韓国の人気俳優キムナムギルさんは現在熱愛と噂される彼女が存在するのでしょうか？キムナムギルさんの熱愛や結婚に…
tomo1234 / 2155 view
キムゴウン(韓国女優)は可愛くない？身長やメイクもまとめました
実力派の若手女優として知られるキムゴウンさんは一部では「ブサイクすぎる」「かわいくない」とも言われています。…
tomo1234 / 6629 view
ユスンホの彼女や結婚＆実際の性格や現在を総まとめ
子役時代から活躍している韓国の俳優であるユスンホさん。日本でもファンミーティングを開催するなど人気を得ていま…
tomo1234 / 1992 view
パクミニョンは整形？昔と現在の顔画像を比較！検証の結果は…
韓国の女優であるパクミニョンさんの整形疑惑について、デビュー前など昔の画像と現在の画像をまとめて比較しました…
tomo1234 / 15331 view
BTSメンバー人気順ランキングTOP7をファン投票で決定！プロフィールや代表曲も紹介…
中小事務所所属ながら、類まれなるダンスの実力と努力でK-POP界の階段を駆け上ったBTS（防弾少年団）。そん…
タカアキ / 1262 view
「Miss A」ペスジは整形？髪型・メイクのコツも総まとめ！
アイドルグループ「Miss A」のメンバーとしても知られるペスジさんのプロフィールや、整形疑惑、また最近ショ…
tomo1234 / 3465 view
SHINeeキーの性格は？彼女の噂・整形疑惑も画像で検証！
今最も人気のあるSHINee。その中でも韓国では番組のMCを務め、ダンスや歌、バラエティトークなど、なんでも…
sooo0523.s / 1158 view
韓国で人気の髪型！韓流男性アイドル＆俳優のヘアスタイル26選【最新版】
韓国出身の男性アイドルや俳優など、韓流スターたちの髪型をプロフィールとともにまとめました。ダンディーカットや…
tomo1234 / 4682 view
イビョンホンと嫁・イミンジョンの結婚と子供＆現在の活動まとめ
韓流四天王の一人であるイ・ビョンホンは2013年に女優のイ・ミンジョンと結婚しました。イビョンホンの結婚や子…
タカアキ / 723 view
SEVENTEENジュンの彼女や弟＆性格まとめ！好きなタイプも紹介
SEVENTEEN(セブチ)のメンバーであるジュンさんの好きなタイプは「自分より綺麗な人」とのことで、どちら…
tomo1234 / 1618 view
かわいいと人気！イボミの身長・体重などスタイル情報と画像まとめ
かわいいと人気の女子プロゴルファーであるイボミさん。イボミさんの身長・体重・スリーサイズなどスタイルについて…
tomo1234 / 1334 view
【ジヨン】G-DRAGONの髪型画像まとめ！せンス抜群の韓国芸能界のファッションリー…
そのカリスマ性で常に世界からの注目を浴びるBIG BANGのG-DRAGON（ジヨン）。そんな、若者のファッ…
タカアキ / 691 view
キムジョンフンの現在！彼女や結婚など熱愛情報＆プロフィール総まとめ
韓国歌手のキムジョンフンは日本人と付き合ってた？キムジョンフンの本当の性格、過去に噂された彼女や結婚など熱愛…
タカアキ / 1774 view
少女時代ユナの髪型やメイク・私服ファッションまとめ【画像多数】
少女時代のイム・ユナさんの髪型やメイク、私服ファッションについてまとめました！ユナさんのようになりたい女子は…
tomo1234 / 1165 view
イテゴンの彼女や結婚など熱愛情報！性格や現在の活動も総まとめ
韓国俳優のイテゴンは2005年のドラマ『神様、お願い』で名前を知られるようになりました。イテゴンの性格などの…
タカアキ / 1258 view
SEVENTEENジョンハンに吐きダコ＆鼻の整形？身長・体重も総まとめ
SEVENTEENのメンバーのジョンハンさんは吐きダコや鼻の整形が噂されています。そのことからファンからは心…
tomo1234 / 3330 view
ノミヌの彼女や結婚観！兵役と現在・除隊後もまとめ【画像多数】
2016年11月に日本で歌手デビューしたノミヌ、俳優活動でもますます人気上昇中！ノミヌの過去の熱愛彼女の噂か…
タカアキ / 3326 view
チュジフンの彼女＆結婚熱愛情報！逮捕の詳細も徹底まとめ
韓国の俳優であるチュ・ジフン。そんな人気者の彼には逮捕歴が…！そして気になる彼女はあのガールズグループのメン…
タカアキ / 1425 view
TWICEの人気曲ランキングTOP25！メンバーのプロフィールも総まとめ
今、TEEN世代に絶大な人気を誇る話題の多国籍ガールズグループ『TWICE』のメンバーや人気曲をご紹介してい…
rogi0718 / 473 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
楽曲「Mr.」以降からは日本でも活動を展開し人気を得ている韓国のアイドルグループ。
現在KARAはそれぞれソロで活動しており、事実上解散状態となっています。