![KYUN♡KYUN[キュンキュン]｜女子が気になるエンタメ情報まとめ](file/image/201608/f1bd16d49ce79048b7cea0e2351c638a.gif)
KARAのダイエット・スタイル維持方法まとめ！ギュリ・スンヨン・ハラ・ヨンジの美の秘訣をご紹介
KARAのメンバーがスタイルを保つ為に行っているダイエット法についてまとめました！ギュリ、スンヨン、ハラ、ヨンジの美の秘訣をご紹介します。
KARAとは
現在もKARAに在籍しているメンバー4人のダイエット方法をご紹介します。
出典：KARAの整形疑惑まとめ！昔と現在の画像で比較検証【ギュリ・スンヨン・ハラ・ヨンジ】 | KYUN♡KYUN[キュンキュン]｜女子が気になる話題まとめ
ギュリさんのダイエット方法
ギュリさん
生年月日：1988年5月21日
出身地：大韓民国 ソウル特別市
身長：162cm
1995年に母親で声優であるパク・ソヒョンさんの仕事現場について行った際にスカウトされ、ドラマ「夕立」のオーディションに合格。
元々は別の事務所に所属していたギュリさんでしたが、そこでのデビュー話が流れたため、DSPメディアのオーディションを受けDSPメディアに移籍しKARAのメンバー入りとなりました。
KARAのメンバーの中では「美しさ担当」とされ、ファンの間では「女神」というニックネームが付けられています。
「ほとんどのダイエットにチャレンジしてみた。食事を抜いて朝、夕方に運動をしながら体重減量をして逆流性食道炎になった」
「ひたすら断食というのもやってみたし、１日１食やタンパク質ダイエット、デンマークダイエットなどできる方法はすべて試してみたと思う」
との発言もあるというギュリさん。ストイックさが窺えますよね！
デュガンダイエットについて「これはいい」
「アルバムを出す前に必ずするダイエットは別にある。それで６キロ落としたが本当にこれはいい」
と、ギュリさんがコメントしたのはデュガンダイエットなのだとか。
デュガンダイエットとは、フランスのピエール・デュカン博士が考案したダイエット方法です。
たんぱく質中心の食事に変え、少しずつ炭水化物の摂取量を増やしていくものだ。
4フェイズまである。それぞれの段階で摂取する栄養素は異なり、食事の献立も決められている。
たんぱく質中心の食事に切り替え、４つの段階ごとに野菜や炭水化物の量を調整していくダイエット方法のようです。
ジェニファー・ロペスやキャサリン妃も実践していると言われています。
炭水化物に気を付けている？
twitterではこんにゃくビビン麺を食べる姿を公開しているギュリさん。
炭水化物に気を付けているのでしょうか？
スンヨンさんのダイエット方法
スンヨンさん
本名：ハン・スンヨン（한승연）
生年月日：1988年7月24日
身長：158cm
血液型：A型
出身地：韓国ソウル特別市
ファンからは"最強の童顔"と言われているスンヨンさん。
自身でも「KARAの最強の童顔スンヨンです。」「偽の末っ子担当」などと自己紹介することも。
塩分を控える
なるべく塩分を採らないように気をつけています
月に1回くらい、スパムがすごく食べたくなる時があるのですが、食べる時はお湯に一度くぐらせて塩分を落とすようにしています。
関連するまとめ
ユスンホの彼女や結婚＆実際の性格や現在を総まとめ
子役時代から活躍している韓国の俳優であるユスンホさん。日本でもファンミーティングを開催するなど人気を得ていま…
tomo1234 / 19835 view
韓国映画おすすめ！実話作品の人気ランキングBEST30をご紹介します♪
今回はおすすめ韓国映画・実話作品を人気・評価を元に30作品をピックアップし、ランキング形式でご紹介します。実…
イチコ / 40224 view
MOMOLANDナユンの髪型＆髪色は？ヘアスタイルを総まとめ！
韓国のガールズグループ「MOMOLAND」のメンバーとして活動するナユンさんは、基本的にはロングヘアーなもの…
tomo1234 / 1355 view
VICTONメンバーの人気順TOP7！プロフィールや名前＆画像と動画付き
2016年11月にデビューした韓国の７人組ボーイズグループ「VICTON（ビクトン）」。デビュー前にはリアリ…
tomo1234 / 15009 view
ヒョンビンの彼女と結婚情報！現在はカンソラと熱愛【画像有】
ドラマ「私の名前はキム・サムスン」「シークレットガーデン」などで知られるイケメン俳優・ヒョンビンさん。そんな…
tomo1234 / 92131 view
【韓流スター】韓国イケメン俳優の人気ランキングTOP40まとめ【最新版】
今なお続く韓流ブーム、そんな中、今特に注目されているイケメン俳優をランキング形式で40人紹介します。プロフィ…
タカアキ / 169915 view
イミンジョンに離婚の噂？旦那イビョンホンとの結婚・子供・現在まとめ
韓国の美人女優イミンジョンさんが結婚し、旦那となったお相手は日本でも知られるイ・ビョンホンさんです。お二人が…
tomo1234 / 59890 view
BTSシュガがかわいい！耳が病気？性格もまとめました
防弾少年団（BTS）のシュガ（SUGA・ユンギ）さんはクールな外見を持ちながら、かわいい面もあることが知られ…
tomo1234 / 16608 view
Apinkメンバーのダイエット方法！スタイル維持の秘訣まとめ
韓国のアイドルグループApinkのメンバーがスタイルを保つ為に行っているダイエット法についてまとめました！A…
tomo1234 / 23939 view
キムナムギルの彼女と結婚情報！ソンイェジンと熱愛報道その後は？
韓国の人気俳優キムナムギルさんは現在熱愛と噂される彼女が存在するのでしょうか？キムナムギルさんの熱愛や結婚に…
tomo1234 / 26905 view
チョインソンの彼女や結婚情報！恋愛事情と現在の活動まとめ
日本でも知られるようになった韓国の俳優チョ・インソンはあの女優と公式交際？結婚の予定はないの？チョインソンの…
タカアキ / 7012 view
ムンチェウォンの鼻は整形？昔と現在の画像比較で検証！
韓国の女優であるムンチェウォンさんの鼻が以前と変わったと指摘する声が上がっているようです。ムンチェウォンさん…
tomo1234 / 24004 view
BIGBANGメンバーの人気順ランキングTOP5まとめ【最新版】
今やその名を知らない人はいない、韓国のBIGBANG（ビッグバン）。そんな世界的音楽グループBIGBANGの…
タカアキ / 31849 view
JYJユチョンの逮捕事件＆現在の最新情報まとめ
韓国のアイドルグループ「JYJ」のメンバーであるユチョンさん。2016年6月、性的暴行の疑いでユチョンさんが…
tomo1234 / 18893 view
BIGBANGのD-LITEの事故や彼女情報！性格や兵役＆今後も総まとめ
BIGBANGのメンバーであるD-LITEさんが起こした事故とは何だったのでしょうか？また、彼女ではないかと…
tomo1234 / 6611 view
SEVENTEENウォヌは反日？性格や少女時代バッシングも総まとめ【画像有り】
SEVENTEENのヒップホップチームのメンバーであるウォヌさんはどのような性格なのでしょうか？過去には、少…
tomo1234 / 29100 view
韓国男性モデルの人気ランキング！総勢10人のイケメンを徹底紹介
韓国の男性モデルで人気なのは一体誰なのでしょうか？さまざまな男性モデルが存在する中で、韓国を超えて世界的に活…
tomo1234 / 35053 view
少女時代ティファニーの髪形やメイク・私服まとめ【画像多数】
少女時代のティファニーさんの髪形やメイク、私服ファッションについてまとめました！ティファニーさんのようになり…
tomo1234 / 13019 view
TWICEナヨンは整形？目・鼻・横顔など徹底検証【画像多数】
韓国のガールズグループ「TWICE」のメンバーであるナヨンさんは整形しているのではないかという説が浮上してい…
tomo1234 / 94370 view
【K-POP】韓国男性アイドルグループ人気ランキングTOP30【最新版】
人気K-POP・韓国の男性アイドルグループをYouTube視聴回数を参考にランキング形式で30組紹介します。…
タカアキ / 767968 view
この記事を書いたライター
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる！
KARAハラの髪型やメイク・私服ファッションまとめ【画像多数】
韓国のアイドルグループ「KARA」のメンバーとして知られるク・ハラさんの髪型やメイク、私服ファッションについ…
tomo1234 / 13837 view
BTSジェイホープの本名や彼女＆鼻の整形説まとめ【似てると話題の姉画像付き】
防弾少年団（BTS）メンバーのジェイホープ（J-HOPE・ホソク）さんの本名やプロフィール、また理想のタイプ…
tomo1234 / 8017 view
EXOチェンは反日？彼女の写真＆熱愛情報や性格も総まとめ
EXOのメインボーカルを務めるチェンさんは反日の噂があるようです。チェンさんは一体どのような性格なのでしょう…
tomo1234 / 15193 view
GOT7メンバー人気順TOP7！名前とプロフィール・画像付きでご紹介
GOT7はテコンドーとヒップホップを融合したダンス、マーシャルアーツトリッキングを特徴とする韓国のアイドルグ…
タカアキ / 100401 view
BTSシュガがかわいい！耳が病気？性格もまとめました
防弾少年団（BTS）のシュガ（SUGA・ユンギ）さんはクールな外見を持ちながら、かわいい面もあることが知られ…
tomo1234 / 16608 view
ASTROメンバー人気順TOP6！プロフィールも総まとめ
2016年にデビューしたばかりで注目の韓国のボーイズグループ「ASTRO（アストロ）」。デビュー前からファン…
tomo1234 / 16309 view
【BTS】防弾少年団メンバー人気順TOP7！プロフィールや代表曲も紹介
中小事務所所属ながら、類まれなるダンスの実力と努力でK-POP界の階段を駆け上ったBTS（防弾少年団）。そん…
タカアキ / 96802 view
MAMAMOOムンビョルの身長＆体重！スタイル維持ダイエット方法を紹介！
MAMAMOOのメンバーとして活動するムンビョルさんはかなりの細身ですが、痩せ型体質というわけではなく、努力…
tomo1234 / 3698 view
防弾少年団(BTS)シュガの彼女や熱愛説＆好きなタイプも総まとめ
防弾少年団(BTS)のメンバーであるシュガ（SUGA・ユンギ）さんに熱愛説が浮上しています。歌手のSuran…
tomo1234 / 18476 view
SHINeeジョンヒョンの性格・彼女の噂・姉など家族まとめ【美人姉の画像あり】
日本で話題となっているSHINee。その中でもメインボーカルのジョンヒョンに今回はフォーカスをあてました。ジ…
sooo0523.s / 91151 view
SEVENTEENバーノンの彼女や妹＆性格まとめ！好きなタイプも紹介
SEVENTEENのメンバーとして活躍するバーノンさんの好きなタイプは、見た目よりも性格を重視していることが…
tomo1234 / 13701 view
BLACKPINKジスの性格！メイク＆髪型＆私服ファッションも総まとめ
韓国のガールズグループ「BLACKPINK」のメンバーであるジスさんの性格についての同級生が語るエピソードや…
tomo1234 / 11270 view
最新版！韓国俳優人気TOP40を大公開！プロフィールと出演作品をランキングでご紹介し…
今回は最新版！韓国人気俳優のプロフィールと出演作品をランキングでご紹介したいと思います。韓国で人気の俳優は誰…
イチコ / 52054 view
SEVENTEENジュンの彼女や弟＆性格まとめ！好きなタイプも紹介
SEVENTEEN(セブチ)のメンバーであるジュンさんの好きなタイプは「自分より綺麗な人」とのことで、どちら…
tomo1234 / 8611 view
MOMOLANDジュイはダンスとスタイル抜群！身長＆体重も総まとめ
韓国のガールズグループ「MOMOLAND」のジュイさんはスタイル抜群との声が多いようです。また、全力で踊るダ…
tomo1234 / 4075 view
MOMOLANDナンシーの身長＆体重！スタイル＆足が理想的と話題に
韓国のアイドルグループ「MOMOLAND」のメンバーとして活動するナンシーさんのスタイルや足が理想的だと注目…
tomo1234 / 12229 view
ソジソブの彼女や結婚の噂＆現在まとめ！シンミナと熱愛の真相とは？
超人気ドラマ「ごめん、愛してる」で一躍スターの仲間入りを果たしたソ・ジソブの彼女と熱愛事情、そして結婚につい…
タカアキ / 35376 view
韓国で人気の髪型！韓流男性アイドル＆俳優のヘアスタイル26選まとめ
韓国出身の男性アイドルや俳優など、韓流スターたちの髪型をプロフィールとともにまとめました。ダンディーカットや…
tomo1234 / 110505 view
パクミニョンは整形？昔と現在の顔画像を比較！検証の結果は…
韓国の女優であるパクミニョンさんの整形疑惑について、デビュー前など昔の画像と現在の画像をまとめて比較しました…
tomo1234 / 55038 view
韓国アイドル「Apink」に整形疑惑！昔と現在の画像比較で検証
韓国のアイドルグループApinkの整形疑惑についてまとめました！ナムジュ、ナウン、ハヨン、ウンジ、ボミ、チョ…
tomo1234 / 80747 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
楽曲「Mr.」以降からは日本でも活動を展開し人気を得ている韓国のアイドルグループ。
現在KARAはそれぞれソロで活動しており、事実上解散状態となっています。