身長は165cm

身長は165cm

綾瀬はるか、釈由美子、相武紗季さんも、同じ165cmです。

梨花さんのスタイル

若い時は、特に何もしていなかったという梨花さん

若い時は、特に何もしていなかったという梨花さん

スリーサイズは、85-57-89cm。

カップサイはEです。

- 梨花さん流のスタイルキープ法は?

梨花:本当に何もしてないんです。こないだ妹に「正直、6カ月頃からお尻がやばいって思ってた」と指摘されて(笑)。産後はヨガやカーヴィーダンスで楽しみながら体型を戻していきたいなと思っています。

でも嘘だと思うかもしれないけど、私ってカメラの前に立つと体型が変わるんです。割れていないお腹が突然割れたり…不思議でしょ?!

2011.11.02

梨花さんのダイエット

産後ダイエット

妊娠前は42kgだったのが、妊娠中に59kgに増加

妊娠前は42kgだったのが、妊娠中に59kgに増加

17kgの体重増加で、産後太りにも悩まされた梨花さん。
?
産後ダイエットを決意して、51kgにまで体重を落としました。

サウナスーツをきて、ひたすらウォーキングを続けたそうです。

その他の産後ダイエットのポイントは

①和食中心の食事

②骨盤矯正ベルトを着用

③家でジーンズを履く

④息子を抱いてスクワット

梨花が公開した食事は、魚の干物、五目煮、ミニトマト、ひじき、味噌汁というヘルシーかつ栄養たっぷりのメニュー。加えて「骨盤矯正ベルトの着用」「家でデニムを履く」「鏡を意識する」「息子を抱きながらスクワット」など、無理のないダイエットを実践しているようだ。

グレープフルーツダイエット

朝と夕に、グレープフルーツを1つづつ食べるだけ

朝と夕に、グレープフルーツを1つづつ食べるだけ

グレープフルーツは、結構な満腹感を得られるようです。

数日で-1kgの効果があったのですが、ボディの張りもなくなったので、やはり運動も大切だと気付いたそうです。

グレープには脂肪をメラメラと燃やしてくれるUCPという成分が入っているらしく新陳代謝の良いカラダにもしてくれるみたい♬
ヌートカトンは交感神経も働きを活性化。
カラダの老廃物を外に排出する食物繊維。
美肌,美白成分であるビタミンCビタミンB群&ビタミンE。
中でもカリウムは下半身に溜まった余計な水分を排出といい事三昧

2010/09/19

梅干しダイエット

1日に3個食べるだけで、ダイエット効果

1日に3個食べるだけで、ダイエット効果

レンジで温めて食べると、効果がアップするそうです。

まず“ムメフラール”には、血糖値の急激な上昇を抑えたり、血液をサラサラにして代謝を上げたりする効果があるそう。

次にミランダも好きな酸っぱさの素“クエン酸”は、疲労回復や美肌にも良いとされ、基礎代謝を上げる効果が期待できます。また、梨花の投稿コメントにも書かれている“バニリン”には、小腸で吸収されて脂肪細胞に刺激を与える脂肪燃焼効果が。

「毎日3個食べるのが一番」と、奥野教授。そして梅干しダイエットの効果を高めたいなら、梨花のように食べる前にレンジで1分間チンすること。加熱することで、“バニリン”の量が増えるためだ。

2016.07.15

梨花さんのダイエットの習慣

ジムでトレーニング

ジムでトレーニング

ジムでトレーニング

上半身や下半身はトレーニング効果が出やすいけれど、下腹は長期戦。

プールも習慣

プールの後にトレーニングも

プールの後にトレーニングも

家ではストレッチ

関連するキーワード

関連するまとめ

上野瞳のダイエット方法!昔と現在の体重や脚やせ法まとめ【青文字系モデル】

青文字系ファッションモデルの上野瞳さん。とてもスレンダーでかわいらしいですよね。しかし、過去には激太りしてい…

kii428 / 5757 view

森泉のすっぴん&メイク方法!大きな目は賛否が分かれる

森泉さんはパリの社交界にデビューしている、数少ない日本人の1人です。セレブモデルとしての顔と変顔とのギャップ…

popy22 / 8574 view

佐藤栞里の身長・体重・ダイエット法!スタイル管理術を大公開

モデルの佐藤栞里さんは食べることが大好きにも関わらず痩せていますよね。そんな佐藤さんのストレスにならないダイ…

popy22 / 14938 view

長谷川潤のメイク方法まとめ!ギャルメイク・大人メイク・ナチュラルメイクをご紹介

ハワイ育ちの健康的な肌色が、多くの人を引き付ける長谷川潤さん。そんな長谷川潤さんのメイクのお手本にする女性も…

popy22 / 13377 view

「えなこ」のすっぴんと普段メイクまとめ♡【コスプレイヤー】

日本のプロコスプレイヤーで唯一無二の存在「えなこ」のすっぴん画像をまとめました!さらにえなこの普段メイクもま…

kaoru / 8178 view

森泉の髪型&前髪の画像集!面長をカバーする3つのポイント

森泉さんは面長なので、以前は前髪を作っていたようです。今はセンター分けやアップスタイルがトレードマークのよう…

popy22 / 15650 view

青文字系モデル!上野瞳のすっぴん風メイク法まとめ【画像付き】

青文字系ファッション誌で大活躍のモデル上野瞳さん。ダイエットが成功しているなど努力家な一面も人気の秘密です。…

kii428 / 637 view

雑誌MOREの歴代人気モデルまとめ!一覧&プロフィール付き

20代から30代のOLが主要ターゲット層となっている女性向けファッション雑誌「MORE(モア)」。そんなMO…

tomo1234 / 6521 view

ぺこの髪型画像集!前髪や髪の巻き方のポイントも動画でご紹介

読者モデルをしていた頃から「原宿の神」と言われ、絶大な人気を博していたぺこさん。ティーン世代のファッションリ…

chokokuru / 8146 view

佐久間由衣が可愛い!髪型とメイク方法まとめ【画像多数】

佐久間由衣さんはファッション雑誌ViViの元専属モデルで、現在は女優業に専念しています。佐久間さんといえばシ…

tomo1234 / 8978 view

ViViモデル!歴代で人気の9人の女性芸能人まとめ【女性ファッション雑誌】

10代後半~20代から支持の高いファッション雑誌「ViVi」。日本だけでなく中国、台湾などアジア圏でもその人…

tomo1234 / 35848 view

進化した蛯原友里さんメイク!エビちゃん最新メイクまとめ

ヘアスタイルが「かきあげミディアム」に進化した蛯原友里さんは、当然メイクも今までとは違っています。どんなふう…

popy22 / 27619 view

菜々緒のすっぴん画像とメイク方法まとめ!卒アル&参考動画あり

菜々緒さんと言えば、その端正な顔つきで菜々緒さんの顔になりたいという女性は多いですよね。そんな菜々緒さんのメ…

chokokuru / 13055 view

美香の髪型&前髪まとめ♡美香カラーや美香ボブが人気のモデル

美香さんは、モデルとして21年間活動を続けています。流行に左右される世界で、継続し続けることは大変なことです…

popy22 / 13230 view

森泉の身長・体重・ダイエット方法♡スタイル維持は馬と犬など個性的

森泉さんは「ため口」や動物好きの個性的なキャラクターで、ひと際目立つ存在です。ダイエットまで動物が絡んでいる…

popy22 / 5918 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

愛沢えみりの髪型!前髪くるんのやり方&後ろも可愛い画像集

愛沢えみりさんは、キャバクラ嬢から月商2億円の社長となり、現在最も注目されている女性の中の一人です。愛沢えみ…

popy22 / 12030 view

non-noの歴代人気モデルまとめ!一覧&プロフィール付き

10~20代の女性が主要ターゲット層となっているファッション雑誌「non-no(ノンノ)」。そんなnon-n…

tomo1234 / 10312 view

【エビちゃん】蛯原友里さんの身長と体重・3つのダイエット方法まとめ

エビちゃんこと蛯原友里さんのダイエット法を大公開! 蛯原友里さんは独自のダイエットで、妊娠、出産後も身長や体…

popy22 / 12807 view

スタイル抜群!道端アンジェリカの身長と体重・ダイエット法まとめ

道端アンジェリカさんは、道端三姉妹の三女。姉妹の中で一番背が高く個性的です。読者モデルから再スタートしたアン…

popy22 / 3936 view

女性モデルの身長・体重・BMIまとめ30選!ダイエットの参考に

ファッションモデルのスタイルはいつでも女性の憧れですよね!!そのスタイルを目標にダイエットをする人も多いはず…

kii428 / 20403 view

佐藤栞里の髪型まとめ♡ロングとショートのどちらも似合う

モデルの佐藤栞里さんは親しみやすさと安心感で人気が急上昇中です。佐藤栞里さんの小学生のモデルデビューからのロ…

popy22 / 6742 view

女性モデルのダイエット方法15選!身長と体重&スタイル維持の秘訣まとめ

今回は女性が憧れるスタイルの持ち主、女性モデルたちの身長や体重、そして気になるダイエット方法を紹介します!ス…

chokokuru / 519 view

愛沢えみり流メイク方法8選♡すっぴん&カラコンも紹介【画像・動画】

「キャバクラの嬢王」の異名を持つ愛沢えみりさん。「万人から好かれる」というコンセプトの下、モデルやタレント、…

popy22 / 14205 view

玉城ティナのすっぴんが肌荒れでひどい!?画像で検証!

モデルの玉城ティナさん。ハーフでお人形のようなルックスがぢ人気ですよね!そんな玉城ティナさんのすっぴんの肌荒…

kii428 / 13338 view

主婦向け雑誌VERYの歴代人気モデルまとめ!一覧&プロフィール付き

30代後半~40歳前後の既婚女性がターゲット層という女性向けファッション雑誌「VERY(ヴェリィ)」。そんな…

tomo1234 / 10651 view

ViViモデル!歴代で人気の9人の女性芸能人まとめ【女性ファッション雑誌】

10代後半~20代から支持の高いファッション雑誌「ViVi」。日本だけでなく中国、台湾などアジア圏でもその人…

tomo1234 / 35848 view

池田エライザの身長・体重・ダイエットまとめ【自撮りの神】

「自撮りの神」と大きく注目されている池田エライザさんの身長や体重・スタイル維持のためのダイエット方法をまとめ…

popy22 / 8380 view

新川優愛の身長・体重!スタイル維持やダイエットの秘訣まとめ

大人気モデルの新川優愛さん。スレンダーな体型とはっきりした顔立ちで大人気ですよね!!そんな新川優愛さんの身長…

kii428 / 8253 view

名古屋キャバ嬢エンリケの本名&年齢とは?高校や経歴も総まとめ!

名古屋の有名キャバ嬢で、東海ナンバーワンの売上とされるエンリケさんの本名&年齢などプロフィールをまとめました…

tomo1234 / 1198 view

ぺこ流ダイエット方法6選!身長と体重・脚痩せの秘訣まとめ

カリスマモデル四天王の一人と謳われている「ぺこ」さんはティーン世代からの支持は絶大。そんなぺこさんの意外な素…

chokokuru / 16520 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

関連する記事