こじはるは灼熱トレーニングでミット打ちを週2.3回は通っているそうです。最近では腹筋に線が入ってきたそうですよ！

こじはるダイエットは、毎日の生活に少し加えるだけで美人になれる方法でしたね♡

一日中ダイエットのことを考えなくても大丈夫！朝起きて白湯を飲み、一日の食事のどこかにトマトを入れる。

そして無理をし過ぎないくらいの運動をしてみる。これなら続けられそうですね♡

・小嶋陽菜は身長164センチ・体重46－50キロ前半で、その女性らしい体形は男女問わず好印象である。

・小嶋陽菜のダイエット方法は、「白湯を飲む」「トマトを食べる」「灼熱トレーニング」というもので、無理なく続けることができる。