3.下腹から上腹まで持ち上げるように
撫でながらマッサージする

これを行うことで腹部が温まってくれば効果的なのだとか。

筋力トレーニングも

また、下半身の筋力を増やして、弾力ある脚を作るエクササイズを行っているとのこと。

コンヒョジンのダイエット方法②

コンヒョジンのダイエット方法②

コンヒョジンのダイエット方法③

コンヒョジンのダイエット方法③

体型維持の為に自転車に乗る事もあるようです。

食事にも気を配っているそう

コンヒョジンのダイエット方法④

コンヒョジンのダイエット方法④

ジャンクフードや脂っこい食べ物、小麦粉料理などは控えるようにしているとのこと。

健康にいいとされる韓国料理をよく食べるようです。

コンヒョジンのダイエット方法⑤

コンヒョジンのダイエット方法⑤

また、疲労回復と美肌に効果があるとされるブロッコリーを良く食べているんだとか。

撮影前には半身浴も

コンヒョジンのダイエット方法⑥

コンヒョジンのダイエット方法⑥

撮影前には、むくみ防止の為に半身浴も行っているようです。

コンヒョジンのダイエット方法や身長・体重についてまとめ

・コンヒョジンは身長173cmという長身ながら、体重46kgとかなりの細身体型であり、ネット上ではその細さに驚きの声が挙がっている。

・コンヒョジンはお腹周りのマッサージの他、下半身の筋力トレーニングや半身浴、食事内容の管理などによってスタイルを維持している。

いかがでしたでしょうか?

コンヒョジンのスタイルは努力によって出来ていた

コンヒョジンのスタイルは努力によって出来ていた

元々太らない体質なのかと思いきや、さまざまな努力をされている様子のコンヒョジンさん。
努力によって、このスタイルを維持しているのですね。

コンヒョジンさんは、健康的な方法で確実に結果を出しているようです。

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