有資格者

有資格者

実は阿部なつみは「野菜ソムリエ」や「ジュニア食育マイスター」の資格を持つ、食事に高い意識を持つ人でした。

野菜ソムリエは、野菜・果物の知識を身につけ、
その魅力や価値を社会に広めることができるスペシャリスト
食育マイスターとは、食に興味を持ち楽しみ、日常生活の中で食育を実践できるスペシャリストです。
栄養価の高い食事

栄養価の高い食事

二つの資格を活かして栄養価のバランスの摂れた食事をし、ダイエットをしたようです♡

トレーニング

筋肉を付ける

筋肉を付ける

食事管理と一緒にしていたのがトレーニングです。安倍なつみはカーヴィダンスを考案した「樫木由美」のトレーニングスタジオに通っていたそう。

女性らしいスタイル

女性らしいスタイル

トレーニングと食事改善の結果、女性らしい柔らかさを持ったくびれを作り上げました♡

安倍なつみのダイエットはプロ並の努力!

プロの努力

プロの努力

安倍なつみのダイエットは、食事の見直し(本格的に勉強して資格を取得)・トレーニングで筋肉を付ける、でした!

安倍なつみはダイエットを開始して痩せた翌年に交際していた山崎育三郎と結婚しています♡
綺麗なスタイルになり完璧になった姿を見たことも結婚の後押しになったのでしょうか?

その後出産し、ママとして頑張っている安倍なつみの本格復帰と今後の活躍を楽しみに待ちたいですね♡

安倍なつみの身長・体重&激やせダイエット方法についてまとめ

・安倍なつみはモーニング娘。のメンバーとして活躍し、卒業後は舞台を中心にソロ活動をしている。

・安倍なつみは身長152センチと小柄で、現在の体重は40キロ程といわれている。

・安倍なつみは栄養価の高い食事に加え、トレーニングを通じて筋力をつけたことでダイエットに成功した。

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この記事を書いたライター

kaoru

可愛いはチカラになる♡可愛い人・物が大好きなkaoruです。
好きな有名人はライターのさえりさん!
KYUN♡KYUNでは、皆さんに楽しんでもらえる記事を書こうと思っています。是非、沢山の記事を見てみてくださいね!応援よろしくお願いします。

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