愛称：れなれな
生年月日：1997年7月27日
出身地：福島県いわき市
血液型：B型
身長：165cm
所属事務所：ヴィズミック

デビューのきっかけとなったのは2013年に行われた「第2のくみっきー！発掘オーディション」でグランプリを受賞したことです!!

その後は、「Popteen」の専属モデルとして活躍し始めた武田玲奈さん。ティーン向け雑誌と言うこともあって同世代の絶大な支持を受けました!!

「Popteen」を卒業した後は、ファッション雑誌「non-no」の専属モデルとして活躍!!そのスレンダーなスタイルで注目を集めています。

映画実写版「暗殺教室」で女優デビューを果たした武田玲奈さん。モデルとしてだけではなく、演技力も認められつつある武田玲奈さん!!

武田玲奈さんの身長は165㎝と長身!!さすがモデルさんですね♪

すらりと伸びた手足に、細いくびれ。武田玲奈さんと言えば、このスレンダーな体型が、女性たちの憧れの的でもあり分けですが、体重は残念ながら非公開となっています。

しかし体型や身長からして、推測は約45kgではないかと言われています。

武田玲奈さんの特徴とも言える美脚!!太ももに至るまで、スラッとして同じ足首などの細い部分と同じ細さなのが羨ましいですよね。

長身に加えて、この細さなので余計に手足が長く見えて、抜群のスタイルに見せてくれています!!

武田玲奈さんと言えば、このスラッと伸びた美脚!!ですよね。女性は憧れるんじゃないでしょうか!?

この美脚も日々のちょっとした努力によって、手に入れることができるんだそうです♪

普段何気なく座っている椅子の座り方。この時に少し太ももの内側に力を入れるように座るだけで、いつもはあまり使わない太ももの内側の筋肉が使われます。

武田玲奈さんみたいな、上まで太さが変わらないスラッとした脚を手に入れたいならぜひ実践してみてくださいね♪

食べることが大好きだと言う武田玲奈さん!!友達と食事に行く時なんかは、特に食べることを制限しないんだそうです!?

それでよくこんなスレンダーな体型を維持できるな～やっぱり体質が違うのかな～なんて思う方も多いと思いますが、武田玲奈さんに秘密兵器があるんだそうです!!

それがサプリメントの「CUTE ME」!!

摂取した食べ物の余分な不純物を除去しやすくしてくれたり、体内環境を整えて痩せやすい体にしてくれたりしてくれる効果が高いサプリメントなんだそうです。

さまざまな女性ファッション雑誌でも取り上げられており、科学的にもその効果が実証されているんだとか・・・

無理な運動などをせず痩せられるなんて夢のようですね!!気になる方は試してみるといいかもしれません・・・!!

毎日ちょっとしたことで、運動を取り入れるようにしているという武田玲奈さん!!

エレベーターを使わず階段を使ってみたり、電車を使わず一つ向こうの駅まで歩いてみたり、そうやって体をなるべく使うように心がけているんだそうです!!

やはり食事だけではなく、運動も大切ということですね。

撮影1週間前くらいになると、さらに体型管理を徹底するという武田玲奈さん。その一つとして、お風呂に長時間入り、余分な水分を出しすっきりさせるんだとか。

しかし長時間のお風呂は脱水症状など、危険も伴いますので、しっかりとした水分補給も必要になりますし、無理な長風呂はおすすめできません。

むくみは撮影前はご法度!!なので、撮影前などは、なるべく水分を控えて、むくまないように気を付けているんだそうです。

これも夏場など環境によっては、体調を壊しかねませんので、無理はしないようにしなければいけませんね。