山下智久の筋肉が凄い!山Pのダイエットや筋トレ法など総まとめ
コードブルーで主演を務める山Pこと山下智久さん。ドラマ内で披露した筋肉がすごすぎると話題になっています!ここでは、山下智久さんのダイエットや筋トレ法を詳しくまとめています。
山下智久さんのプロフィール
やばっ。かっこいいなぁ、、、#山下智久 #CHANGE pic.twitter.com/LoRCmhP8Ok
— りぷ (@xcblepx) 2019年6月11日
■山下智久のプロフィール
生年月日:1985年4月9日
出生地:千葉県
身長:174 cm
血液型:A型
職業:俳優・歌手(J-POP)
ジャンル:テレビドラマ・映画
活動期間:1996年
著名な家族:山下莉奈
事務所:ジャニーズ事務所
2011年10月7日、NEWSを脱退してソロ活動に専念。レコード会社を移籍する。2012年11月28日、香取慎吾と結成した期間限定ユニット・The MONSTERSのシングル「MONSTERS」が発売。2017年4月スタートのドラマ『ボク、運命の人です。』で再共演した亀梨和也とスペシャルユニット・亀と山Pを結成し、2017年5月17日にシングル「背中越しのチャンス」を発売。
■俳優として活躍
山下智久さんは現在、NEWSを脱退され、俳優一本で活動されています。多くの話題作に出演し、第一線で活躍されていますね!!
出典:【山P】山下智久さんの身長・体重は?性格は?プロフィールまとめ! | KYUN♡KYUN[キュンキュン]|女子が気になる話題まとめ
山下智久さんの体重は?
【名前】山下 智久
— 【最新】ジャニーズ情報 (@johnnys_mobile) 2015年8月21日
【生年月日】 1985年4月9日
【グループ】ソロ
【身長】174 cm
【血液型】A型
【出身】千葉県 船橋市 pic.twitter.com/QLUPCC1DcN
■山下智久さんの身長と体重
山下智久さんの身長は174センチで体重は64キロだそうです!!しかし、ほとんど筋肉でしょうね!体脂肪率は一ケタのようなので、ほとんど筋肉ということがわかります!!
山下智久さんの筋肉がすごい!!
高校の運動部やスポーツ選手ならともかく、働いている人で細マッチョ体型を維持している人がいたら、すごく希少価値がある。
— ジャニーきたざわ (@CHANCE_IMAIKE) 2014年1月1日
山Pがドラマ撮影で綺麗な筋肉を見せてたけど、あれを維持し続けるのは無理だって撮影後に言ってた。勝利との差がすごい。 pic.twitter.com/1nwLvyO4s0
■筋肉がすごい山下智久さん
山下智久さんはドラマ内で度々筋肉美を披露されています。とくに胸板はとても鍛えられていて、世の中の女性をキュンキュンさせていますよね!!ここまで胸板を厚くするには、相当な筋トレが必要でしょうね!
ネット上では、山下のデカすぎる胸筋が瞬く間に話題に。特に女性ファンは「山Pの胸筋で押しつぶされたい」「見た瞬間発狂した」「引くレベル」「ガッキーより胸がある」「胸筋がやばすぎて、椎名桔平が新しく指導員が加わるって言って入ってきた人のシルエットが胸あって女性? と思った」とメロメロだ。山下の筋肉美、とくに胸筋はファンの間で以前から話題にのぼっていた。
大好きな山Pがボクサーだったら⁉️やっぱり、こんなに好きになっていたのかな…ふと、思う(*˘︶˘*).。.:*♡この目ヂカラに惹きつけられる❤️12月28日が楽しみだあ(*^^*)♪#あしたのジョー地上波登場 #山下智久 pic.twitter.com/cDzcGHTn03
— まちゃぴ~ (@125_tomato) 2014年12月17日
■プロボクサーも演じていた山下智久さん
デビュー当時はほっそりしていた山下智久さんですが、20歳を過ぎたころからトレーニングに励み、過去にはプロボクサー役も務めたほど。この筋肉には筋肉フェチの女性たちもすごい!と感心するほどです。コードブルーでも、その肉体を披露されています。
「山下智久は、これまでにもたびたび筋肉美で話題になっています。2008年には女性誌『an・an』(マガジンハウス)で見事なシックスパックを披露し、2015年の月9ドラマ『5→9~私に恋したお坊さん~』(フジテレビ系)では、滝行のシーンでその肉体をさらしていました」(アイドル誌ライター)――脱ぎっぷりも見事!
ドラマで腕が見えるから太くしよう月間なのか😆👍
— ⭐︎久ぴぴ⭐︎ (@tomokumi0929) 2017年8月4日
山Pはプロテイン飲まないんだ
トレーニングマシンもあまり使わないって聞いたことあるし
それにしても腕立て伏せの回数スゴイ😳😳
ナチュラルに鍛える方が筋肉や身体のラインが美しい気がする#sound_tripper#山下智久 pic.twitter.com/Wfe2bpfe2l
筋肉美が有名な芸能人ランキングでは5位にランクインしています。
「筋肉美」が魅力の芸能人 1位 伊藤英明 2位 西島秀俊 3位 武井壮 4位 GACKT 5位 山下智久 6位 岡田准一 7位 高橋克典 8位 東山紀之 9位 稲葉浩志 10位 なかやまきんに君 pic.twitter.com/amWDmrMNTE
— ジャニーズの部屋 (@thejohnnysroom) 2017年8月13日
山下智久さんの筋トレ法とは!?
腹筋割れすぎやろ〜😍😍
— はるP (@YamaP_HaruP) 2016年2月21日
やっぱり山P好き❤改めて思ったよ❤ pic.twitter.com/af1bRGkzHZ
■筋トレメニューは?
山下智久さんの筋トレメニューは、自主トレーニングだそうですね。とくに、腹筋、背筋の筋トレに力を入れているそうです。腹筋背筋それぞれ各100回ずつ30分間トレーニングをするそうです!!
■腕立てふせも!
腕立て伏せは、週に2回ペースで60回こなすそうですよ!また、腹筋は1日100回以上するという筋トレメニューだそうです。ほんとうにストイックなんですね!忙しい合間にすごいですね!
■役作りはさらにすごかった!!
あしたのジョーを撮影していたときのの山下智久さんは、通常の筋トレに加え、縄跳び・ミット打ち・サンドバック・スパーリングもプラス。とても過酷な筋トレに臨んでいたようです!
減量のため「いつもお腹が空いててリアルハングリーでした」と言っていた山下だが、力石という役柄上、伊勢谷は山下以上に過酷な食事制限を強いられた。「キウイとレモン1個ずつは食べて良くて。キウイをいかに食べ応えがあるようにカットするかって感じでした(苦笑)」。香里奈は減量中のふたりを見て、「ふたりの前でお茶とか水とか飲むのも悪いなと。しゃべりかけられないオーラを感じました」とコメントした。
リクエストにお応えして山Pの筋肉♡#カッコよかったらRT pic.twitter.com/6jTBdlnZJM
— 使ってません (@tomohisa07771) 2014年4月11日
関連するまとめ
山口達也の身長・体重・性格・学歴等のプロフィールまとめ!
元TOKIOの山口達也さんの気になる身長や体重、性格、そして学歴などプロフィールをまとめてみました。性格は意…
piko / 626 view
堂本光一の歴代彼女!宮前真樹や佐藤めぐみとの熱愛報道まとめ
KinKi Kidsの堂本光一さんは10代の頃に宮前真樹さんとの熱愛をスクープされたことがありました。今回は…
yuremayu / 537 view
KinKi Kids堂本光一と堂本剛は仲良し?不仲?気になる真相をまとめてみた!
ジャニーズの中でもトップの歌唱力と王子様オーラを持っているKinKi Kids堂本光一さんと堂本剛さん。二人…
yuremayu / 315 view
香取慎吾の歴代彼女!観月ありさとの熱愛・現在の嫁との結婚まとめ
交際が噂されていた彼女と結婚するのではないかと言われていた香取慎吾さん。2021年についに結婚を発表しました…
piko / 413 view
本木雅弘の息子は2人!長男UTA(雅樂)はモデルでパリコレデビュー
本木雅弘さんは元シブがき隊のメンバーで、現在は俳優として活動されています。そんな本木雅弘さんには2人の息子さ…
ririto / 659 view
松岡昌宏の彼女&結婚しない理由まとめ!熱愛相手の画像あり
TOKIO松岡昌宏さんには長年交際している彼女がいたことが判明!しかし、まだ結婚していないのはなぜなのでしょ…
piko / 259 view
この記事を書いたライター
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!
本木雅弘の息子は2人!長男UTA(雅樂)はモデルでパリコレデビュー
本木雅弘さんは元シブがき隊のメンバーで、現在は俳優として活動されています。そんな本木雅弘さんには2人の息子さ…
ririto / 659 view
舞祭組のメンバーの人気&突然の活動休止の理由まとめ【キスマイ派生ユニット】
Kis-My-Ft2の派生ユニット舞祭組。メンバー内でブサイクという位置の4人で結成しているグループ。その人…
yuremayu / 591 view
TOKIOメンバー人気順!最新のランキングBEST5をファン投票で決定【最新版】
ジャニーズアイドルグループの中でも人気があり、多くのファンがいるTOKIO。今回はTOKIOのメンバーの中で…
nhashimoto / 279 view
濱田崇裕はなで肩?身長や性格・出身高校や大学も調査【画像多数】
ジャニーズWEST濱田崇裕君はかなりのなで肩で皆にイジられていた!気になる身長や性格、出身高校と大学について…
ジャニーズオタク / 502 view
国分太一の嫁と子供まとめ!結婚相手との馴れ初めから現在まで
TOKIOで2人目に結婚した国分太一さんに子供が生まれました。国分太一さんが結婚したお嫁さんはいったいどんな…
piko / 256 view
錦戸亮の脱退理由!NEWS・関ジャニ∞脱退の真相まとめ
ジャニーズ事務所のアイドルグループ「NEWS」「関ジャニ∞」のメンバーとして活動していた錦戸亮の脱退理由・退…
Luccy / 1619 view
タッキー&翼の現在!解散の流れや不仲説も総まとめ
タッキー&翼としてデビューした滝沢秀明さん今井翼さん。現在は解散してしまいましたが、今井翼さんの体調不良で解…
yuremayu / 401 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング