本名：鈴木 崇大（すずき たかひろ）
生年月日：1976年4月3日
出身地：北海道札幌市
血液型：B型
身長：175cm
出身校：北海高等学校
コンビ名：タカアンドトシ
相方：トシ
所属事務所：よしもとクリエイティブ・エージェンシー
同期：次長課長　山崎弘也

札幌市立西岡北中学校の同級生だったタカさんとトシさん。すでにこの頃にはコンビを組んでいたというから驚きですね!!

しかも別々の高校に進学しても、なお夢を追い続け、お互い高校3年生の時に吉本興業札幌事務所を受け合格。こうして本格的にお笑いの道へ進むこととなったんだそうです。

身長は175㎝と日本人男性の平均的な高さより少し高いといったところでしょうか？しかし猫背のせいか、もしくは太っているせいかあまり身長が高いようには見えません。

顔もかなりパンパンになっていますね。
なんと減量前は93kgもあったのだとか！

おなか周りも凄いことになっていますね・・・

実はまだお笑い芸人として駆け出しの頃は、現在よりも30kgほど痩せていたと言うタカさん。

確かに顔つきも、別人のようですね。かなり痩せられています。

しかも痩せられていた頃は、かなりイケメンですね!!

実はタカさんが減量をするきっかけとなったのが、人間ドックで糖尿病寸前だと言われたことがきっかけだったんだそうです。

糖尿病寸前だと言われた時、真っ先に思ったのがまだ小さな息子さんや娘さんが大きくなるまで生きていたいという思いだったんだそうです。

減量前の体重はおよそ93kg!!

実は、タカさん2013年にも一度ダイエットをされていたことがあるんです。その頃には100kg台の大台が目前になってきたからダイエットをしたんだとか。

そして、およそ－11.5kgものダイエットに成功!!しかし現在の姿を見るとリバウンドしたことが分かりますね。

今回も約1ヵ月で－8kgもの減量に成功されたタカさん!!以前の画像と比べておなか周りのお肉がかなりすっきりしたように見えますね。顔も長細くなったように思えます。

およそ8kgもの減量に成功したタカさん。現在では約85kgほどになっているそうです。

しかしまだダイエットを続けているので、もしかしたらもっと痩せられているかもしれませんね。

こちらはダイエットをされているタカさんの食事をインスタグラムに載せたものです。野菜中心の食生活を心掛けるようにされていたんですね。野菜ですと、カロリーも低いですし、何よりビタミンもミネラルも多く含んでいますから、ダイエットにはピッタリです♪

色どりも綺麗でとっても美味しそうですね☆なんだかとってもオシャレですね!!写真の撮り方も上手なような・・・

糖質制限ダイエットに取り組まれていたタカさん。そこで糖質の代表と言えばご飯ですね。

ご飯を食べられないと、かなりきついような気もしますが、糖質制限ダイエットはすぐに結果を出したい方にはうってつけなんだそうです。

しかし極端に排除してしまうと、もちろん体を壊す原因になったりもしますので何でもほどほどにと言うことですよね。

またタカさんがダイエットをするのに大切にされているのが、たまには息抜きをすること。

ちょっとカロリーの高いものや、甘いものなども完全に断つのではなく、たまにはご褒美で食べるとダイエットも辛くなく続けることができますね!!

しかし以前、リバウンドの経験があるタカさんにとっては、今回もリバウンドが心配ですよね。しかも結果が早く出やすい糖質制限ダイエットですが、その分リバウンドもしやすいんだそうです。

そこでタカさんが取り入れられているように、たまにご褒美で甘いものを食べたり、画像のように高カロリーなものもたまになら食べることが、逆にリバウンドの可能性を減らしてくれるのです。

その方がダイエットも無理なく続けやすいですしね!!