マギーのプロフィール

本名:ギブ・奈月・マーガレット

本名:ギブ・奈月・マーガレット

父:カナダ人

母:日本人

旧芸名:奈月 マーガレット(本名のミドルネームとファーストネーム)

生年月日:1992年5月14日

出身地:神奈川県横浜市(出生地は兵庫県尼崎市)

血液型:A型

レプロエンタテインメント所属

ラーメンやドーナツを無茶食いして、太った時期もある

TV「すぽると」に出演を始めたのは、高校生の時

TV「すぽると」に出演を始めたのは、高校生の時

テレビの仕事を始めた20歳の頃は、ストレスで朝まで飲んだり食べたりしたことも。当然太って、無理な炭水化物抜きダイエットに走り、ラーメンやドーナツを無茶食いしてまた太るっていう悪循環に。

そこまで落ちて初めて、美容に全力で取り組むようになったんです。

マギーのダイエット

ダイエットを楽しく続ける極意は「お昼に沢山食べること」

ダイエットを楽しく続ける極意は「お昼に沢山食べること」

お昼に何を食べても夜には消化されてしまうので、お昼ご飯はいっぱい食べるというマギーさん。

朝、昼と我慢していると、結局は夜にたくさん食べてしまうのだそう。

「朝は、寝起きに絶対に、白湯にレモン汁を入れて飲んでいます。寝ている間に止まっていた内臓を動かしてあげます。その後は、フルーツなど」と朝の習慣を説明。「お昼ご飯にいっぱい食べるようにしています。お昼に好きなだけ食べて、夜に抑えめ。そのバランスは取るようにしています」とコメント。

「ダイエットしようと思ってお昼も少なくして、結局、夜に寝る前に食べちゃうという経験がある子もいると思うのですけど、そうならないように。お昼に食べちゃうと夜には消化されちゃうから、結構、お昼は何を食べても、意外と大丈夫!」

マギーのダイエット①【食事のポイントは野菜とフルーツ】

スムージーや野菜中心のメニューを、自分で作っているマギーさん

スムージーや野菜中心のメニューを、自分で作っているマギーさん

毎朝の「スムージー」

手軽な粉末タイプも

手軽な粉末タイプも

牛乳やヨーグルトで割ってもおいしい

水着の仕事がある前には、ジュースクレンズを5日間

「お店が日テレの近くにあるので便利」とインスタでも紹介

「お店が日テレの近くにあるので便利」とインスタでも紹介

炭水化物は極力食べない

野菜中心の食生活です

野菜中心の食生活です

どうしてもご飯を食べたくなった時は、白米でなく雑穀米を食べるマギーさん。

炭水化物を摂るのは、1日に1度です。

マギーのダイエット②【運動】のポイント

①筋トレ、②半身浴、③マッサージでメリハリボディ

①筋トレ、②半身浴、③マッサージでメリハリボディ

「このままモデルとして第一線でずっとやっていきたいので、もっと自分磨きを頑張りたい」と意識を高く、熱い抱負を掲げた。

2015.07.22

①家でも筋トレ

テレビを見ながら、毎日筋トレ

テレビを見ながら、毎日筋トレ

腹筋や腕立て伏せを、30~40回くらい。

「きついな」と感じるまでが、目安だそうです。

②毎晩かかさない「半身浴」

毎晩30~1時間の半身浴が日課

毎晩30~1時間の半身浴が日課

癒しや、ストレスの解消にもなるそうです。

③お風呂上りに「足のマッサージ」

足のマッサージは、しっかり目に

足のマッサージは、しっかり目に

オイルを塗って、筋肉をつぶす感覚で下から上にマッサージすると、足が細くなるようです。

マギーの身長

関連するキーワード

関連するまとめ

ヨンアの身長と体重!スタイルやダイエット方法も総まとめ

日本へ来た頃、ヨンアさんは今より8kgも痩せていたそうです。現在はメリハリボディの代表ですが、自分で努力した…

popy22 / 62 view

ぽっちゃり女子雑誌lafarfa人気モデルまとめ!体重などプロフィールも徹底紹介

ぽっちゃり女子に向けて発刊されているファッション雑誌「lafarfa(ラ・ファーファ)」の人気モデルについて…

tomo1234 / 101 view

益若つばさの身長・体重・ダイエット方法!産後もスタイル維持の5つの秘訣まとめ

益若つばささんの身長・体重・ダイエット方法をまとめました。益若つばささんは17歳でモデルデビューしてから、も…

popy22 / 99 view

佐藤ありさの身長・体重・ダイエット方法まとめ【結婚で料理を猛勉強!】

人気モデル佐藤ありささんの健康的に体を引き締めてダイエットできる生活習慣や身長・体重をまとめました。佐藤あり…

popy22 / 102 view

長谷川潤のメイク方法まとめ!ギャルメイク・大人メイク・ナチュラルメイクをご紹介

ハワイ育ちの健康的な肌色が、多くの人を引き付ける長谷川潤さん。そんな長谷川潤さんのメイクのお手本にする女性も…

popy22 / 76 view

【くみっきー】舟山久美子の身長・体重・ダイエットの秘密を紹介

大人の魅力が増している元Popteenモデルの舟山久美子さんの身長・体重・ダイエット法が気になりますね。キッ…

popy22 / 72 view

山田裕貴の妹・山田麻生のプロフィールと経歴!情熱大陸の兄妹共演もまとめ

俳優・山田裕貴の実妹で、モデルとして活動する山田麻生のプロフィールと経歴をまとめました。山田裕貴と兄妹共演を…

Luccy / 95 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

女性モデルの髪型!おしゃれランキングTOP15【最新版】

女性モデルの方々は、ファッションだけではなく、そのヘアスタイルもとってもおしゃれですよね、そこで髪型がおしゃ…

chokokuru / 69 view

CanCamの歴代人気モデルまとめ!身長や体重などプロフィール付き

20代前半の女性がターゲット層とされるファッション雑誌「CanCam(キャンキャン)」。そんなCanCamに…

tomo1234 / 100 view

【鈴木えみ】えみちぃはショートネイル派!こだわり短爪ネイルをご紹介♡

意外にも、モデルの鈴木えみさんは絶対の短爪派で、ショートネイルなんです。ネイルは長くないとおしゃれじゃないと…

popy22 / 82 view

美香の髪型&前髪まとめ♡美香カラーや美香ボブが人気のモデル

美香さんは、モデルとして21年間活動を続けています。流行に左右される世界で、継続し続けることは大変なことです…

popy22 / 76 view

スタイル抜群!道端ジェシカの身長と体重&1番効果のダイエットまとめ

道端ジェシカさんが1番効果があったというダイエット法は、以外に基本的な方法です。健康的で誰にでも取り組みやす…

popy22 / 76 view

山本美月の美脚・スタイルの秘密!ダイエット法・身長・体重をご紹介

CanCam専属モデルとして活躍している山本美月さんと言えば、スラッとした美脚と抜群のスタイルです。そこで、…

chokokuru / 73 view

ハーフのダレノガレ明美の本名は?父親と母親の情報も徹底調査

ハーフであるダレノガレ明美さんの本名や父親と母親などの家族情報をまとめました。ダレノガレ明美さんは、幼少期に…

popy22 / 59 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング