
スタイル抜群!マギーのダイエット法・身長と体重まとめ♡パーフェクトボディの作り方
マギーさんは暴飲暴食で太った時期があったそうですが、今はダイエットや美容への意識が高く、ストイックすぎるといわれるほどです。マギーさんの身長・体重・スタイル・ダイエットの極意をまとめました。
マギーのプロフィール
出典:マギーのすっぴん&メイクとカラコンまとめ♡お風呂でのケアが凄い! | KYUN♡KYUN[キュンキュン]|女子が気になる話題まとめ
ラーメンやドーナツを無茶食いして、太った時期もある
テレビの仕事を始めた20歳の頃は、ストレスで朝まで飲んだり食べたりしたことも。当然太って、無理な炭水化物抜きダイエットに走り、ラーメンやドーナツを無茶食いしてまた太るっていう悪循環に。
そこまで落ちて初めて、美容に全力で取り組むようになったんです。
マギーのダイエット
「朝は、寝起きに絶対に、白湯にレモン汁を入れて飲んでいます。寝ている間に止まっていた内臓を動かしてあげます。その後は、フルーツなど」と朝の習慣を説明。「お昼ご飯にいっぱい食べるようにしています。お昼に好きなだけ食べて、夜に抑えめ。そのバランスは取るようにしています」とコメント。
「ダイエットしようと思ってお昼も少なくして、結局、夜に寝る前に食べちゃうという経験がある子もいると思うのですけど、そうならないように。お昼に食べちゃうと夜には消化されちゃうから、結構、お昼は何を食べても、意外と大丈夫!」
マギーのダイエット①【食事のポイントは野菜とフルーツ】
毎朝の「スムージー」
水着の仕事がある前には、ジュースクレンズを5日間
今日はすごく楽しみにしていた撮影🌹💕
— マギー (@mggyy) 2017年8月8日
いつでも100%の自分でいれるように
その為には毎日の積み重ねだよねぇ。
日々があっという間すぎて流れていくようだけど、何かを掴みながら、進んで行けたらい… https://t.co/BfDODXxrGk
炭水化物は極力食べない
マギーのダイエット②【運動】のポイント
「このままモデルとして第一線でずっとやっていきたいので、もっと自分磨きを頑張りたい」と意識を高く、熱い抱負を掲げた。
2015.07.22
①家でも筋トレ
②毎晩かかさない「半身浴」
③お風呂上りに「足のマッサージ」
出典:【マギーがやってるマッサージ!】小顔マッサージからふくらはぎマッサージまで毎日欠かさずにやるマッサージとは? - YouTube
マギーの身長
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旧芸名:奈月 マーガレット(本名のミドルネームとファーストネーム)
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レプロエンタテインメント所属