マギーのプロフィール

本名:ギブ・奈月・マーガレット

本名:ギブ・奈月・マーガレット

父:カナダ人

母:日本人

旧芸名:奈月 マーガレット(本名のミドルネームとファーストネーム)

生年月日:1992年5月14日

出身地:神奈川県横浜市(出生地は兵庫県尼崎市)

血液型:A型

レプロエンタテインメント所属

ラーメンやドーナツを無茶食いして、太った時期もある

TV「すぽると」に出演を始めたのは、高校生の時

TV「すぽると」に出演を始めたのは、高校生の時

テレビの仕事を始めた20歳の頃は、ストレスで朝まで飲んだり食べたりしたことも。当然太って、無理な炭水化物抜きダイエットに走り、ラーメンやドーナツを無茶食いしてまた太るっていう悪循環に。

そこまで落ちて初めて、美容に全力で取り組むようになったんです。

マギーのダイエット

ダイエットを楽しく続ける極意は「お昼に沢山食べること」

ダイエットを楽しく続ける極意は「お昼に沢山食べること」

お昼に何を食べても夜には消化されてしまうので、お昼ご飯はいっぱい食べるというマギーさん。

朝、昼と我慢していると、結局は夜にたくさん食べてしまうのだそう。

「朝は、寝起きに絶対に、白湯にレモン汁を入れて飲んでいます。寝ている間に止まっていた内臓を動かしてあげます。その後は、フルーツなど」と朝の習慣を説明。「お昼ご飯にいっぱい食べるようにしています。お昼に好きなだけ食べて、夜に抑えめ。そのバランスは取るようにしています」とコメント。

「ダイエットしようと思ってお昼も少なくして、結局、夜に寝る前に食べちゃうという経験がある子もいると思うのですけど、そうならないように。お昼に食べちゃうと夜には消化されちゃうから、結構、お昼は何を食べても、意外と大丈夫!」

マギーのダイエット①【食事のポイントは野菜とフルーツ】

スムージーや野菜中心のメニューを、自分で作っているマギーさん

スムージーや野菜中心のメニューを、自分で作っているマギーさん

毎朝の「スムージー」

手軽な粉末タイプも

手軽な粉末タイプも

牛乳やヨーグルトで割ってもおいしい

水着の仕事がある前には、ジュースクレンズを5日間

「お店が日テレの近くにあるので便利」とインスタでも紹介

「お店が日テレの近くにあるので便利」とインスタでも紹介

炭水化物は極力食べない

野菜中心の食生活です

野菜中心の食生活です

どうしてもご飯を食べたくなった時は、白米でなく雑穀米を食べるマギーさん。

炭水化物を摂るのは、1日に1度です。

マギーのダイエット②【運動】のポイント

①筋トレ、②半身浴、③マッサージでメリハリボディ

①筋トレ、②半身浴、③マッサージでメリハリボディ

「このままモデルとして第一線でずっとやっていきたいので、もっと自分磨きを頑張りたい」と意識を高く、熱い抱負を掲げた。

2015.07.22

①家でも筋トレ

テレビを見ながら、毎日筋トレ

テレビを見ながら、毎日筋トレ

腹筋や腕立て伏せを、30~40回くらい。

「きついな」と感じるまでが、目安だそうです。

②毎晩かかさない「半身浴」

毎晩30~1時間の半身浴が日課

毎晩30~1時間の半身浴が日課

癒しや、ストレスの解消にもなるそうです。

③お風呂上りに「足のマッサージ」

足のマッサージは、しっかり目に

足のマッサージは、しっかり目に

オイルを塗って、筋肉をつぶす感覚で下から上にマッサージすると、足が細くなるようです。

マギーの身長

関連するキーワード

関連するまとめ

蛯原友里が髪型をイメチェン!DIYできる前髪・ボブであなたも変身♡

過去に、エビちゃんこと蛯原友里さんが、20cmも髪をカットして爽やかにボブに変身しました。前髪でトレンドを作…

popy22 / 108 view

えなこが歯並びを矯正で可愛くなった?歯の矯正前後の画像を比較!

日本で唯一無二のコスプレイヤーとして活躍している「えなこ」が、指摘され続けていた歯並びを矯正したそうです。え…

kaoru / 121 view

森泉の髪型&前髪の画像集!面長をカバーする3つのポイント

森泉さんは面長なので、以前は前髪を作っていたようです。今はセンター分けやアップスタイルがトレードマークのよう…

popy22 / 151 view

観月あこ(山内舞)の整形疑惑とメイク方法!昔と現在を画像で比較検証

観月あこ(本名・山内舞)さんは、錦織圭さんの結婚相手として注目を集めているモデルさんです。様々な情報が流れて…

popy22 / 214 view

ViViモデル!歴代で人気の32人の女性芸能人まとめ【女性ファッション雑誌】

10代後半~20代から支持の高いファッション雑誌「ViVi」。日本だけでなく中国、台湾などアジア圏でもその人…

tomo1234 / 268 view

鈴木えみのメイクの特徴4つ!つけまつ毛とカラコンは必須!画像あり

何歳になっても、可愛いままの鈴木えみさん。「ファッションに合わせてメイクを変えるのは当然」と、色んなキャラで…

popy22 / 158 view

ぺこのすっぴん&メイク方法まとめ!愛用コスメや参考動画もあり

カリスマ的な存在として知られるぺこさん。ティーン世代の心をつかみ、四天王の一人と言われるほどに!!そんな人気…

chokokuru / 105 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

田中里奈の髪型・メイク・コーデまとめ♡<青文字系読者モデルの現在>

青文字系雑誌の読者モデルとして人気の高い田中里奈♡今ではアクセサリーブランドのプロデュースも手掛けるなど、そ…

kaoru / 114 view

水原佑果はかわいくない?メイクやカラコン事情も徹底調査

水原希子さんの妹としても知られる水原佑果さん。NYLONJAPANなどのファッション誌でも活躍のほか、カラコ…

tomo1234 / 135 view

水原希子の髪型まとめ♡前髪なしの「キコボブ」はアレンジが簡単に決まる 

水原希子さんのボブヘアーは、前髪がないワンレングス。「キコボブ」と名前がついているほど、髪型アレンジが自由自…

popy22 / 144 view

SHIHOの現在の髪型&前髪まとめ♡韓国でも人気のモデルに

SHIHOさんは、日本でトップモデルとして活躍していた絶頂期に結婚。夫が韓国芸能界で活動しているのでSHIH…

popy22 / 150 view

ヨンアの前髪と髪型まとめ!ボブのアレンジいっぱいの画像集

ヨンアさんは、トレードマークだった超ロングからボブに爽やかにイメージチェンジして、ワンパターンと思われがちな…

popy22 / 125 view

nicolaの歴代人気モデルまとめ!一覧&プロフィール付き

小学校高学年から中学生までの女の子が主な読者層とされるファッション雑誌「nicola(ニコラ)」。そんなni…

tomo1234 / 221 view

マリエの髪型まとめ!昔から現在まで【モデルからデザイナーになるまで】

2017年にファッションブランドを立ち上げた「マリエ」が、元モデルだったのが懐かしい人もいるはず。マリエがv…

kaoru / 123 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング