⑤「インクラインウォーキング」

18~35°の傾斜の坂道を登る運動

18~35°の傾斜の坂道を登る運動

普通の運動の3倍の脂肪燃焼効果があるウォーキングです。

歩くだけで脂肪を燃焼してくれるエクササイズと、道端アンジェリカさんもおすすめです。

⑥「時間があれば、とりあえずお湯に浸かる習慣」

半身浴の後には、冷たい水で顔を洗う

半身浴の後には、冷たい水で顔を洗う

むくみがとれるだけではなく、肌が引き締まる効果があるといいます。

特に氷水で顔を洗うと肌に張りが出て、美肌になるそうです。

【道端アンジェリカ】ダイエットのモチベーションがすごい

持病の皮膚病にもめげないで、トレーニングやダイエットに努力し続ける道端アンジェリカさん。
努力には脱帽ですね。
美しさは、「自分で作るもの」なんですね。

道端アンジェリカの身長と体重・ダイエット法についてまとめ

・道端アンジェリカはモデルとして国際的にも活躍している「道端三姉妹」の三女で、持病の乾癬をカミングアウトしたことも話題となった。

・道端アンジェリカの身長は174センチで、体重は、49~52キロ程と噂されている。

・道端アンジェリカは、ビーツやアサイーなどの高い栄養素を持つ食物を摂取し、キックボクシング・インクラインウォーキングといった運動を取り入れることで、スタイルを維持している。

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