ペスジとは

ペ・スジさん

ペ・スジさん

生年月日:1994年10月10日
出身地:光州直轄市(現・光州広域市)
学歴:ソウル公演芸術高等学校
所属:JYPエンターテインメント

韓国の歌手、女優、タレント。
アイドルグループ「Miss A」のメンバー。
2009年にMnetのオーディション番組「スーパースターK」の光州予選に参加した際、現所属事務所からスカウトを受けたというスジさん。
その後オーディションを受けJYPエンターテイメントの練習生となり、2010年7月1日に4人組アイドルグループ「Miss A」のメンバーとしてデビューを果たしました。
MBC「ショー! 音楽中心」の司会者を務め、個人での芸能活動を開始し、2011年の1月にはKBSのドラマ「ドリームハイ」にヒロイン役で出演し、女優デビューも果たしました。その後もドラマや映画など、さまざまな作品に出演しています。


2012年公開の映画「建築学概論」に出演した後、スジさんは「国民の初恋」と呼ばれるようになっています。

身長は171cm、体重が54kg

身長は171cm、体重が54kg

現在は身長が171cm、体重は54kgだというぺスジさん。

プロフィールでは身長164cm、体重47kgとなっていたものの身長が伸び、その分体重も増えたと自身で告白していました。

ダイエットでのペスジのビフォーアフターがスゴイと話題!

以前はぽっちゃりしていたスジさん

以前はぽっちゃりしていたスジさん

長身の影響もあるのか、デビュー時から「ぽっちゃりとしている」「図体が大きい」等のうわさに苦しめられていたというスジさん。

それがダイエットにより大きな変身を遂げました。

ストイックな食事制限

夜はさつまいも2個?!

夜はさつまいも2個?!

朝は鶏胸肉+さつまいも1個+低脂肪牛乳1カップ、昼は玄米ご飯+野菜サラダ、夜はさつまいも2個というストイックな食生活を送ったというスジさん。

また、午後6時以降は食べ物を口にしないという方法も実践していたようです。
さらに、有酸素運動を心掛けていたとのことで、スケジュールが終わった後にジムに通うようにしていたのだとか。

フラフープも

フラフープも

フラフープも行っていたというスジさん。
家で台本を読む時は、座らずフラフープを回しながら読んでいたのだとか!

ペンギン運動も

ペンギン運動も

ペンギンのようなポーズを取って行う「ペンギン運動法」を実践していたというスジさん。

この運動を20回ほど続けると、腕全体がつっぱる感じがして、腕が引き締まるとのこと。

足を肩幅に広げて、手のひらを外側へ向けて手首を直角にする。手首を使って手のひらを内側と外側に交互にぱたぱたとさせながら、両腕を横に広げて上げたり下げたりすればよい。反動を利用して、すばやく8回繰り返す

ダイエットのコツについてスジさんは…

ダイエットのコツについて質問を受けたスジさんは、以下の様に返答をしたようです。

スジはダイエットのコツを聞く質問に「夜には我慢して、翌日においしいものを食べる。一日に一つずつ賞をあげるのだ。厳しいダイエットは合わない」と話した。

ダイエット後はかなりほっそりしたスジさん

比較すると…

比較すると…

結果が一目瞭然ですよね!かなり変化しています。


スジさんが痩せたことについて一部には「今のスジは痩せすぎ」「ぽっちゃりしていたときも可愛かった」などとコメントするネットユーザーの方もいたようです。

顔もほっそり!

顔もほっそり!

顔周りもかなりすっきりしていますね。

脚の比較

脚の比較

脚の太さも全然違います!

ダイエット後のスジさんについてネットでは…

スジさんの体型がダイエットにより大きく変わったことで、ネット上で話題になったようです。

本当の最高の美容整形はダイエットってことだな
過去がどうであれ今のスジは綺麗
ダイエットの力!

ペスジの身長・体重やダイエット方法についてまとめ

・ペスジはアイドルグループ「Miss A」のメンバーで、現在は女優として様々なドラマ・映画に出演している。

・ペスジは身長164cm・体重47kgとプロフィール上で公開されていたが、その後身長が伸び、現在は身長171cm・体重54kgとなっている。

・ペスジはストイックな食事制限と運動を行うことでダイエットに成功したが、コツは夜に我慢して、翌日においしいものを食べるといったように、緩急をつけることであるという。

いかがでしたでしょうか?

関連するキーワード

関連するまとめ

チャンドンゴンの現在は?嫁と子供・結婚後の現在まとめ

『韓流四天王』の一人として、2000年代前半の韓流ブームを後押ししていたチャン・ドンゴン。2010年に結婚し…

タカアキ / 552 view

SF9メンバー人気順TOP9ランキングとプロフィール!ファン投票で決定【最新版】

デビューサバイバル番組「d.o.b」で選抜された9人で結成された韓国の男性グループ「SF9」。子役として多く…

tomo1234 / 810 view

ハンガインの鼻は整形?昔と現在の顔画像を比較で検証!

韓国の女優ハンガインさんの鼻は整形だという説が浮上しています。特徴的な鼻を持つことから整形説に繋がっているよ…

tomo1234 / 1461 view

MAMAMOOファサのタトゥーとメイク&すっぴん画像まとめ

MAMAMOOのメンバーとして活動するファサさんは足にタトゥーを入れていることも知られています。そんなファサ…

tomo1234 / 1009 view

MOMOLANDジュイはブサイク?整形を昔と現在の画像で検証

韓国のガールズグループ「MOMOLAND」のジュイさんはセルカ(自撮り)が上手で、実物はブサイクとの声も上が…

tomo1234 / 587 view

TWICE日本人メンバー3人の人気順ランキングを紹介【最新版】

TWICEで人気のある日本人メンバーとは誰なのでしょうか?今回は、韓国の音楽ダウンロードサイトを参考にしなが…

tomo1234 / 464 view

チャングンソクの現在は?兵役や除隊その後まとめ

ペ・ヨンジュンを超え、日本で絶大な人気を誇るチャン・グンソク。入隊・除隊日など兵役についてや現在までの様子を…

タカアキ / 547 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

チェジウの鼻は整形?若い頃と現在の画像比較で検証!

「冬のソナタ」で知られる韓国の女優チェジウさんは鼻を整形したと言われています。また、整形のせいで最近顔が歪ん…

tomo1234 / 1858 view

EXOカイの鼻は整形?昔と現在の画像で比較!

EXOのメインダンサーを務めるカイさんは以前から目を整形しているのではないかと言われていますが、現在は鼻も整…

tomo1234 / 957 view

GFRIENDイェリンは前髪が大事!髪型&メイクをまとめました

GFRIENDのメンバーとして知られるイェリンさんは、前髪が大事だと語っており、自分ならではの前髪に対するこ…

tomo1234 / 744 view

TWICEモモの髪型&前髪が可愛い!ヘアスタイル画像まとめ

TWICEのメンバーであるモモさんはさまざまな髪型やヘアアレンジをしていますが、どれも「可愛い」と好評のよう…

tomo1234 / 845 view

韓国で流行のダイエット方法7選!モデル体型を手に入れた韓流スターも総まとめ

韓国で話題となったダイエット方法を食事制限を行うものと運動法に分けてそれぞれまとめました。また、元々はぽっち…

tomo1234 / 931 view

イケメン韓国俳優の人気ランキングTOP100・最新版を大公開!プロフィールと出演作品…

今回は最新版!イケメン韓国人気俳優のプロフィールと出演作品をランキングでご紹介したいと思います。韓国で人気の…

イチコ / 891 view

BIGBANGのSOLが彼女と結婚!嫁と子供&性格や兵役も総まとめ

BIGBANGのメンバーとして活躍するSOLさんがかねてより交際していた彼女と結婚したことが明らかとなってい…

tomo1234 / 1418 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

"); } })(jQuery);