ペスジとは

ペ・スジさん

ペ・スジさん

生年月日:1994年10月10日
出身地:光州直轄市(現・光州広域市)
学歴:ソウル公演芸術高等学校
所属:JYPエンターテインメント

韓国の歌手、女優、タレント。
アイドルグループ「Miss A」のメンバー。
2009年にMnetのオーディション番組「スーパースターK」の光州予選に参加した際、現所属事務所からスカウトを受けたというスジさん。
その後オーディションを受けJYPエンターテイメントの練習生となり、2010年7月1日に4人組アイドルグループ「Miss A」のメンバーとしてデビューを果たしました。
MBC「ショー! 音楽中心」の司会者を務め、個人での芸能活動を開始し、2011年の1月にはKBSのドラマ「ドリームハイ」にヒロイン役で出演し、女優デビューも果たしました。その後もドラマや映画など、さまざまな作品に出演しています。


2012年公開の映画「建築学概論」に出演した後、スジさんは「国民の初恋」と呼ばれるようになっています。

身長は171cm、体重が54kg

身長は171cm、体重が54kg

現在は身長が171cm、体重は54kgだというぺスジさん。

プロフィールでは身長164cm、体重47kgとなっていたものの身長が伸び、その分体重も増えたと自身で告白していました。

ダイエットでのペスジのビフォーアフターがスゴイと話題!

以前はぽっちゃりしていたスジさん

以前はぽっちゃりしていたスジさん

長身の影響もあるのか、デビュー時から「ぽっちゃりとしている」「図体が大きい」等のうわさに苦しめられていたというスジさん。

それがダイエットにより大きな変身を遂げました。

ストイックな食事制限

夜はさつまいも2個?!

夜はさつまいも2個?!

朝は鶏胸肉+さつまいも1個+低脂肪牛乳1カップ、昼は玄米ご飯+野菜サラダ、夜はさつまいも2個というストイックな食生活を送ったというスジさん。

また、午後6時以降は食べ物を口にしないという方法も実践していたようです。
さらに、有酸素運動を心掛けていたとのことで、スケジュールが終わった後にジムに通うようにしていたのだとか。

フラフープも

フラフープも

フラフープも行っていたというスジさん。
家で台本を読む時は、座らずフラフープを回しながら読んでいたのだとか!

ペンギン運動も

ペンギン運動も

ペンギンのようなポーズを取って行う「ペンギン運動法」を実践していたというスジさん。

この運動を20回ほど続けると、腕全体がつっぱる感じがして、腕が引き締まるとのこと。

足を肩幅に広げて、手のひらを外側へ向けて手首を直角にする。手首を使って手のひらを内側と外側に交互にぱたぱたとさせながら、両腕を横に広げて上げたり下げたりすればよい。反動を利用して、すばやく8回繰り返す

ダイエットのコツについてスジさんは…

ダイエットのコツについて質問を受けたスジさんは、以下の様に返答をしたようです。

スジはダイエットのコツを聞く質問に「夜には我慢して、翌日においしいものを食べる。一日に一つずつ賞をあげるのだ。厳しいダイエットは合わない」と話した。

ダイエット後はかなりほっそりしたスジさん

比較すると…

比較すると…

結果が一目瞭然ですよね!かなり変化しています。


スジさんが痩せたことについて一部には「今のスジは痩せすぎ」「ぽっちゃりしていたときも可愛かった」などとコメントするネットユーザーの方もいたようです。

顔もほっそり!

顔もほっそり!

顔周りもかなりすっきりしていますね。

脚の比較

脚の比較

脚の太さも全然違います!

ダイエット後のスジさんについてネットでは…

スジさんの体型がダイエットにより大きく変わったことで、ネット上で話題になったようです。

本当の最高の美容整形はダイエットってことだな
過去がどうであれ今のスジは綺麗
ダイエットの力!

ペスジの身長・体重やダイエット方法についてまとめ

・ペスジはアイドルグループ「Miss A」のメンバーで、現在は女優として様々なドラマ・映画に出演している。

・ペスジは身長164cm・体重47kgとプロフィール上で公開されていたが、その後身長が伸び、現在は身長171cm・体重54kgとなっている。

・ペスジはストイックな食事制限と運動を行うことでダイエットに成功したが、コツは夜に我慢して、翌日においしいものを食べるといったように、緩急をつけることであるという。

いかがでしたでしょうか?

関連するキーワード

関連するまとめ

キム・チェウォンの髪型・髪色が可愛い!ボブ~ロングを総まとめ【IZONE・LE SS…

IZONEの元メンバーで2022年5月2日にLE SSERAFIMのメンバーとして再デビューを果たしたキム・…

rirakumama / 1129 view

チャンドンゴンの現在は?嫁と子供・結婚後の現在まとめ

『韓流四天王』の一人として、2000年代前半の韓流ブームを後押ししていたチャン・ドンゴン。2010年に結婚し…

タカアキ / 695 view

キムテヒのメイク方法!すっぴんも「欠点なし」「美しい」と話題に!

「アイリス」などでお馴染みの韓国の女優キムテヒさんのメイク方法について調べました。また、メイク方法以外にも、…

tomo1234 / 852 view

キムジェファンの性格はサイコパス?彼女や身長&プロフィールも総まとめ

アイドルグループ「WannaOne」の元メンバーとして知られるキムジェファンさんの性格はサイコパスとの噂があ…

tomo1234 / 745 view

少女時代ユリの身長や体重・ダイエットやスタイル維持の秘訣まとめ!

少女時代のユリの身長体重などプロフィールと、一時的に太ったユリさんがスタイルを戻すために行ったダイエットで激…

tomo1234 / 1317 view

クォンサンウの結婚や嫁と子供&現在の活動まとめ!胃ガンって何?

クォンサンウはチェジウと共演の大ヒットドラマ「天国の階段」で日本でもブレークしました。クォンサンウはソンテヨ…

タカアキ / 661 view

キムソヨンの鼻は整形?昔と現在の顔画像を比較!検証の結果は…

韓国ドラマ「アイリス」などで知られる韓国の女優キムソヨンさんの鼻が高く鼻筋が通っていることから整形疑惑もある…

tomo1234 / 3412 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

ソガンジュンの彼女は日本人?元カノ&女性のタイプも総まとめ

韓国俳優ソガンジュンさん。そんなソガンジュンさんの彼女が日本人だという噂が以前浮上したようです。その真相につ…

tomo1234 / 1236 view

TWICEサナは整形?過去と現在の顔画像比較で検証【昔の写真あり】

現在日本でもデビューを果たし話題となっているTWICEのメンバー・サナさんは整形しているのでしょうか?昔の写…

tomo1234 / 3801 view

韓国男性モデルの人気ランキング!総勢22人のイケメンを徹底紹介【2024最新版】

韓国の男性モデルで人気なのは一体誰なのでしょうか?さまざまな男性モデルが存在する中で、韓国を超えて世界的に活…

tomo1234 / 1034 view

SEVENTEENジュンの彼女や弟&性格まとめ!好きなタイプも紹介

SEVENTEEN(セブチ)のメンバーであるジュンさんの好きなタイプは「自分より綺麗な人」とのことで、どちら…

tomo1234 / 885 view

コンヒョジンはタトゥー有!メイク・髪型・ファッション総まとめ

韓国の女優コンヒョジンさんは実は体にタトゥーが入っているとのこと!コンヒョジンさんに入っている数々のタトゥー…

tomo1234 / 1370 view

チョンイルの兵役と現在!彼女や結婚・性格等のプロフも総まとめ

韓国で人気俳優としての地位を確立したチョンイルですが、現在は兵役から除隊しています。チョンイルのプロフィール…

タカアキ / 964 view

【ジヨン】G-DRAGONのタトゥーまとめ!特別な意味はある?【画像多数】

世界のファッションリーダーBIGBANGのG-DRAGON(ジヨン)ですが体にタトゥーを入れていることは有名…

タカアキ / 2878 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

"); } })(jQuery);