ハリウッド女優の栗山千明のスタイル♡

☆栗山千明プロフィール☆

☆栗山千明プロフィール☆

・生年月日:1984年10月10日
・職業:女優
・出身地:日本茨城県土浦市
・血液型:A型
・所属事務所:スペースクラフト

栗山千明の代表出演作

映画「バトルロワイアル」

映画「バトルロワイアル」

2000年に公開された映画・バトルロワイアルに出演。中学生がクラスメイトとバトルロワイアルをするという衝撃の内容に当時話題になりました。

ハリウッド映画「KILL BILL」

ハリウッド映画「KILL BILL」

バトルロワイアルでの演技がクエンティン・タランティーノの目に留まり、2003年に公開されたハリウッド映画に出演しています。

映画「下弦の月」

映画「下弦の月」

2004年、栗山千明初主演映画「下弦の月」は大人気少女漫画家矢沢あいが原作の作品です。この映画で成宮寛貴と共演しました。

映画「図書館戦争」

映画「図書館戦争」

岡田准一と榮倉奈々がW主演を務めた映画・図書館戦争に栗山千明が特別出演!映画は二作品作られており、2013年と2015年に公開されています。

栗山千明の身長・体重

身長は163㎝

身長は163㎝

栗山千明の身長は163㎝と公表されています。高身長ですね!芸能界に入ったきっかけがモデルに応募したことだそうです。

ユニクロのCMに出演

ユニクロのCMに出演

カジュアルで機能的、流行に流され過ぎないシンプルなデザインが人気の「ユニクロ」の、ブラトップのCMに栗山千明が出演しています。

デザインがシンプルなものはスタイルがはっきりと分かりますが、カッコよく着こなしています♡

美脚

美脚

高身長で細い足にクールな眼差し♡カッコいい女優に挙げられる一人です。そのスタイルから見える美脚が度々注目されています。

美脚を骨折....

美脚を骨折....

2015年、雨で足を滑らせ転倒し、右足を複雑骨折し手術したそう。美脚のその後が心配されましたが、現在は綺麗に治っているそう。

体重は45キロ前後

体重は45キロ前後

あの美脚を作っている栗山千明の体重は45キロ前後と言われています。
163㎝の美容体重は53キロなので、かなり痩せていることが分かりますね。

女性ファンが多い

女性ファンが多い

栗山千明のスレンダーなクールビューティースタイルには女性ファンが多く、多くの女性が憧れるスタイルと言えそうです。
あの美脚はどんなダイエットで作っているのでしょうか?

スリーサイズ

スリーサイズ

細いスタイルですが、栗山千明のスリーサイズはB81-W58-H83と抜群!ここにも女性ファンを魅了するポイントがありそうです。

栗山千明のダイエット方法

①食事前に野菜を沢山食べる

①食事前に野菜を沢山食べる

栗山千明は食事前にボウルいっぱいの野菜を食べてからいつもの食事をするそう。食事による血糖値の急上昇を抑えることで太りにくくします。

食事により血糖値が急上昇すると、それに合わせて
インシュリンがたくさん分泌されてしまいます。

インシュリンは糖分を脂肪として蓄える働きがあるため
インシュリンが過剰に分泌されると、それだけ太りやすくなります。

その点、サラダを食前に持ってくることで、
急激な血糖値の上昇を抑えることが可能になるため

結果として、同じような食事量でも、太り方が変わる
②股関節ストレッチ

②股関節ストレッチ

洋ナシ形の体型をしている人におすすめな下半身ダイエットが「股関節ストレッチ」です。

股関節をやわらかくすることで、血行促進 → 新陳代謝が活発になる → 脂肪燃焼が促される、というプロセスを踏む

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この記事を書いたライター

kaoru

可愛いはチカラになる♡可愛い人・物が大好きなkaoruです。
好きな有名人はライターのさえりさん!
KYUN♡KYUNでは、皆さんに楽しんでもらえる記事を書こうと思っています。是非、沢山の記事を見てみてくださいね!応援よろしくお願いします。

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