ハリウッド女優の栗山千明のスタイル♡

☆栗山千明プロフィール☆

☆栗山千明プロフィール☆

・生年月日:1984年10月10日
・職業:女優
・出身地:日本茨城県土浦市
・血液型:A型
・所属事務所:スペースクラフト

栗山千明の代表出演作

映画「バトルロワイアル」

映画「バトルロワイアル」

2000年に公開された映画・バトルロワイアルに出演。中学生がクラスメイトとバトルロワイアルをするという衝撃の内容に当時話題になりました。

ハリウッド映画「KILL BILL」

ハリウッド映画「KILL BILL」

バトルロワイアルでの演技がクエンティン・タランティーノの目に留まり、2003年に公開されたハリウッド映画に出演しています。

映画「下弦の月」

映画「下弦の月」

2004年、栗山千明初主演映画「下弦の月」は大人気少女漫画家矢沢あいが原作の作品です。この映画で成宮寛貴と共演しました。

映画「図書館戦争」

映画「図書館戦争」

岡田准一と榮倉奈々がW主演を務めた映画・図書館戦争に栗山千明が特別出演!映画は二作品作られており、2013年と2015年に公開されています。

栗山千明の身長・体重

身長は163㎝

身長は163㎝

栗山千明の身長は163㎝と公表されています。高身長ですね!芸能界に入ったきっかけがモデルに応募したことだそうです。

ユニクロのCMに出演

ユニクロのCMに出演

カジュアルで機能的、流行に流され過ぎないシンプルなデザインが人気の「ユニクロ」の、ブラトップのCMに栗山千明が出演しています。

デザインがシンプルなものはスタイルがはっきりと分かりますが、カッコよく着こなしています♡

美脚

美脚

高身長で細い足にクールな眼差し♡カッコいい女優に挙げられる一人です。そのスタイルから見える美脚が度々注目されています。

美脚を骨折....

美脚を骨折....

2015年、雨で足を滑らせ転倒し、右足を複雑骨折し手術したそう。美脚のその後が心配されましたが、現在は綺麗に治っているそう。

体重は45キロ前後

体重は45キロ前後

あの美脚を作っている栗山千明の体重は45キロ前後と言われています。
163㎝の美容体重は53キロなので、かなり痩せていることが分かりますね。

女性ファンが多い

女性ファンが多い

栗山千明のスレンダーなクールビューティースタイルには女性ファンが多く、多くの女性が憧れるスタイルと言えそうです。
あの美脚はどんなダイエットで作っているのでしょうか?

スリーサイズ

スリーサイズ

細いスタイルですが、栗山千明のスリーサイズはB81-W58-H83と抜群!ここにも女性ファンを魅了するポイントがありそうです。

栗山千明のダイエット方法

①食事前に野菜を沢山食べる

①食事前に野菜を沢山食べる

栗山千明は食事前にボウルいっぱいの野菜を食べてからいつもの食事をするそう。食事による血糖値の急上昇を抑えることで太りにくくします。

食事により血糖値が急上昇すると、それに合わせて
インシュリンがたくさん分泌されてしまいます。

インシュリンは糖分を脂肪として蓄える働きがあるため
インシュリンが過剰に分泌されると、それだけ太りやすくなります。

その点、サラダを食前に持ってくることで、
急激な血糖値の上昇を抑えることが可能になるため

結果として、同じような食事量でも、太り方が変わる
②股関節ストレッチ

②股関節ストレッチ

洋ナシ形の体型をしている人におすすめな下半身ダイエットが「股関節ストレッチ」です。

股関節をやわらかくすることで、血行促進 → 新陳代謝が活発になる → 脂肪燃焼が促される、というプロセスを踏む

関連するキーワード

関連するまとめ

北川景子のダイエット法&身長と体重を公開!太った時期の画像あり

美人でスタイルが良い言うことなしの北川景子さんに太っていた時期があったというのです!その真相と現在の身長、体…

chokokuru / 1566 view

綾瀬はるか風メイクでモテ顔に!5つのポイントをご紹介【参考動画あり】

多くの女性の憧れでもある綾瀬はるかさんのナチュラルで、ふんわりした顔を徹底調査してみました。あなたも綾瀬はる…

chokokuru / 677 view

石原さとみの前髪と髪型&ヘアアレンジ術まとめ

男性だけでなく、女性からも大人気の石原さとみさん。ドラマで着ていた服も飛ぶように売れ、ヘアメイクも真似したい…

chokokuru / 588 view

有村架純のすっぴん&メイク方法まとめ!参考動画・画像あり

有村架純さんは今や、ドラマに映画にCMに引っ張りだこの人気の女優です。その演技力だけではなく、可愛らしいルッ…

chokokuru / 704 view

斉藤由貴のダイエット方法!体重や11kg痩せた秘訣まとめ【激太りから激やせに成功!】

斉藤由貴さんは一時期激太りが話題になりましたが、その直後今度は激やせに成功しています。短期間でどのようなダイ…

chokokuru / 1374 view

中条あやみの髪型・メイク・私服まとめ♡<これがポーガーリー!>

seventeenのモデルとして絶大な人気を得、2017年同誌を卒業した中条あやみ♡多くの女の子が憧れた中条…

kaoru / 678 view

上野樹里の髪型画像まとめ!ショートヘアのアレンジ方法もご紹介

ご結婚されてますますきれいになった女優の上野樹里さん。上野樹里さんといえばショートヘア!というイメージですよ…

kii428 / 973 view

この記事を書いたライター

kaoru

可愛いはチカラになる♡可愛い人・物が大好きなkaoruです。
好きな有名人はライターのさえりさん!
KYUN♡KYUNでは、皆さんに楽しんでもらえる記事を書こうと思っています。是非、沢山の記事を見てみてくださいね!応援よろしくお願いします。

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

柴咲コウの髪型画像集!ロングからショートヘアまで

女優として人気の高い柴咲コウさん。その美しさは女性の憧れです。実は役がらなどに合わせて今までにも様々な髪型に…

chokokuru / 1063 view

多部未華子の身長・体重・スタイルまとめ♡<ダイエットは好きな事でする!>

一重だけど小顔で可愛い♡と注目されている女優の多部未華子。平均的とされる見た目から、彼女の美しいスタイルを知…

kaoru / 1508 view

真木よう子が激太り?身長や体重・現在の姿まとめ【画像多数】

容姿端麗で男女問わず人気の高い真木よう子さんですが、2016頃激太りが話題に!そこで真木よう子さん激太りの真…

chokokuru / 803 view

吹石一恵のメイク方法とすっぴん画像まとめ【透明感が半端ない!】

吹石一恵さんと言えば、福山雅治さんと結婚されたことで注目を浴びましたね!そこで福山雅治さんのハートも射止めた…

chokokuru / 1117 view

常盤貴子の髪型画像集!前髪のポイントやロングのアレンジ方法もご紹介

常盤貴子さんは1991年19歳でデビューしてから女優として活躍を続けています。美を知り尽くしている常盤貴子さ…

popy22 / 842 view

長澤まさみの身長・体重・ダイエット法!太ったり痩せたりを繰り返している?

長澤まさみさんと言えば、端麗な容姿と日本人離れしたスタイルも魅力の一つです☆そこで、今回はそんな長澤まさみさ…

chokokuru / 1281 view

佐藤仁美がライザップ!身長と体重/12キロ減のダイエット方法まとめ

佐藤仁美さんが驚きの変貌を遂げられました!その陰にはライザップがあったようです。やはりダイエットと言えばライ…

chokokuru / 713 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

"); } })(jQuery);