泉里香の引き締まったマシュマロボディの秘密が知りたい!

☆泉里香プロフィール☆

☆泉里香プロフィール☆

・生年月日:1988年10月11日
・出身地:京都府
・身長:166 cm
・血液型:A型
・所属事務所:スターダストプロモーション

芸歴14年!主な活動内容

セーラームーン 

セーラームーン 

スカウトされて芸能活動を始めた泉里香は、デビューした年(2003年)に「美少女戦士セーラームーン」にセーラーマーキュリー役で出演。この時に芸名は”浜千咲”でした。

この時に共演した5人は今も仲良しで、お互いの誕生日を祝うために集まるそう。その集まりは「戦士の集まり」と呼ばれているようです。

クリアネス

クリアネス

セーラームーンの放送終了後に一度活動を約2年休止し、2005年から活動を再会しています。活動再開後の芸名は「泉里香」になりました。

そして2007年、映画「クリアネス」に出演しています。

雑誌「Ray」専属モデル

雑誌「Ray」専属モデル

2008年、女性ファッション誌「Ray」の専属モデルになります。同誌創刊25周年にあたる2013年7月号では、単独表紙を務めました。

数々の雑誌の表紙を飾る

数々の雑誌の表紙を飾る

女性誌のみならずグラビアでも表紙を飾る人気となり、グラビアで見せたスタイルは女性からの反響も大きく男女問わず支持されている事が分かりました。

そしてRayの専属モデルを2016年2月号をもって卒業しています。

現在は女優としても活躍中。

泉里香の”美肌の秘密”

①日焼け止めは絶対

①日焼け止めは絶対

泉里香は毎日必ず日焼け止めを付けるそう。毎日欠かさない事が、キメの細かい肌になるポイント♡
メイクはしなくても日焼け止めは必ず付けて外出を楽しんでいるそうです。

②理想のルーティーンは10時就寝

②理想のルーティーンは10時就寝

肌を綺麗にするゴールデンタイムと呼ばれる時間(PM10時~AM2時)は、寝ているのが泉里香の理想のよう。

その為には、PM6時にはご飯を食べてゆっくりお風呂に入り、PM10時に就寝というのが理想としているルーティーンだとか。

③バスタイムはこだわる

③バスタイムはこだわる

理想のルーティーンは仕事の都合で出来ないことも。しかし、毎日入るバスタイムで美肌作りをしているそうです。泉里香は、1日最低でも40分はお風呂に入り、身体を温めているそう。

入浴中に身体を冷やさないように、お風呂に入ったらまず湯船→シャンプー→湯船→身体を洗う。という徹底ぶり。湯船にゆっくり浸かれる日は、入浴剤を気分で使って癒しの時間にしているそうです。

身体を温めてリラックスすることが大事なようですね♡

④基礎化粧品はしっかり肌に浸透させる

④基礎化粧品はしっかり肌に浸透させる

お風呂上り、化粧水や乳液などの基礎化粧品を付けるときは手のひらでしっかりと肌に入れていくことが、基礎化粧品のチカラを最大にするポイント。

丁寧に肌に浸透させることで毛穴レスな美肌に♡

⑤寝具は肌触りを大事に

⑤寝具は肌触りを大事に

寝ている時のストレスも美肌に影響します。泉里香は、寝具の肌触りにこだわっているそう。
特に枕はオーダーメイドで作っているそうです。

枕のオーダーメイドはだんだんと身近になってきていますよね。美肌のために、一つ高い枕を用意するのもいいかもしれません♡

情報を常に取り入れる

情報を常に取り入れる

泉里香は、美容に良いと聞いた事は取り入れてみるそう。それを実践してみて、自分の身体に合っていると思ったものだけ残して続けていくようです。

いろんな美容法がありますが、それを実践する実行力があることがポイントのようです。美容に関する情報が入りやすいように、常に情報に敏感でいることも大事ですね。

泉里香の”スタイルの秘密”

トレーニングを日常の一部にする

トレーニングを日常の一部にする

泉里香は、トレーニングを日常の一部のようにしているそう。今ではしない日が続くと落ち着かなくなるのだそうです。

一回のトレーニングは1時間ほど。苦に感じない程度に終わらせるのがポイントかもしれません。

①ホットヨガ

①ホットヨガ

トレーニングとは別に、定期的にしていることがあるそう。その一つが「ホットヨガ」です。

泉里香はホットヨガで沢山汗をかき、デトックスをしているそう。

②ウォーキング

②ウォーキング

時間がある時には「ウォーキング」をしているそう。
ウォーキングの目安は30分程度と言われています。こちらも無理しないように、続けることが大事なようです。

③腹筋ローラー

③腹筋ローラー

腹筋ローラーは自宅で出来るトレーニングとして取り入れているそう。こちらも無理しすぎないように、10回×3セットをしているそうですよ。

初めはキツイかもしれませんが、無理なくできるようになった時、泉里香のボディスタイルに一歩近づいたことになりますね♡

常にストレッチ

常にストレッチ

髪を乾かしている時・入浴中・何でもない時間に常に姿勢を意識したり、身体のバランスを考えて足を組み替えたりしているそう。

美容の時間は決めてするのではなく、常に美容の為の時間にすることで常に綺麗なスタイルに近づけるようです♡

食事はカロリーよりバランス重視

食事はカロリーよりバランス重視

泉里香の食事は、カロリーより栄養バランス重視でメニューを考えているそう。理由はストレスの無い食事にするためです。美容に大事なことはストレスフリーなようですね♡

自分の身体に耳をすませて、欲しているものを食べることがキレイになれる食事のポイントのようです。

泉里香の”美胸”の秘密

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この記事を書いたライター

kaoru

可愛いはチカラになる♡可愛い人・物が大好きなkaoruです。
好きな有名人はライターのさえりさん!
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