トレーニングとは別に、定期的にしていることがあるそう。その一つが「ホットヨガ」です。

泉里香はホットヨガで沢山汗をかき、デトックスをしているそう。

時間がある時には「ウォーキング」をしているそう。
ウォーキングの目安は30分程度と言われています。こちらも無理しないように、続けることが大事なようです。

腹筋ローラーは自宅で出来るトレーニングとして取り入れているそう。こちらも無理しすぎないように、10回×3セットをしているそうですよ。

初めはキツイかもしれませんが、無理なくできるようになった時、泉里香のボディスタイルに一歩近づいたことになりますね♡

髪を乾かしている時・入浴中・何でもない時間に常に姿勢を意識したり、身体のバランスを考えて足を組み替えたりしているそう。

美容の時間は決めてするのではなく、常に美容の為の時間にすることで常に綺麗なスタイルに近づけるようです♡

泉里香の食事は、カロリーより栄養バランス重視でメニューを考えているそう。理由はストレスの無い食事にするためです。美容に大事なことはストレスフリーなようですね♡

自分の身体に耳をすませて、欲しているものを食べることがキレイになれる食事のポイントのようです。

あのマシュマロボディを作っているのは、しなやかに鍛えられた筋肉が備わっているからこそ。

泉里香は美胸を作るため、ジムでベンチプレスをして胸筋をつけているそうです。

ちょっとした隙間時間も美容タイム。鎖骨や脇の下のリンパを流して美胸を作っているようです。

美胸の条件に、「形」があります。昼用のブラを付けて寝ると。寝ている間に形が崩れてしまう原因になるのだとか。

寝ている時の型崩れを防いでくれるのがナイトブラです。泉里香は寝る時はナイトブラを付けて寝ているそうです。

泉里香の美容についてまとめましたが、いかがでしたか？