日本の歌姫♡安室奈美恵のスタイル維持が完璧!

☆安室奈美恵プロフィール☆

☆安室奈美恵プロフィール☆

・生年月日:1977年9月20日
・出身地:沖縄県那覇市
・職業:歌手
・血液型:O型
・愛称:安室ちゃん

主な代表作と略歴

社長にスカウトされる

社長にスカウトされる

1991年、沖縄アクターズスクールに見学に行き、社長に見込まれ月謝免除の特待生として入校します。
翌年にはデビューを果たしました。

「CAN YOU CELEBRATE?」

「CAN YOU CELEBRATE?」

その後1997年に発売された「CAN YOU CELEBRATE?」が大ヒット!
続けて数々の大ヒット曲が生まれました。

ミリオン達成

ミリオン達成

その後も歌を出し続け、10代・20代・30代の全てでミリオンを達成しています。この記録を持つのは安室奈美恵のみ!

引退を発表

引退を発表

突然公式サイトで「2018年9月16日をもって引退する」と発表。大きな衝撃が走りました。

女性の憧れの的

女性の憧れの的

世代を超えて多くの人にパフォーマンスを披露し続けた日本の歌手は安室奈美恵が代表になりました。

長い間、多くの女性の憧れの的だった安室奈美恵の完璧なスタイルが知りたい!

安室奈美恵の身長・体重

身長

身長

安室奈美恵の身長は158㎝です。想像より小さいですね!
そう感じてしまうのは、小顔と完璧なスタイル、高いヒールが関係しているようです♡

体重

体重

安室奈美恵の体重は40キロと言われています。BMIにすると16となり、低体重になります。
しかも凄いのは、このスタイルを10代からずっと維持しているという事です!

変わらないスタイル

変わらないスタイル

こちらは20代の安室奈美恵です。
安室奈美恵はイタリア系アメリカ人のクオーターで、欧米の血が入っている分、太りやすい体質だと言えそうです。
しかし、20代でこのスタイルをずっと維持していました。

現在も

現在も

こちらは30代の安室奈美恵。20代とほとんど変わっていないですね!
スイーサイズはB75-W58-H84と言われています。憧れの美しいスタイルですね♡

どんどん綺麗になっていく

どんどん綺麗になっていく

年齢を重ねるごとに、どこまでも綺麗になっていく安室奈美恵のスタイルを維持している方法とは?
安室奈美恵のダイエット方法をまとめました!

安室奈美恵のスタイル維持・ダイエット方法

低インシュリンダイエット

インシュリンをコントロール

インシュリンをコントロール

カロリーをコントロールするのではなく、インシュリンをコントロールするのが「低インシュリンダイエット」です。

「GI値」の低いものを食べれば、やせられます! ダイエットの味方は、血糖値をゆっくり上げるスローフードです
食品を選んで食べる

食品を選んで食べる

血糖の上昇する速さを数値化したものを「GI値」と呼びます。

低インシュリンダイエットで気を付けるのは、食べる「内容」です。
血糖値を急激に上げる食品とゆっくり上げる食品があり、”ゆっくり上げる食品を選んで食べる”というもの。

GI値が低い食べ物ほどゆっくりと吸収されるため腹持ちがよく、ダイエットにもぴったりの食材ということになります。
またGI値は、調理法や食べあわせなどでも変化します。
空腹の時間を減らす

空腹の時間を減らす

空腹の時間を減らすことも大事です。
低インシュリンダイエットは一日三食、食べることを推奨しています。

関連するまとめ

オレンジレンジHIROKIの現在!結婚や嫁情報&最近の活動まとめ

数々の大ヒット曲を世に出し続けていたORANGE RANGEですが、近年は、あまり目立った活躍を見せてはいま…

kent.n / 1313 view

ワンオクTakaの髪型を人気ランキングで紹介【画像付き】

ロックバンド「ONEOKROCK」のメンバーでボーカルを担当しているTakaさんはさまざまな髪型に変化してい…

tomo1234 / 1399 view

MAN WITH A MISSIONの素顔や正体!マンウィズを徹底網羅【画像付き】

頭はオオカミ、身体は人間という究極の生命体「MAN WITH A MISSION(マンウィズアミッション)」…

rogi0718 / 847 view

ONE OK ROCK(ワンオク)のメンバー人気順TOP4!プロフィールも総まとめ

海外での活動も目立つ人気ロックバンド、ONE OK ROCKは、クオリティーが高い数々の楽曲が人気のバンドで…

kent.n / 1967 view

木村カエラの身長・体重まとめ<スタイル維持・ダイエット方法とは>

木村カエラって、モデル出身でアーティストになり、さらに子供を二人も生んでいるのに...憧れのスタイルをしてい…

kaoru / 1203 view

SunSet Swishの人気曲TOP10!活動休止理由や現在も紹介【最新版】

大阪出身のロック・バンド“SunSetSwish(サンセット スウィッシュ)”の活動休止理由や気になる現在、…

rogi0718 / 574 view

perfume・あーちゃんが可愛いゴリラ!?すっぴん&メイク顔まとめ♡

perfumeの天然キャラ・あーちゃんが、ゴリラに似ている!と言われています。今のあーちゃんはゴリラに似てい…

kaoru / 1199 view

この記事を書いたライター

kaoru

可愛いはチカラになる♡可愛い人・物が大好きなkaoruです。
好きな有名人はライターのさえりさん!
KYUN♡KYUNでは、皆さんに楽しんでもらえる記事を書こうと思っています。是非、沢山の記事を見てみてくださいね!応援よろしくお願いします。

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

西野カナの髪型まとめ♡柔らかヘアアレンジが可愛い<デビューから現在まで>

西野カナの髪型はいつもふわふわ♡柔らかそうな髪に見えますよね。彼女のような柔らか女子に見えるポイントは髪型に…

kaoru / 745 view

YOSHIKIの彼女まとめ!工藤静香との噂や結婚しない理由も分析

X JAPANのYOSHIKIさんが今まで結婚しない理由は一体何?工藤静香との噂や歴代彼女〜現在の彼女までた…

cibone / 692 view

木村カエラのすっぴん&メイク方法まとめ!パーティで真似したいメイク♡

木村カエラの個性的で可愛すぎるメイクをパーティやイベントで真似したい女子のために、木村カエラのメイク法をまと…

kaoru / 597 view

Nosukeがmisonoと結婚式!馴れ初めから現在まで総まとめ

タレントや歌手として活躍されているmisonoさんがNosukeさんが結婚式を挙げました!misonoさんが…

rirakumama / 584 view

ゴールデンボンバーのメンバー&曲を人気順に紹介!金爆のことが丸わかり!

ゴールデンボンバーのメンバーや人気ランキングを人気順にご紹介していきたいと思います!これを読めば金爆のことが…

chokokuru / 905 view

小室哲哉の元嫁は3人!結婚歴と離婚歴・子供の有無を総まとめ

小室哲哉さんには、3回の離婚歴があります。小室哲哉さんと元嫁の離婚原因、さらに、3人目の妻・KEIKOさんと…

piko / 1234 view

GLAYのJIROの髪型・ファッションまとめ!時系列でご紹介【画像大量】

GLAYのベーシスト・JIROさんのおしゃれな髪型・ファッションに大注目!JIROさんのファッションリーダー…

cibone / 1657 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

"); } })(jQuery);