・生年月日：1977年9月20日
・出身地：沖縄県那覇市
・職業：歌手
・血液型：O型
・愛称：安室ちゃん

1991年、沖縄アクターズスクールに見学に行き、社長に見込まれ月謝免除の特待生として入校します。
翌年にはデビューを果たしました。

その後1997年に発売された「CAN YOU CELEBRATE?」が大ヒット！
続けて数々の大ヒット曲が生まれました。

その後も歌を出し続け、10代・20代・30代の全てでミリオンを達成しています。この記録を持つのは安室奈美恵のみ！

突然公式サイトで「2018年9月16日をもって引退する」と発表。大きな衝撃が走りました。

世代を超えて多くの人にパフォーマンスを披露し続けた日本の歌手は安室奈美恵が代表になりました。

長い間、多くの女性の憧れの的だった安室奈美恵の完璧なスタイルが知りたい！

安室奈美恵の身長は158㎝です。想像より小さいですね！
そう感じてしまうのは、小顔と完璧なスタイル、高いヒールが関係しているようです♡

安室奈美恵の体重は40キロと言われています。ＢＭＩにすると16となり、低体重になります。
しかも凄いのは、このスタイルを10代からずっと維持しているという事です！

こちらは20代の安室奈美恵です。
安室奈美恵はイタリア系アメリカ人のクオーターで、欧米の血が入っている分、太りやすい体質だと言えそうです。
しかし、20代でこのスタイルをずっと維持していました。

こちらは30代の安室奈美恵。20代とほとんど変わっていないですね！
スイーサイズはＢ75-Ｗ58-Ｈ84と言われています。憧れの美しいスタイルですね♡

年齢を重ねるごとに、どこまでも綺麗になっていく安室奈美恵のスタイルを維持している方法とは？
安室奈美恵のダイエット方法をまとめました！

カロリーをコントロールするのではなく、インシュリンをコントロールするのが「低インシュリンダイエット」です。

血糖の上昇する速さを数値化したものを「ＧＩ値」と呼びます。

低インシュリンダイエットで気を付けるのは、食べる「内容」です。
血糖値を急激に上げる食品とゆっくり上げる食品があり、”ゆっくり上げる食品を選んで食べる”というもの。

空腹の時間を減らすことも大事です。
低インシュリンダイエットは一日三食、食べることを推奨しています。