－今後はどういう活動をしていきたい？
島崎：こういうことがしたいって言って出来る仕事でもないんで、こんなお仕事しませんか？って言って下さった方に対して、1つ1つ事務所の方とお話しながらやっていけたらなって思います。

普通、人は意識しないとお腹で呼吸をしていることは滅多にありません。多くの場合は、胸式呼吸を行っています。胸式呼吸とは、浅く吸って浅く吐く、ごく普通の呼吸のやり方です。

対して、腹式呼吸は大きな声を出したい時や肺活量を鍛えたい時に使う呼吸法です。お腹を思いっきり動かして、深く吸ってたくさん吐き出します。

この腹式呼吸をうまく活用したダイエットなのが、この腹式呼吸ダイエットです。

酵素ダイエットとは、酵素ドリンクなどによって酵素を摂ることによりスリムを目指すダイエット方法です。人間の体の中にはもともと酵素がたくさんあって、分かっているだけでなんと3000種類以上も存在するのだそうです。酵素だけで3000種類！　なんだかすごい世界ですね。

人間がもともと持っている酵素のことは「潜在酵素」と呼ぶそうです。また、酵素を働きで分類すると、「消化酵素」と「代謝酵素」に大きく分かれ、「消化酵素」は体内に入った食べ物を効率的に消化する酵素で、「代謝酵素」は分解された栄養を使って細胞の修正や再生を行う酵素のことを言います。

これらを有効に活用してスリムを目指すダイエット方法です。