名前：石原さとみ
生年月日：1986年12月24日
出身地：東京都
身長：157㎝
体重：45kg
血液型：A型
趣味・特技：お琴・テニス・ピアノ
事務所：ホリプロ

一人で見ていると、そんなに小柄には見えません。日本人の平均身長が157㎝から158㎝と言われていますので、平均的な値と言えますね。

しかし、高身長な方が多い芸能界では小柄と言えるかもしれません。共演者の方と並ぶと分かりやすいですね。

身長184㎝の小栗旬と並ぶと、さらに小柄さが際立ちますね。愛らしい雰囲気です。

BMI基準値では18.5～25が理想的だとされています。そこからみると、石原さとみの体重は理想的だと言えますね。

痩せすぎでもないのに、とってもスレンダーに見えますね。うらやましい限りです。

痩せすぎな女性が多い芸能界で、珍しく健康的に体型を維持していると言えるでしょう。

顔も今よりもふっくらとしている印象です。

あどけなさがまだ残るこの頃は、輪郭も丸みがあるように見えますね。

決して太っているというわけではありませんが、今よりは二の腕のあたりなど、ぷにっとしている感じがします。

10代の頃に比べると、顔の周りがすっきりしていることが分かりますね。

肩の出る大胆なドレスでも、すっきりとしていて、二の腕も細くなっています。

痩せたことにより、より一層小顔になり大人の美しさが加わっています。

多忙なはずですが、理想的な体型をしっかり維持しています。

旬の野菜を中心に、食卓ではたっぷり野菜を摂るように心がけているようです。

健康作りのためにも、食を減らすのではなく体に良いものを摂るという考え方です。血糖値を緩やかにしてくれる和食が中心のようです☆

良く噛んで食べることは、消化にも良く食べ過ぎを抑える効果もあります。