前田敦子のスタイルを作ったダイエット方法が知りたい♡

綺麗な身体のラインの前田敦子

綺麗な身体のラインの前田敦子

AKB48がブームになっていった頃、センターとして活躍していた前田敦子のスタイルが綺麗と話題♡

☆前田敦子のプロフィール☆

・2005年:AKB48加入(一期生)
・2007年:女優デビュー
・2012年:AKB48を卒業
・大島優子・仲川遥香と三人暮らしをしていたことがある

服の上からも分かるスタイルの良さ♡

前田敦子は食べる事が大好きらしい♡
そんなあっちゃんは、AKB48を卒業後太ってしまった?らしいのですが、今は細い手足・ウエスト!綺麗なプロポーションを手に入れています。

前田敦子が美しい身体のラインを手に入れたダイエット方法をまとめました!

前田敦子の身長・体重

前田敦子の身長

前田敦子の身長

あっちゃんの身長は161㎝。20代女性の平均身長は158.5cmなので、平均より少し高いですね。

前田敦子の体重

前田敦子の体重

あっちゃんの体重は49キロ、BMIは18.9となっています。美容体重がBMI20、モデル体重が18と言われているので、ちょうど中間くらいですね。

前田敦子のスリーサイズ

前田敦子のスリーサイズ

あっちゃんのスリーサイズは76-60-83。
前田敦子のスリーサイズは黄金比になっています♡

前田敦子のダイエット方法

前田敦子のダイエット方法①大根ダイエット

生の大根を食べる

生の大根を食べる

前田敦子は大根を生で食べる「大根ダイエット」をしていたそうです。

いつもの食事に+

いつもの食事に+

大根ダイエットは、いつもの食事にプラスで大根を食べるだけというもの。

大根にはたくさんの消化酵素が含まれています。炭水化物を消化するジアスターゼ(アミラーゼ)、タンパク質を消化するプロテアーゼ、脂質を消化するリパーゼなどが大根には含まれていますので、大根を食べると消化が促進されるんです。

前田敦子のダイエット方法②ジュースクレンズダイエット

ジュースクレンズで美味しくダイエット

ジュースクレンズで美味しくダイエット

食事を美味しくて満足感のあるジュースに三日間置き換えるダイエット方法。

あっちゃんのお気に入りはココナッツウォーターベース

あっちゃんのお気に入りはココナッツウォーターベース

前田敦子のお気に入りのジュースクレンズはココナッツウォーターベースのもの♡

ジュースクレンズの作り方は、スロージューサーで野菜やフルーツからジュースを作るそうです。

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kaoru

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