前田敦子のスタイルを作ったダイエット方法が知りたい♡

綺麗な身体のラインの前田敦子

綺麗な身体のラインの前田敦子

AKB48がブームになっていった頃、センターとして活躍していた前田敦子のスタイルが綺麗と話題♡

☆前田敦子のプロフィール☆

・2005年:AKB48加入(一期生)
・2007年:女優デビュー
・2012年:AKB48を卒業
・大島優子・仲川遥香と三人暮らしをしていたことがある

服の上からも分かるスタイルの良さ♡

前田敦子は食べる事が大好きらしい♡
そんなあっちゃんは、AKB48を卒業後太ってしまった?らしいのですが、今は細い手足・ウエスト!綺麗なプロポーションを手に入れています。

前田敦子が美しい身体のラインを手に入れたダイエット方法をまとめました!

前田敦子の身長・体重

前田敦子の身長

前田敦子の身長

あっちゃんの身長は161㎝。20代女性の平均身長は158.5cmなので、平均より少し高いですね。

前田敦子の体重

前田敦子の体重

あっちゃんの体重は49キロ、BMIは18.9となっています。美容体重がBMI20、モデル体重が18と言われているので、ちょうど中間くらいですね。

前田敦子のスリーサイズ

前田敦子のスリーサイズ

あっちゃんのスリーサイズは76-60-83。
前田敦子のスリーサイズは黄金比になっています♡

前田敦子のダイエット方法

前田敦子のダイエット方法①大根ダイエット

生の大根を食べる

生の大根を食べる

前田敦子は大根を生で食べる「大根ダイエット」をしていたそうです。

いつもの食事に+

いつもの食事に+

大根ダイエットは、いつもの食事にプラスで大根を食べるだけというもの。

大根にはたくさんの消化酵素が含まれています。炭水化物を消化するジアスターゼ(アミラーゼ)、タンパク質を消化するプロテアーゼ、脂質を消化するリパーゼなどが大根には含まれていますので、大根を食べると消化が促進されるんです。

前田敦子のダイエット方法②ジュースクレンズダイエット

ジュースクレンズで美味しくダイエット

ジュースクレンズで美味しくダイエット

食事を美味しくて満足感のあるジュースに三日間置き換えるダイエット方法。

あっちゃんのお気に入りはココナッツウォーターベース

あっちゃんのお気に入りはココナッツウォーターベース

前田敦子のお気に入りのジュースクレンズはココナッツウォーターベースのもの♡

ジュースクレンズの作り方は、スロージューサーで野菜やフルーツからジュースを作るそうです。

ジュースで消化器官を一時的に休ませてあげる事で、消化に使われる約40%のエネルギーが、デトックス、ヒーリング、再生に利用できるようになります。
体の再生力が高まると、ボディー、マインド、スピリットの活性化が期待出来ます。そして嬉しい事に内臓脂肪の減少にもとても効果的です。

前田敦子のダイエット方法③トマトダイエット

トマトも生で食べる

トマトも生で食べる

トマトには肌の老化にも効果があるリコピンが沢山含まれています♡

美容にも、ダイエットにも良い食材

美容にも、ダイエットにも良い食材

あっちゃんは、小腹が空いた時にトマトを食べていたそう。

トマトは生でもトマトジュースでもいいのだとか。
トマトジュースでダイエットをする時は、飲むタイミングが大事なのだそうですよ。

トマトダイエットとは、トマトを食べることによってスリムを目指すダイエット方法です。一般的には夜にトマトを食べる「夜トマトダイエット」として知られています。夜にトマトを食べるとトマトに含まれている栄養成分によって基礎代謝があがるのです。

また、リコピンや食物繊維も豊富で、腸内環境の改善にも効果を発揮します。さらに、冒頭でもふれたように、トマトを生で食べるだけでなく、お料理にしてもいいのです

バナナマン・日村さんもこの方法でダイエットに成功したそうですよ。

前田敦子のダイエットは食べながらする♡

あっちゃんらしいダイエット方法

あっちゃんらしいダイエット方法

前田敦子のダイエットは、食べるのが大好きなあっちゃんらしいダイエット方法でした!

前田敦子ダイエットのポイントは、毎日の食事を美味しく変えて、楽しく続けられることでした。

毎日の食事に大根・ジュースクレンズ・トマトを取り入れることで綺麗なスタイルを作り上げたのですね♡

あなたも、いつもの食事に+して美味しくダイエットを続けてみませんか?

関連するキーワード

関連するまとめ

矢倉楓子の顔がかわいい!目はアイプチ?メイク方法もご紹介

お人形のように可愛い!と同性からも人気の高い元NMB48の矢倉楓子さんのメイク方法ついてまとめました。気にな…

cibone / 588 view

齋藤飛鳥の可愛い前髪・髪型まとめ♡女の子はヘアアレンジで七変化!

乃木坂46の№1小顔を持つ「齋藤飛鳥」の髪型が可愛いと話題です♡同じヘアアレンジでも前髪が長いのと短いのでは…

kaoru / 821 view

西野七瀬のすっぴんからメイク方法まとめ<ななせまるになる3つの大事なポイント>

女性が憧れるアイドルグループ・乃木坂46の元人気メンバー「西野七瀬」。彼女はメイクで欠点をカバーしていました…

kaoru / 887 view

【まゆゆ】渡辺麻友のすっぴん&メイク方法まとめ!<ふんわり可愛いメイクの仕方>

元AKB48渡辺麻友は正統派アイドルとして、男女問わずルックスに人気があります♡彼女のメイクのポイントは「ふ…

kaoru / 1233 view

NMB渋谷凪咲の目はアイプチ?笑顔がかわいい&癒される画像まとめ

笑顔がとっても魅力的なNMB48の渋谷凪咲さん。ファンの間では「渋谷凪咲の笑顔は世界を救う」と言われるほど、…

cibone / 689 view

柏木由紀のすっぴん画像・メイク方法まとめ!かわいいは作れる♡

AKB48の「ゆきりん」こと柏木由紀さんのすっぴん画像やメイク方法をまとめました。すっぴんでは薄く華がないと…

cibone / 1011 view

吉田朱里の身長・体重・ダイエット方法まとめ♡<未来のマシュマロボディの作り方>

NMB48の吉田朱里が最近フューチャーされています♡その理由は、第2の小嶋陽菜と呼ばれるほどのスタイルの良さ…

kaoru / 832 view

この記事を書いたライター

kaoru

可愛いはチカラになる♡可愛い人・物が大好きなkaoruです。
好きな有名人はライターのさえりさん!
KYUN♡KYUNでは、皆さんに楽しんでもらえる記事を書こうと思っています。是非、沢山の記事を見てみてくださいね!応援よろしくお願いします。

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

平手友梨奈の身長&体重は?ダンスで磨かれたスタイルがスラリと綺麗♡

元欅坂46の平手友梨奈のスラリと伸びた手足、綺麗なスタイル♡その秘密はダンスにあると言われています。彼女のダ…

kaoru / 1101 view

生駒里奈の茶髪はなぜ?不人気から可愛いにイメチェン成功♡

乃木坂46の顔と言われていた生駒里奈がセンターから外れて約3年後、突然茶髪にし「可愛い!」と言われるようにな…

kaoru / 568 view

菊地亜美の髪型・前髪まとめ<黒髪と茶髪、あなたはどっちが好き?>

アイドルを卒業後もバラエティーでよく見る菊地亜美。そのキャラクターでイメージが出来ていると思いますが、彼女は…

kaoru / 565 view

吉澤ひとみが激太りから激やせ!ダイエット方法や体重変化まとめ

ボーイッシュな外見からカッコいいと言われていたアイドル「吉澤ひとみ」が激太り・激やせをしていたと話題になりま…

kaoru / 818 view

窪田康志と平手友梨奈の関係!愛人疑惑と現在の仲もまとめ

AKB48の立ち上げに携わりAKS代表取締役社長を務めた窪田康志と、欅坂46の絶対的エースだった平手友梨奈の…

Luccy / 980 view

宮脇咲良の顔に整形疑惑!目・鼻・顎を昔と現在の画像で比較検証

最近ぐんと大人っぽさを増したと話題の宮脇咲良さん。注目を集める傍、顔の変化から整形疑惑をかけられてしまってい…

cibone / 716 view

前田敦子のロング髪型まとめ♡<あっちゃんの大人化計画!>

前田敦子がAKB48を卒業後、ずっと短かった髪型をロングにしました!ロングにしたことで大人っぽくなり、同世代…

kaoru / 747 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

"); } })(jQuery);