Apinkのメンバーとして知られるナウンさん

ナウンさんのプロフィール

ナウンさんのプロフィール

名前:ソン・ナウン
生年月日:1994年2月10日
出身地:大韓民国 ソウル特別市 江南区
身長:167cm
体重:45kg
特技:美術
趣味:音楽を聴くこと
担当:ボーカル、リードダンサー
学歴:東国大学校演劇映画科

韓国のガールズグループ「Apink」のメンバーで、ポジションはボーカル兼リードダンサーです。

ナウンさんのダイエット方法とは?

ナウンさんは下半身が太くなりやすい体質とのことで、ダイエットも取り入れながらスタイルを維持しているとのこと。

Apinkの皆さんはカムバック前にダイエットをしていることを明かしています。
ダンス練習などが運動になることはもちろん、食事制限もストイックにやっているのだとか。

ダイエット中の夕食

ダイエット中の夕食

Apinkの皆さんがダイエット中の夕食として食べていたものがこちらなのだとか。


ゆでた野菜や脂身の少ない鳥の胸肉をメインに食べている様子。

かなり味気ない感じですよね。ストイックな食生活を送っているようです。

朝はさつま芋と卵をゆでることで忙しいというApink

朝はさつま芋と卵をゆでることで忙しいというApink

Apinkメンバーのウンジさんによると、ダイエット食の準備の為、朝はさつま芋と卵をゆでているというApinkの皆さん。


明け方からさつま芋と卵を茹でることで忙しいのだとか。

メンバーが多いので、卵は2、3日で30個消費するようです。

味気ないメニューだからか、あまり食が進んでいない様子のナウンさん。

こういったメニューに加え、夕方6時以降は何も食べないのだとか。

徹底的ですよね~!

また、運動についてはダンス練習だけでなく、筋力トレーニングも行っているのだとか。

しかし、活動中は食べるとのこと

しかし、活動中は食べるとのこと

いざカムバックし、活動が始まってからはこのようなダイエットはしていなとのこと。

活動中はファンからおいしい食べ物を差し入れてもらうことが多いようで、ダイエットメニューは守られていないことを明かしています。

しっかり栄養を取らないと体も動けないので、活動中はしっかり食べるようにしているのかもしれませんね。

また、ナウンさんは他にも気を付けていることがあるのだとか。

水分も意識

水分も意識

ナウンさんは、しっかりと水分を取ることも意識しているのだとか。

水分をしっかり取ることで、代謝も良くなり、デトックス効果もあるのだとか。

また、美肌効果も期待できると言われています。

また、Apinkはデビュー当初「サラダしか食べない」といった極端なダイエットをしていたことも明らかとなっています。

共同生活をしていた「Apink」のメンバーたちは、3食すべてサラダのみを食べていたそうで、フライドチキンがとても食べたくて、唯一監視カメラのない倉庫のなかで、こっそり1羽のチキンを6人で分け合って食べたというもの。量は到底足りないものの、“宝のような出来事”だった

デビュー当初は全員がダイエットするように命じられていたとのことで、かなり過酷なダイエットをさせられていたようです。

スタイルは努力の賜物だった!

スタイルは努力の賜物だった!

食事制限や運動などの日々の努力の末、現在のスタイルを維持しているようです。

ナウンさん、かなり細いですよね~!
ストイックに体型管理に励んでいるようです。

Apinkの日本でのディスコグラフィーも紹介

ナウンさんの所属するガールズグループ「Apink」は日本でも活動を展開しています。
そんなApinkの日本でのディスコグラフィーについてもご紹介します。

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